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1、体育课时计划授课年级:五年级 授课教师:郑美娟课题1、发展快速跑能力的练习。2、游戏:抬轿子教学目 标1、认知目标:能简单描述快速跑的动作技术要领。2、技能目标:进一步提高学生起跑的反应速度以及途中跑的能力。 发展下肢力量和爆发力,提高身体协调能力3、情感目标:培养学生顽强拼搏和勇于竞争的意志和良好的体育锻炼习惯。帮助学生树立安全意识,提高主动参与,互相协助、自我展示的意识与能力。体验主动参与和获得成功的乐趣。教学重 点提高短跑的速度教学难点起跑反应迅速,途中跑蹬摆技术有效结合。场地器材百米跑道 快速跑教学挂图,录音机 标杆四篮球两个安全措施场地平坦 教师保护到位 小组合作保护 组织有序教学过
2、程教学内容教法与学法次数强度开始部分1、文体委员整队报告人数。2、师生问好,安排见习生。3、宣布本课的教学内容,提出相应要求。4、检查服装。组织: 教法:讲解法要求:精神饱满,明确要求。准备部分基本部分1、游戏:老鹰捉小鸡游戏规则:略2、各小组组长组织专项性练习:1)小步跑练习2)高抬腿跑练习3)后踢腿跑练习4)原地摆臂练习5)站立式起跑练习1、快速跑练习1)追逐跑2)追物跑动作方法:站立式起跑,在最短的时间内发挥最快的速度跑出,两臂积极摆动,腿充分后蹬逐渐增加步长和步频,进入途中跑阶段后,大腿积极下压,后蹬使得髋、膝、踝关节迅速伸展,完成快速有力后蹬,以最快速度冲过终点。2、游戏:抬轿子游戏
3、方法:将学生分成四大组,每大组再分若干小组,每组3人,游戏开始。从规定地点出发绕过标志物后,返回起点,第二组再出发,依次进行。先完成的对为胜。游戏规则:抬轿与做轿的人要严肃认真,不可嬉闹,注意安全。组织:教学方法:1、教师讲解游戏规则。2、学生分四个小组开展游戏,反应迅速,组织有序。3、各小组组长组织进行专项练习。要求:上下肢协调,动作到位。组织: 教学方法:1、出示快速跑的挂图。讲解快速跑的动作组成。后腿蹬地要用力,大腿高抬要积极;髋部前送小腿叠,前掌扒地快有力。跑时重心稍前倾,前后摆臂要加力。2、教师示范完整动作。3、学生进行练习。追逐跑:前后两组相距35米,教师发令后,后面的同学奋力追前
4、方的同学,追到后,轻拍前方同学的肩膀。在规定距离被追到的同学将同伴从跑道两侧背回到起跑线。站在队尾排好队。追物跑:四人一组站在起跑线后,教师发令的同时将手中的篮球顺着跑道同时滚出,学生奋力追出,先追上的同学将篮球从跑到两侧抱回起跑线。站在队尾排好队。4、评选班级短跑“飞人”。教师与速度较快的同学进行一定距离的pk.。挑战成功的同学获得班级“飞人”的称号。5、“飞人”就快速跑的一些心得进行交流。教学方法:1、教讲解游戏方法和规则。2、分组进行尝试练习。3人一组,两人抬,一人坐。3、进行抬轿游戏比赛。 1次1次1次中强强强结束部分1、放松;想象自己为一片树叶,当各种风吹来时,运用身体语言表现出来。
5、(音乐:各种风声)2小结本课:教师引导谈本节课的收获和感受。3、布置课后作业。4、课后小组长协助教师将器材回收。组织: 教学方法:学生模仿树叶在风中摆动的动作。要求:动作舒展,轻松。教学后记160 在本课的开始部分,我以一个童趣化的游戏“老鹰捉小鸡”,做为准备活动的内容,通过语言,音乐等方法充分调动学生的兴趣。发展学生快速跑能力的教学中,我运用挂图及快速跑要领的儿歌,来加深学生对动作技术的理解。在练习过程中,以追逐跑及追物跑这两种形式,激发学生的好胜心,教师也及时的对他们的动作进行评点,达到一个教与学的完美结合。最后以师生的pk赛最大程度的调动学生的练习热情。结束部分,通过模仿树叶在风中摆动的
6、动作来放松身心,师生在轻松愉快的气氛中进行交流与总结。课后作业,是对课堂教学内容的延伸,即强化了对快速跑技术动作的延伸,对培养学生的终身体育意识有较大的促进作用。运动生理负荷曲线图140练120习预计练习密度在40%50%100密201510580600度平均心率:125-135次 我要做“飞人”教学设计 吴忠市开元小学 郑美娟一、教学内容: 1、发张快速跑能力的练习(追逐跑、追物跑) 2、游戏:抬轿子二、教学目标:1、认知目标:能简单描述快速跑的动作技术要领。2、技能目标:进一步提高学生起跑的反应速度以及途中跑的能力。 发展下肢力量和爆发力,提高身体协调能力3、情感目标:培养学生顽强拼搏和勇
7、于竞争的意志和良好的体育锻炼习惯。帮助学生树立安全意识,提高主动参与,互相协助、自我展示的意识与能力。体验主动参与和获得成功的乐趣。三:教学重点:提高学生奔跑的速度。教学难点:起跑反应迅速,途中跑蹬摆技术有效结合。四、教材分析:水平三(五年级)发展快速跑能力的练习属田径类教材,是实用性很强的身体锻炼手段。它是水平二同类教材的发展,教材内容仍然是一些比较简单的动作,没有过细的技术和过严的要求。教材形式突出了多样性、趣味性、竞争性、和实用性的特点,学生在学习时不仅能掌握快速跑的正确方法,培养了身体的正确姿势、发展体能,还能培养他们奋勇争先,超越自我、战胜困难的心理品质和发展互相合作、关心集体的社会
8、适应能力。 动作方法:站立式起跑,在最短的时间内发挥最快的速度跑出,两臂积极摆动,腿充分后蹬逐渐增加步长和步频,进入途中跑阶段后,大腿积极下压,后蹬使得髋、膝、踝关节迅速伸展,完成快速有力后蹬,以最快速度冲过终点。 技术要领:1)后腿蹬地要用力,大腿高抬要积极;2)髋部前送小腿叠,前掌扒地快有力。3)跑时重心稍前倾,前后摆臂要加力五、指导思想本教材以课程标准为依据,遵循“以人为本,健康第一”的指导思想。在教学过程中我以“我要做飞人”这样一个口号式的主题调动学生的学习兴趣和参与练习的积极性。在活动进行中,教师通过鼓励学生积极参与,大胆投入,注重引导学生主动探讨练习方法和比赛战术,让学生在活动中获
9、得积极的运动体验。结合教材特点和小学生心理、生理特点,运用讲解示范,鼓励评价,竞争等教学方法激发学生练习兴趣,重视学生的主体地位,满足学生的需要和重视学生的情感体验,让学生充分感受参于运动的快乐。本节课还给学生创设了宽松、和谐、民主、欢快的课堂气氛,从而,让学生养成顽强拼搏和勇于竞争的意志和良好的体育锻炼习惯。帮助学生树立安全意识,提高主动参与,互相协助、自我展示的意识与能力,为学生的健康成长打下良好的基础。六、学情分析:1、有利因素:五年级的学生对体育活动兴趣较高,故而我采用主题式教学方法进行教学,这样可以更好的调动学生的学习兴趣。2、不利因素:由于一部分学生在体育锻炼时遇到困难或运动强度稍
10、大时会产生挫折感,进而会放弃练习。这就需要在教学中教师要鼓励、支持,多进行正面地评价,树立榜样人物,确保教学活动的顺利进行。七、教法与学法1、教法。根据本课内容的特点,我采用了主题式教学的方法进行教学,激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地学习,同时我还采用了讲解法、游戏法、比赛法、鼓励评价法,通过教师的讲解示范,学生的合作练习,使学生能够更快地掌握好快速跑的动作要领。2、学法。本课运用了观察法、竞争法、优生示范法、合作法等学习方法,让学生通过讨论观察总结快速跑的动作要领,接着在练习中应用,从而巩固掌握正确的动作要领和方法。通过教师与优秀学生的比赛,提高学生练习的积极性和主动性。在快速跑的练习及
11、游戏比赛中,相互合作,相互帮助,体会参与运动的快乐。八、设计理念1、体现“健康第一”的思想,重视学生的个体差异和不同需要,贯彻因人而异的原则,学生都能学习,并取得成功。2、创设“我要做飞人”这一教学主题,创设个性发展和群体合作学习的良好环境,激发学生参与兴趣。3、多种教学组织形式交替使用,创设学生自主学习环境,充分发挥教师和学生在教学活动中的主体作用。4、给学生留有自主学习的时间和空间,让他们通过自己的努力探究、发现、实践自己感兴趣的学习内容。九、教学流程:根据人体生理机能,活动能力的变化规律即:上升稳定下降恢复的规律。结合体育课的特点,本节课的教学程序分为四个部分。(一)开始部分。课堂常规:
12、体育委员整队集合,师生问好,清点人数,检查服装,宣布本课的内容及安排。安排见习生。(二)准备部分。学生开展“老鹰捉小鸡”这个可以达到热身的效果游戏,并由各组的组长组织进行高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、原地摆臂、站立式起跑的专项性练习。(三)基本部分。这一阶段是课的主体部分,教师通过自然的引语直接过度到主教材。通过追逐跑、追物跑这两种练习形式提高学生的快速跑能力(四)结束部分。为了消除经激烈运动后产生的紧张状态。,减轻恢复心理负荷,让学生在轻松欢快的音乐声中自由的放松,愉快的结束本课教学。推进学校内涵建设深化年各项工作和“三乐两校”主题教育活动的开展,进一步繁荣校园文化,搭建具有时代特征大学生特点的文化艺术活动平台,促进学院间师生的友谊