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1、2019年五谷杂粮粉养生配方怎样做 篇一：五谷杂粮磨粉养生配方表 五谷杂粮磨粉养生配方表 孕妇营养粉（益气养血）：黑豆红豆南瓜子黑米红枣枸杞黑芝麻核桃淮山 营养倍健粉（老人保健）：黑豆银杏薏米燕麦枸杞黑芝麻核桃淮山葛根 燕麦核桃粉（调养脑血管）：黄豆燕麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根 杏仁银杏粉（润肺止咳）：荞麦莲子杏仁银杏黑芝麻核桃淮山百合 燕麦葛根粉（降低血糖）：黑豆赤小豆燕麦南瓜子银杏茯苓黑芝麻淮山葛根 枸杞黑米粉（明目养肝）：黑豆枸杞红枣黑米黑芝麻核桃淮山阿胶 茯苓芡实粉（健脾祛湿）：薏米莲子芡实茯苓黑芝麻核桃淮山葛根 枸杞南瓜子粉（强身补肾）：黑豆南瓜子芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌 枸杞红
2、枣粉（补血养颜）：黑豆红豆黑米枸杞红枣黑芝麻核桃淮山阿胶 枸杞首乌粉（滋肾乌发）：黑豆芡实枸杞黑米黑芝麻核桃淮山首乌 核桃银杏粉（健脑益智）：黑豆糙米荞麦南瓜子银杏红枣黑芝麻核桃淮山 赤小豆糙米粉（纤体瘦身）：黑豆绿豆燕麦赤小豆糙米荞麦黑芝麻核桃淮山葛根 杏仁红枣粉（健脾养颜）：燕麦薏米银杏杏仁茯苓红枣黑芝麻核桃淮山葛根 阿胶红枣粉（产后调理）：黑豆红豆南瓜子黑米红枣黑芝麻核桃淮山阿胶 葛根荞麦粉（润肠排毒）：黑豆燕麦荞麦糙米黄豆黑芝麻核桃淮山葛根 芡实意米粉（补脾养胃）：黑豆燕麦薏米芡实红枣南瓜子核桃黑芝麻淮山 银杏黄豆粉（调理三高）：燕麦黄豆糙米荞麦银杏黑芝麻核桃淮山葛根 枣仁莲子粉(助眠
3、安神)：黑豆茯苓芡实莲子红枣黑芝麻核桃淮山酸枣仁 益元八珍粉：核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、苹果干、淮山、红小豆、燕麦 冲调方法： 1、加45克五谷粉放入杯中，1：1加入等量冷开水，调散。再加入250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 2、 3、快速冲调法 加45克五谷粉放入杯中，再加入250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 4、宝宝吃法 加45克五谷粉放入杯中，再加入300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 摘自益谷磨房五谷养生 篇二：五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生配方 篇三：五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生配方 1、协调平和体质：持之以恒，健康需平衡 2、气血亏虚体质：英雄气短，佳人失色，气血不足 3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足” 4、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水” 5、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积 6、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战 7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身 8、过敏体质：逆转特禀体质有良方
