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1、WhenIwasinmy20s,Isawmyveryfirstpsychotherapyclient.IwasaPh.D.studentinclinicalpsychologyatBerkeley.Shewasa26-year-oldwomannamedAlex.记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。NowAlexwalkedintoherfirstsessionwearingjeansandabigslouchytop,andshedroppedontothecouchinmyofficeandk
2、ickedoffherflatsandtoldmeshewastheretotalkaboutguyproblems.NowwhenIheardthis,Iwassorelieved.Myclassmategotanarsonistforherfirstclient.(Laughter)AndIgotatwentysomethingwhowantedtotalkaboutboys.ThisIthoughtIcouldhandle.第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。当时我听到这个之后松了一口气。因为我同学的第一
3、个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个20出头想谈谈男生的女孩。我觉得我可以搞定。ButIdidnthandleit.WiththefunnystoriesthatAlexwouldbringtosession,itwaseasyformejusttonodmyheadwhilewekickedthe candowntheroad.但是我没有搞定。Alex不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。Thirtysthenew20,Alexwouldsay,andasfarasIcouldtell,shewasright.Workhappenedlater,mar
4、riagehappenedlater,kidshappenedlater,evendeathhappenedlater.TwentysomethingslikeAlexandIhadnothingbuttime.Alex说：“30岁是一个新的20岁”。没错，我告诉她“你是对的”。工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我这样20多岁的人，什么都没有但时间多的是。Butbeforelong,mysupervisorpushedmetopushAlexaboutherlovelife.Ipushedback.Isaid,Sure,shesdatingdown,shesslee
5、pingwithaknucklehead,butitsnotlikeshesgoingtomarrytheguy.Andthenmysupervisorsaid,Notyet,butshemightmarrythenextone.Besides,thebesttimetoworkonAlexsmarriageisbeforeshehasone.但不久之后，我的导师就要我向Alex的感情生活施压。我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。”而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。但修复Alex婚姻的最好时期是她还没拥有婚姻的时期。”Thats
6、whatpsychologistscallanAha!moment.ThatwasthemomentIrealized,30isnotthenew20.Yes,peoplesettledownlater than they used to, but that didnt make Alexs 20s a developmental downtime.这就是心理学家说的“顿悟时刻”。正是那个时候我意识到，30岁不是一个新的20岁。的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表Alex就能长期处于20多岁的状态。ThatmadeAlexs20sadevelopmentalsweetsp
7、ot,andweweresittingthereblowingit.ThatwaswhenIrealizedthatthissortofbenignneglectwasarealproblem,andithadrealconsequences,notjustforAlexandherlovelifebutforthecareersandthefamiliesandthefuturesoftwentysomethingseverywhere.更晚安定下来，应该使Alex的20多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。从那时起我意识到这种善意的忽视确实是个问题，它不仅给Alex本
8、身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处20多岁的人的事业、家庭和未来。Thereare50milliontwentysomethingsintheUnitedStatesrightnow.Weretalkingabout15percentofthepopulation,or100percentifyouconsiderthatnoonesgettingthroughadulthoodwithoutgoingthroughtheir20sfirst.现在在美国，20多岁的人有五千万，也就是15%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的20多岁。Raiseyourhandify
9、oureinyour20s.Ireallywanttoseesometwentysomethingshere.Oh,yay!Yallsawesome.Ifyouworkwithtwentysomethings,youloveatwentysomething,yourelosingsleepovertwentysomethings,IwanttoseeOkay.Awesome,twentysomethingsreallymatter.如果你现在20多岁，请举手。我很想看到有20多岁的人在这里。哦，很好。如果你和20多岁的人一起工作，你喜欢20多岁的人，你因为20多岁的人辗转难眠，我想看到你们。很
10、棒，看来20多岁的人确实很受重视。SoIspecializeintwentysomethingsbecauseIbelievethateverysingleoneofthose50milliontwentysomethingsdeservestoknowwhatpsychologists,sociologists,neurologistsandfertilityspecialistsalreadyknow:thatclaimingyour20sisoneofthesimplest,yetmosttransformative,thingsyoucandoforwork,forlove,foryo
11、urhappiness,maybeevenfortheworld.因此我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20多岁是极简单却极具变化的时期之一。你20多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。Thisisnotmyopinion.Thesearethefacts.Weknowthat80percentoflifesmostdefiningmomentstakeplacebyage35.Thatmeansthateightoutof10ofthedecisionsandexperien
12、cesandAha!momentsthatmakeyourlifewhatitiswillhavehappenedbyyourmid-30s.这不是我的看法。这些是事实。我们知道80%决定你生活的时刻发生在35岁之前。这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你30多岁之前发生的。Peoplewhoareover40,dontpanic.Thiscrowdisgoingtobefine,Ithink.Weknowthatthefirst10yearsofacareerhasanexponentialimpactonhowmuchmoneyyouregoingtoearn.Wekn
13、owthatmorethanhalfofAmericansaremarriedorarelivingwithordatingtheirfuturepartnerby30.那些超过40岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。我们知道职业生涯的前10年对你将来的收入有重大影响。我们知道到了30岁的时候，超过半数的美国人会结婚或者和未来的另一半同居或者约会。Weknowthatthebraincapsoffitssecondandlastgrowthspurtinyour20sasitrewiresitselfforadulthood,whichmeansthatwhateveritisyouwant
14、tochangeaboutyourself,nowisthetimetochangeit.Weknowthatpersonalitychangesmoreduringyour20sthanatanyothertimeinlife,andweknowthatfemalefertilitypeaksatage28,andthingsgettrickyafterage35.我们知道人在20多岁的时候大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。这就意味着不管你想怎样改变自己，现在就是时间改变了。我们知道在20多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。我们也知道女性的最佳生育时期在28岁的
