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1、脑,卒,中,健康教育指导 呼延良,脑卒中是人类健康的“第一杀手”,在我国，每12秒钟就有1位中风新发患者 21秒钟就有1人死于中风,我国脑卒中现状,我国现存卒中患者750多万2,存活者中约3/4五年内患有不同程度的残疾2,每年用于卒中治疗的费用高达400亿元1,卒中已成为我国国民第一位的死亡原因1,正确认识卒中，预防卒中,什么是脑卒中？ 脑卒中的危害？ 脑卒中的危险因素？ 应该怎么预防？ 急性期如何应对？,什么是脑卒中？,高,发病率,致残率,死亡率,脑卒中的危害,脑卒中有哪些危险因素？,了解自己的血压、血糖、血脂,定期体检,改变不良生活方式,克服不良习惯：建议戒烟，适度饮酒。,如何预防脑卒中,
2、控制危险因素,控制血压 血压应维持在140/90 mmHg。 有糖尿病、高血脂的患者，应控制在130/80mmHg 控制血糖： 控制饮食、加强体育锻炼、有效药物控制 控制高血脂： 降脂目标：一般LDL-C100mg/dL，有冠心病、糖尿病的患者LDL-C80mg/dL 药物治疗：他汀类或贝特类药物降低血脂水平,合理饮食 , 控制体重,适当多吃一些水果或新鲜蔬菜,可不 要经 常这 样享 受哟,坚持运动，强健体魄,戒烟限酒 , 受益无穷,保持乐观 , 心理平衡,树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情 多于朋友、家人、医生等沟通交流 无论遇到什么事情，都要心态平和、泰然处之,怎样识别卒中？ 得了卒中该怎
3、么办？,卒中都有什么表现？,F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？ A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？ S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？ T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话120。,如何应对处理？,如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打120！,脑卒中的认识误区,误区一：每年春秋输两次液会预防脑卒中 误区二：脑卒中发病突然，无法预防 误区三：青年人不必担心会得脑卒中 误区四：血压正常或偏低者不会得脑卒中 误区五：高血压
4、时服药，血压正常时就可以停药 误区六：瘦人不会得脑卒中,脑卒中的认识误区,误区七：血压降得越低越好 误区八：脑血管狭窄都可以用支架治疗 误区九：低剂量的阿司匹林能起到预防脑卒中的作用 误区十：服用阿司匹林期间吃吃停停 误区十一：他汀类药物只是降脂药，血脂达标后即可停 误区十二：脑卒中治愈后不会再发,世界卒中日和卒中宣言,为有效预防卒中，世界卒中组织在开普顿把每年的 10 月 29 日确定为“世界卒中日”。 “卒中是完全可以预防的，但老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性认知障碍的日益流行。如果不加干预，预计到2020年卒中的人口将增加一倍。相反，如果应用已有的知识，将会使一半人免于卒中的危害 ”。,祝大家健康快乐,鸣谢： 即墨市人民医院 病人服务中心 即墨市人民医院的朋友们,
