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1、运用你的经验,阅读教材第31页-32页的内容，思考： 1、你怎么看待晓蓉的累？ 2、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？,做更好的自己,第三课 发现自己,知识目标 1.明确一个人要接纳自己、欣赏自己的具体要求； 2.要以积极的态度接纳自己、欣赏自己； 3.掌握改正缺点、激发潜能的方法。,师友自学,阅读教材第32页-第36页的正文内容，完成资源与评价第17页预习要点第5、6、7题；第19页随堂小测单项选择题1-4。,尼克胡哲，1982年12月4日出生于澳大利亚墨尔本，澳大利亚演讲家。 2003年，胡哲大学毕业。 2005年出版DVD生命更大的目标。同年被提名为
2、“澳大利亚年度青年”。,探究与分享,每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避，掩饰。请同学们认真思考，完成教材第33页的探究与分享的内容。,接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。P33,怎样接纳自己？,有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什
3、么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”,故事感悟,在场的人都暗暗责怪这个学生的不敬，但黄美廉却没有半点不高兴，她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字： 一、我好可爱； 二、我的腿很长很美； 三、爸爸妈妈那么爱我； 四、我会画画，我会写稿； 五、我有一只可爱的猫； 最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！,同学们，读了这则故事，你有什么感悟？,热爱生命，接纳
4、自己需要一个过程，也需要勇气和智慧，我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。,我的优点有哪些？,我做出了哪些努力？,我为班级和同学做出的贡献有哪些？,欣赏自己,a、 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。,怎样欣赏自己？,b、 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人；,C、欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,探究与分享,我要飞得更高、更远，做更好的自己。,做更好的自己，就要扬长避短。,刘翔曾经是一位默默无闻的跳高运动员，无论怎么努力，却总是难以突破。然而，与一般跳高运动员不同的是，他奔跑的速度同样出色。于是，他转行
5、练习跨栏，把高度与速度完美结合，创造了新的跨栏世界纪录。,做更好的自己，需要主动改正缺点。,说一说你有哪些改正缺点的方法？,探究与分享,改正缺点的方法 1、具体描述自己的缺点。 2、从最容易改正的缺点开始。 3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 4、请一个自己信任的人来协助。 5、在公开场合做改正缺点的承诺。 6、运用自己以前改正缺点的成功经验。,做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。,生命拥有无限潜能，每个人根据遗传基因和个人发展的差异，可能会具有不同的潜能，这些潜能需要我们好好开发。,师友说一说,你知道关于人的潜能的故事吗？给大家讲一讲。,一位农夫看到儿子开的那辆轻型卡车突然间翻到水沟里
6、，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。他看到沟里有水，儿子被压在车子下面，只有头露出水面。他豪不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车抬了起来，另一位跑来援助的工人帮他把失去知觉的儿子从下面拽了出来。 当地医生很快赶来了，经检查，发现农民的儿子只划破一点皮，没有其他损伤。此时，这个农民觉得奇怪了。刚才抬车子时根本没想自己是否能抬得动，由于好奇，他又去试了一下，这次却根本抬不动那辆车了。,你相信人真有那么大的潜能吗？为什么？,科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥 了极少的大脑功能.要是能够发挥 一大半的大脑功能, 我们将轻易 做到学会40种语言、获得14个博 士学位、一字不漏的背诵百科
7、全 书、阅读量达到世界上最大的图 书馆美国图书馆1000万册的50倍，做到所有可以想到的事情爱因斯坦大脑最多运用不到13%，而我们普通人运用还不到10%甚至还没有用到5%。,我们的大脑到底有多厉害？,做更好的自己，不仅是能正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，自由而充分地发挥自身潜能，而更是在和他人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,怎样做更好的自己？,1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 2）做更好的自己，需要主动改正缺点。 3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,
