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1、认识自我,悦纳自我设计理念: 正确认识自己,悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级,许多学生因为不能正确地认识自己,或自我评价过高,或自我评价过低,而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系,希望得到他人的认同;另一方面,由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁,不能正确地认识自己、悦纳自己。因此,需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己,勇敢地接受自己的不足,同时,通过其他同学的评价,帮助学生完善和增进自我认识,悦纳自己。活动目标:1、让学生客观地认识自我 ,了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价,正确地认识自己。2、培养敢于自我分
2、析的勇气,学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法,正确地认识自我,悦纳自己。活动重点和难点:1、使学生认识自我,正确看待自己的长处和不足。2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我,悦纳自我。活动形式与方法:情境表演、 案例分析、小组讨论等。活动准备:老师准备:多媒体课件,“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备:排练好情境表演。活动过程:一、暖身游戏,感受自我1、同学们,上课之前,先让我们来玩一画手印”的游戏,并在小组里进行比较,讨论后请学生说说自己的看法。(老师带领学生玩游戏,感受自己的独特)2、师:同学们,你们有没有发现两只一模一样的手印呢?世界上找不到两片相同的叶子,正如刚才同学们画的手印一样
3、,每个手印都是不相同的,每个人都是独特的。今天,我们就一起来聊一聊独特的“自我”(板书)。【设计意图】通过暖身游戏,让学生集中注意力,排除紧张的情绪,营造了一种轻松、温暖的氛围,可以放松地展示自己,进入活动。二、自主合作,肯定自我同学们,这个“自我”就是我们自己,那你们对自己有哪些了解呢?你认识的自己和大家认识的你,是一样的吗?下面请同学们以小组为单位,让我们来点亮自己独特的闪光卡1、小组合作,填写闪光卡:小组内每位学生一张“_的闪光卡”卡片,每位学生填完自己的名字后,将卡片交给下一位同学,另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学,直到卡片回到主人的手里为止。2、自我剖释,分享闪光点:请
4、几位同学将自己的卡片与大家共同分享,教师和同学们起为其鼓掌。3、交流感悟,认识自我:学生交流卡片后,教师现场采访:你觉得同学眼中的你,和你自己心中的人,是一样的吗?看到同学们为你写的闪光点卡片,你有什么样的感受?4、教师小结:我们每个同学都有那么多的优点,你们的身上都有值得大家欣赏的一面,都是独一无二的,这就是独特的“自我”。【设计意图】通过这一互动活动,让学生发现自身的优点,尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦,充分地肯定自我。三、故事引领,正视自我1、课件展示:邓亚平、林肯的故事一个人的优点有助于成功,但是金不足赤,人无完人,很多的成功人士,他们也不是完美的。让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平和美
5、国前总统林肯,看看他们是怎么样成功的。2、讨论交流:他们成功的秘决是什么?从他们身上你懂得了什么?3、教师小结:虽然邓亚平很矮,但她很坚强;虽然林肯很丑,但他很自信。在这个世上,每个人有着不同的缺憾,我们要像邓亚平、林肯那样正确地认识自己,既看到自己的长处,欣赏自己,也能看到自己的短处,勇敢地接受自己的不足和缺点,甚至是缺陷,让自己活出生命的精彩,这就是认识自我,悦纳自我(补充板书)。4、填写卡片:请同学们根据自己的特点,用上“虽然我_,但我_。”来写一句话。老师分发卡片,让学生填写并交流。5、教师总结:在这里,“虽然”是一种缺憾,“但是”却流露出同学们自信的芬芳。老师相信,大家只要正确地认识
6、自我,悦纳自我,超越自我,每个同学都是独特的,与众不同的,都能克服自己的不足,走向成功。【设计意图】榜样的力量是无穷的,通过邓亚平、林肯的故事,让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己;填写卡片活动,使学生能更加正确地认识自我,正视自己的不足,为后面的完善自我,奠定了心理上的基础。四、情境表演,完善自我我们怎么样才悦纳自我呢?接下来,让我们一起来看看小明和小米的烦恼,让我们一起来为小明和小米支支高招吧!1、课件出示:小明是班上的体育委员,是运动健将,性格活动开朗,可是每次考试成绩却不理想,小明为此特别烦恼。小米是一个品学兼优的学生,爱好广泛,乐于助人,可是身材却是又矮又胖,作为一个小女孩儿,
7、感觉特别自卑。2、分组讨论:小明和小米身上都有不尽人意的不足或缺点,如果你是小明,你会怎么办?如果你是小米的朋友,你会怎么样去劝说小米呢?3、集体交流:相机出示悦纳自我,完善自我的方法:发现优点,自我鼓励;面对不足,努力改善;不能改善,勇敢接受;相信自己,永不放弃。4、教师总结;在我们的生活中,也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾,我们可以试着以乐观的心态来看待自己、悦纳自己,发现优点,自我鼓励;面对不足,努力改善;不能改善,勇敢接受;相信自己,永不放弃,每天告诉自己一次,我真的很不错,我们的人生一定会绚丽多彩!【设计意图】通过观看情境表演,提升学生的认识,让学生学会完善自我的方法,把课堂活动
8、延伸到实践中,达到以理导行、完善自我的目的。五、欣赏小诗,悦纳自我1、谈体会:在我们同学的身上,一定也有类似小明和小米的烦忧,那么在今后的学习生活中,你打算怎么做?(学生畅谈收获和体会)2、老师希望通过今天的活动,同学们能客观地认识自己,自信地欣赏自己。每个“我”都很独特,每个“我”的生命都充满阳光,同学们,为做最好的自己,加油吧!在活动的最后,老师送给大家一着小诗如果你不能成为山顶的一株松,愿这首小诗能带给同学们更多的启示。齐读诗歌,结束本课。【设计意图】畅谈体会,加深学生对悦纳自我的理解;小诗内涵丰富,给学生心灵的震憾,将活动推向一个高潮,引发学生情感的共鸣。附:如果你不能成为山顶的一株松
9、,就做一丛小树,生长在山谷中,但须是溪边最好的一小丛。如果你不能成为一棵大树,就做灌木一丛;如果你不能成为一丛灌木,就做一片草绿,让公路也有几分欢愉。如果你不能成为一只麝香鹿,就做一条鲈鱼,但须做湖里最好的一条。我们不能都做船长,我们得做海员。世上的事情,多得做不完;工作有大的,也有小的,我们该做的工作,就在你的手边。如果你不能做一条公路,就做一条小径。如果你不能做太阳,就做一颗星星。不能凭大小来判断你的输赢,不论你做什么,都要做最好的一个。也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星;也许你想成为大树,可你却只是一颗小草;也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪。于是,你很自卑。由于自卑,你总以为命运在捉弄自己。其实,你不必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。和别人一样,你也是一处风景,也有阳光,也有空气,也有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一颗小草,甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳,就做星星,在自己的星座发热发光;做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点大地;做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不可悲,关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧!你会发现,你的天空一样高远,你的大地一样广阔,自己可以有不一样的活法。