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1、健 美 操教学设计一、 指导思想：在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二、教学对象：高二学生三、教材内容：1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合四、教材分析： 教材采用的是国家体育总局体操中心出版的全国健美操大众锻炼标准（二）。本教材有六套健美操，我们学习的是二级套路。二级仍为
2、健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有4-5个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此二级操很适合高中学生练习。五、教学重、难点：重点：掌握所学动作难点：动作与节奏的控制和把握解决办法：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合 3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。六、教学目标：依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。 2、运动技能目标：通过青春健美操组合动
3、作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。七、学生分析：高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。但是高中的学生在动作技能水平上有一定的模仿能力，学生总体身体素质都比较好，
4、组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。八、教学流程：开始部分（课堂常规）准备部分（小舞蹈、徒手操）-基本部分教学 评价 学生练习 二级套路的第一个组合 基本步伐 （按照上述练习方法） （讲解、示范、集体练习） 放松练习 课堂小结、布置作业 宣布下课、师生再见九、预计运动效果与负荷：通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到130次/分，平均心率为100次/分，练习密度为35%。十、场地与器材：健美操馆，音箱一台等。 健美操教案教师曲艳娟班级高二学生学校大杨树林中课的类型实践课时间2012-12-01教学内
5、容1、健美操的基本步伐 2、学习大众健美操组合教学目标1、运动参与目标：通过健美操二级组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。重点难点重点：手和脚的协调配合。难点：健美操的节奏感和韵律感课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度 次数
6、教师活动学生活动组织队形开始部分3分钟一、课堂常规：1、老师整队、集合、并检查人数服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生让学生集中注意力要求：快、静、齐师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。 学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。队形：四列横队课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度次数教师活动学生活动组织队形准备部分12分钟一、热身小舞蹈1. 教法：直观法：完整示范2. 讲解：分解讲解，先讲手上动作，再讲脚上动作，手脚配合的完整讲解二、准备活动1.头部运动2.肩部运动3.腰部运动4弹动通过游戏，可以迅速使课堂教学,练习气氛更加热烈而轻松,有效的调动学习情绪,使学
7、生在愉快的心境中,自觉地完成必要的身体练习。要求：1.动作活泼生动，节奏感强。2.动作要到位，听从口令。3.每一节4*8拍讲解示范放音乐，带领、组织学生练习；音乐伴奏下，教师不时的利用语言、手势、表情调动学生情绪。教师通过对动作的简讲，领做，口令提示，身体语言的提示等教法充分让学生活动开身体各部位。学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。一、组织形式学生成体操队形散开练习时：学生两人一组小2基本部分25分钟一、健美操基本步伐1、踏步2、并步3、交叉步4、一字步5、V字步6、开合跳掌握基本步伐，提高动作的质量，练习时躯干和头颈向上顶直，似乎有一种向上拔的感觉，表现良好体态、精神风貌。1.
8、教师先采用先背面完整示范 2.教师先讲解单个动作步伐的基本要领，再重复练习 3.最后把每个步伐组合起来，进行组合练习 4配合音乐进行重复练习。 5.仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正 学生认真做作，认真听老师的讲解提示。注意力集中，认真听音乐。动作幅度要求由小到大，积极认真参与一、组织形式学生成体操队形散开中2课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度次数教师活动学生活动组织队形基本部分25分钟一、健美操二级套路（1）第一个组合（八个8拍）第一个八拍：14 正前方“一”字步（右-左）58 斜方向45“一”字步，同时手臂体前屈第二个八拍14 向前走四步58 向后退四步，手臂同时前后摆动。第三个
9、八拍：14 “V”字步58 同14，手臂抱头、胸前平举、还原。第四个八拍：14 侧交叉步，手臂同时前后摆动，58 侧并步，手臂胸前平举。 5-8个8拍 动作与1-4个8拍动作相同方向相反重点：1. 姿态准确2. 手脚配合协调易犯错误：身体姿态不准确纠正措施：1. 正确示范2. 口令提示二、学生练习1学生分组练习2学生展示掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味要求：1、集体练习，学生互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，提高表现能力，克服胆怯心理，了解自我要求：主动展示敢于表现，积极鼓励，客观评价1.教学时，教师先采用先背面完整示范 2.教师先讲解单个动作步伐的基本要领，再重复练习 3
10、.最后把每个步伐组合起来，进行组合练习 4配合音乐进行重复练习。 5.仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合等）。认真看教师的示范，仔细听教师讲解每个步伐动作的技术要领。 2. 认真学习步伐动作技术和与音乐配合的技巧。 4. 不断重复进行练习，提高动作技术的规范化性 5.看教师的正误对比，及时纠正自己的错误动作小组展示；评价(自我及评价他人）组织形式学生成体操队形散开中2课的部分教学内容目的要求教学实施步骤强度次数教师活动学生活动组织队形结束部分5分钟1、伴随着音乐通过拉伸动作的练习放松自己。 2、畅谈自己的学练活动感受； 3、表扬、小结 4、归还器材 5、师生再见 身心放松，呼吸配合，评价自我感受与体验教师示范，口令提示在缓慢的轻音乐下做放松拉伸运动学生与教师一起做操放松，学生充分放松，认真做动作组织形式： 放松练习时 集合时 小1场地器材1.音响一台2健美操馆课的预计1. 平均心率：100次/分2. 最高心率：130次/分3课的密度：35%在高温或低温情况下进行的高处作业。高温是指作业地点具有生产性热源，其气温高于本地区夏季室外通风设计计算温度的气温2及以上时的温度。低温是指作业地点的气温低于5。
