中暑的预防和急救

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1、中暑 预防和急救,中暑俗称发痧，是在高温环境下由于热平衡失常或水盐代谢紊乱等因素引起的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。,什么是中暑？,造成中暑的原因,先兆中暑,头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高,轻度中暑,重度中暑,体温在38以上，面色红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快,恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失,中暑的症状,中暑的急救,人中穴,充足睡眠养足精神 下班回家要睡好休息好，养足精神, 使大脑和身体各系统都得到放松, 是预防中暑的好措施。,中暑的预防,适当饮水补充水分 高温酷暑的夏天，不论运动量

2、大小都要及时补充水分；千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。,中暑的预防,补充盐分 对于高温下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水补充盐分。,中暑的预防,健康饮食增强营养 多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1 、B2 和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。,中暑的预防,防暑药品 生产现场办公室、或休息室必备的防暑药物，如人丹、清凉油、十滴水、风油精、藿香正气水等。若出现中暑症状就可及时服用或擦拭防暑药品缓解病情。,中暑的预防,点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本 点击添加文本,中暑的预防,红

3、糖绿豆沙 【原料】 绿豆100克，红糖25克。 【制作方法】 将绿豆煮烂，用勺在锅中捣碎如泥，再以文火煮至无汤，加红糖调味即成。食之。 【功 效】 清热解毒。治小儿暑热生疮疔。夏季炎热时小儿常食用解暑清热，除烦解渴之功用。 扁荷粥 【方 剂】 白扁豆50克，冰糖30克，鲜荷叶1小张，大米50克 【制作方法】 先用清水把白米洗净，浸泡。锅内加水三碗煮白扁豆，水费后下白米小火煎煮，待扁豆已黏软，放入冰糖及洗净的鲜荷叶，再煮20分钟即成。食之。 【功 效】 消暑解热，和胃厚肠，止泄泻。,夏季清热解暑偏方,杨梅酒 【原料】 鲜杨梅500克，白糖80克。 【制作方法】 将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖（不密封，稍留空气），710天自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。夏季饮用最宜。 【功 效】 预防中暑。,夏季清热解暑偏方,