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1、课的教学设计构思培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施新课标的需求，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本次课以学生为主体，以学生的发展为本，确立“健康第一”的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。在教学过程中，首先通过学生在生活中的所见或亲身体验，创设情境，引出本次课的主要学习内容与目标，激发了学生学习的欲望。在主要内容的教学中，一改过去传统的被动教学模式，而是采用先学练、后讲解、再学练的教学方法 ，即课前学生对照课本文字、图解先自学，课中教师示范后先让学生学练，使学生在学练中积极思考，创新学法，找出自身存在的
2、不足，学生间相互帮助、观察、评价、探讨和改进学法意见。然后教师再讲解、讲评、解答或和学生共同探讨疑问，使学生明确所学动作的要领。最后再让学生带着新的问题（升华），进行新的实践（学练）尝试，进而达到解决问题（掌握所学动作),发展个性，培养能力等目的。此教法的优点是：、先学练，能发展学生在实践中发现问题、分析问题和解决问题的能力，培养学生独立性、创造性以及相互帮助、合作的精神。、后讲解，能激发学生学习的兴趣与欲望。因为他们在学练中遇到的疑难急需教师来解答和点拨，使自己尽快掌握所学动作。启发学生积极思考，将现有的经验与具体的实践相结合。、再学练，学生的疑难问题已基本得到解决，动作要点也基本明确，再加
3、上前面学练时已积累了一定的经验，这样掌握起动作来就容易多了，因为这时的学生既有积累的经验，又有刚获得理论指导。、教学中能充分体现以教师为主导与学生为主体的原则。学生间、师生间互动观察、探讨、评价与交流，增进了相互间的人际交往。、教学过程遵循了“实践认识再实践再认识”的发展规律。学生通过学练、思考、总结、自评与互评，充分展示了自我，发展了个性，增强了自尊和自信；培养了学生的实践应用能力，具有可持续发展价值，为终身体育奠定了基础。体育与健康课教案班级： 班 人数： 人（男： 人，女： 人） 时间 ： 年 月 日 第 周 第 节教学内容： 1、前滚翻。 2、素质练习（仰卧起坐）。教学目标： 1、能积
4、极参与练习体验，培养学练能力。 2、发展学生的灵敏、协调等身体素质和心理素质，提高定向 和控制能力，启发学生学会并掌握前滚翻技能。 3、培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧的兴趣。 4、树立安全意识，学会保护与帮助的方法，培养互观、互 学、互帮的品质和社会适应能力。教学重点： 引导学生积极参与练习体验，培养学练能力和互观、互帮、互 学的品质以及社会适应能力，增强自信，树立安全意识。教学难点： 学练主动性的激发，自信、安全意识和社会适应能力的培养。教学过程：一、学前准备，身心适应（一）、集合整队，常规检查（人数、着装等）。 （图一）要求：1、学生集合快速，安静、整齐。 2、教师要精神饱满，声
5、音宏亮。（二）、师生问好。（三）、创设情境，引出本次课的学习目标与内容，激发学生学习欲望。1、师：同学们！在生活中你们可能看到过或自己亲身发生这样的场面，就是不慎向前摔倒而把面部擦伤，严重的甚至把牙摔掉。生：回想看到过的或自身发生过的场面。2、师：那么，如果这件事发生在我们身上，有没有一种防止发生创伤的保护方法呢？生：尝试回答。3、师：小结，引出本次课学习内容与学习目标，激发学生学习欲望。有，那就是我们本次课所要学习的其中的一种前滚翻（教师可模仿一次向前摔倒采用前滚翻自保的场景）。该动作除在生活中有较高的实用价值，也是学好或参与其它运动项目的基础（例举：足球守门员鱼跃扑球，排球运动员鱼跃救球等
6、），另外，通过前滚翻练习还可以发展身、心素质，提高定向和自控能力等。学习目标：1、积极主动参与练习体验，培养学练能力，学会并掌握前滚翻技能。2、通过前滚翻练习发展身、心素质，提高定向和自控能力。3、增强自信和社会适应能力，树立安全意识，培养果断顽强等精神和对技巧的学习兴趣以及同学间互观、互帮、互学的品质。引入：下面我们就开始学习，那么在学习前还需要做什么工作？（准备活动）。（四）、安排见习生活动内容（见情安排）。（五）、准备活动。1、慢跑250米。组织： 按两路纵队（女生在前，后一列按一路纵队）。教法：教师带领绕操场进行。2、徒手操（重点颈部运动）。组织：按图一队形，左右一臂间隔散开。教法：教
7、师口令指挥并领学生分别练习。要求：按教师口令练习，动作幅度要到位。二、主要学习内容与步骤组织形式：分组不轮换（学习前滚翻 仰卧起坐 ）（一）、学习前滚翻。要领：蹲撑，两腿蹬直，同时屈臂，低头，提臀，收腹，团身向前滚动。前滚时，后脑、肩、背，臀依次着垫，然后抱小腿团身成蹲撑。 前滚翻技术单线图学习重点： 两腿蹬地，低头，团身向前滚动。学习难点：两腿蹬地蹬直，收腹团身。易犯错误：1、用前额着垫。2、两腿不能蹬地用力，身体机械地滚过去。3、两臂撑垫不均衡，滚动时身体向一侧倾倒。4、团身不紧。保护与帮助的方法：保护者单膝跪地于练习者体侧，一手托肩，一手压小腿帮助滚动。必要时再扶腰帮助恢复成蹲撑。组织：
8、1、教师讲解、示范按图二队形进行 （图二）2、学生练习，全班分男生4小组、女生2小组按图三队形顺序进行练习。 （保护与帮助） （图三）教法：1、先学练（1）、教师做前滚翻完整示范（目的是让学生在大脑中初步建立前滚翻动作的完整概念）。（2）、教师布置学练的组织方法并提出建议。、在学练中同学们要积极开动脑筋，想出更好的学练方法和帮助方法，尽可能的掌握好所学动作，最好能比老师做得还标准、优美。、希望每位同学能记住在学练中遇到的疑难，待老师来解决或我们共同探讨来解决。、同学间要相互帮助、观察、评价，共同提高，创造好的学法。（3）、学生结合自己的经验和老师提出的建议进行学练（练习46次）。（4）、教师在
9、学生学练时不作任何评价和指导性意见（让学生自由发挥，独立或共同研究去解决），但要注意观察，特别要注意观察学生具有新异、独创的学法。2、后讲解（1）、学生自评（学练的主动性、对动作概念的理解和技能的掌握）（2）、教师点评小结。、评价在学练中运用新异、独创学法的学生，并激励其他学生在今后的学习中能创新更好、更新的学练法。、指出学生在学练中存在的主要问题。（3）、启发学生积极思考，解疑，明确前滚翻的动作要领。引入：在学练中，同学们之所以有这样或那样的问题，是因为你们还没有完全明确前滚翻的动作要点，如果我们能论清以下几个问题，前滚翻的动作要点也就明确了，存在的问题也将很快被解决。师生共同探讨下列问题。
10、a、通过球与不规则物体滚动对比，哪个物体滚动圆滑（球）？为什么（它是圆的）？b、将球放在垫上，球是圆的，为什么现在不滚了（没推它或没给它力的作用）？c、汽车两前轮若一个有气，另一个没气，在路上行驶将会怎样（向没气一侧倾倒或东倒西歪）？d、教师蹲撑团身，问学生，老师身体的哪一部分最接近球体（头的后部到臀部的这部分）？师生共同小结前滚翻的动作要点。a、球是圆的，因而易滚动，所以我们在做前滚翻时身体要尽可能的团身成球状。b、球能向前滚动，是因为我们给它力的作用，那么我们做前滚翻时身体向前滚动的力来自两腿的蹬地，但蹬地后要迅速收腿还原成团身状。c、造成汽车行驶时东倒西歪的原因是两前轮气体不均衡，因此我
11、们在做前滚翻时两臂撑垫要均衡。d、因人体头的后部到臀部部分最接近球体，在做前滚翻时头的后部要领先着垫。（4）、教师结合示范讲解前滚翻动作要领（要突出要点）。（5）、师生共同探讨最佳保护与帮助的方法。（6）、教师提供几种辅助练习的方法供学生参考（如：由蹲撑开始做蹬伸低头动作；团身前后滚动；膝夹纸等做前滚翻）3、再学练（1）、教师建议。、动作掌握较好的同学要力求动作完美。、动作没能完全掌握的同学可结合动作要点，选择针对性的练习加以巩固提高。、动作尚不能独立完成的同学，可选择一些辅助性练习，然后再进行完整练习。、动作完全掌握的同学，可辅导、帮助动作掌握欠佳的同学。（2）、学生再练习。（3）、教师观察，适当时对个别学生提出指导性意见，帮助和纠错。（4）、教师点评。（二）、素质练习（仰卧起坐）组织：两两一组，相互协作，在垫上或草坪上交换进行。 教法：1、教师结合示范简要解决动作方法。2、教师布置练习的组织方法并提出经建议与要求。3、学生练习（510次*3-4组），教师巡视，语言激励。建议与要求：1、同学间要团结协作，相互激励，共同完成任务。2、每位同学要各尽所能，力争达到要求的质量和次数。三、课的结束1、集合，做相关部位的放松运动，感受本次课的学习体验。2、教师总评。3、布置收拾器材。4、师生道别。注：1、所需器材：技巧垫8床。2、场地布置：西半操场，东西向，南北一字排开。
