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1、 金话筒小主持人班寒假班教材上课时间:2小时 课堂计划:基础训练20分钟、解放天性15分钟、台词课30分钟、即兴表演练习40分钟、形体训练15分钟。基础训练:口部操、气息训练(慢吸慢呼、数枣儿)、膈肌弹跳、开嗓(a音,阿毛)、声调练习(阴阳上去) 1月5号 1、解放天性: 演员在开始表演之前,必须使肌肉处于适当状态,一种松弛状态才能产生正常的思维,逐步获得正确的体验,做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现,使内在的情感自由地流露到外面来。也就是说,多余的紧张不可能获得创作的自由。为了消除紧张、放松肌体、恢复本能、解放天性,小主持人班学员进行以下一些练习和游戏:1 抢椅子游戏四个人抢三把椅子;2
2、猜领袖游戏让一人离开,其余的人推举一名领袖,他做什么动作,大家就跟着做什么动作,然后让出去的人进来猜谁是领袖。2、 台词1 绕口令 六十六岁的刘老六 在苏州,有一个,六十六条胡同口,那儿住着一个六十六岁的刘老六。他家有六十六座好高楼,在那楼上有六十六篓桂花油,篓上蒙着六十六匹绿绉绸,绸上绣着六十六个大绒球。楼底下钉着那六十六根儿檀木轴。在那轴上拴着六十六条大青牛。牛旁边蹲着那六十六个大马猴。这个刘老六,他坐在门口正把那牛头啃,打南边来了这么两条狗。两条狗,抢骨头,抢成仇,碰倒了六十六座好高楼,碰洒了六十六篓桂花油,油了那六十六匹绿绉绸,脏了那六十六个大绒球,拉躺下六十六根儿檀木轴,吓惊了六十六
3、条大青牛,吓跑了六十六个大马猴。这正是,狗啃油篓篓油漏,狗不啃油篓篓不漏油。2 儿化音 有个小男孩儿,穿件儿蓝小褂儿,拿着小竹篮儿,装的年糕和镰刀。有个小女孩儿,穿件儿绿花儿裙儿,梳着俩小辫儿,拉着一头老奶牛。俩人儿手拉手儿,唱着快乐的牧牛歌儿,拉着牛拿着篮儿,溜溜达达向前走。走到柳林边,拴上牛放下篮儿,拿出了年糕和镰刀,吃了甜年糕,拿起小镰刀,提着竹篮儿去割草。割了一篮儿一篮儿嫩绿嫩绿的好青草,欢欢喜喜地喂饱了那头老奶牛。3、 即兴表演 无实物练习 纠正初学表演的人容易紧张过火,缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富等等问题,首先进行无实物练习和简单动作练。为什么要做无实物练习?作实物练习时许
4、多行动都是本能地,根据生活的机械性自然而然一晃而过。无实物行动的练习就是另一种情况,你得把注意力集中在大的行动中,每一个最小的组成部分上,没有实物就会促使你更加细致,更加深入地注意形体行动的性质。无实物练习要求做到注意力高度集中、展开丰富的想象、运用敏锐的观察,特别要强调的是从小的真实入手,从微妙的细节入手。做无实物动作,也可以说是一种感觉记忆,叫做想象行动,是一种在脑海里重现现实生活形象的能力。无实物练习题例:包饺子、洗(晾)衣服、炒菜(鸡蛋)、杀鸡(鸭)、杀鱼、做鱼、修台灯、擦玻璃、缝(熨)衣服、修自行车(打气)、生炉子、钓鱼、擦(修皮鞋)4、 形体训练站姿:肩部-自然下垂,不要耸肩也不要
5、故意压肩,应该是放松的,可以自由活动的。如果肩部紧张,会很容易造成气息上提,声音飘虚。胸部-自然舒展,不要使劲故意地去挺胸,也不要过于含胸,只是微微有点含胸就行了。故意挺胸会让人觉得很不自然,很做作,端着架子不自如,过于含胸又会让人觉得很拘谨很自卑,没自信。而且,不管是故意挺胸还是含胸都会造成气息不通畅,使声音控制不能自如。腰部和背部-背部要挺直,决不能驼背。腰部要立起来,不要松松塌塌的,这样会给人很没精神的感觉,一点儿不积极向上,容易显得老态。腹部-有绷紧的感觉就行了,也就是说要有控制的感觉。但不是故意往里收或毫无控制地往外凸,如果这样就会给人一种很紧张,很僵硬的感觉。脚-可以稍微分开一点与
6、肩同宽,或者一前一后,成丁字形站立。这样既给人很端庄很踏实的感觉,还有利于语言表达,因为这样站立,将身体的重心均匀分配或放在丁字步的前脚上,比较稳,容易让小腹自然有紧绷感。易于自如的控制气息。如果把脚分得很开,或者把重心偏移到一边斜着站,都会让人觉得不雅不认真,吊儿郎当,整体会显得很懈怠,还不利于气息的运用。1月6号1、 解放天性1 木偶练习全身放松两脚分开平行站立,两手自然下垂,自我感觉是一个木偶,被上面用线操作各个部位,把双手向上提起,手指慢慢张开,尽量往上举,然后线断了,手一段段往下还原,从头颈肩背臀部大腿小腿全部松驰,最后倒在地上,像一只猫躺在沙滩上,全身非常松弛。2 模仿一颗种子发芽
7、的过程2、 台词课1 绕口令 满天星 天上看,满天星,地下看,有个坑。坑里看,有盘冰。坑外长着一老松,松上落着上架鹰,鹰下坐着一老僧,僧前点着一盏灯,灯前搁着一部经,墙上钉着一根钉,钉上挂着一张弓。说刮风,就刮风,刮得那男女老少难把眼睛睁。刮散了天上的星,刮平了地下的坑,刮化了坑里的冰,刮断了坑外的松,刮飞了松上的鹰,刮走了鹰下的僧,刮灭了僧前的灯,刮乱了灯前的经,刮掉了墙上的钉,刮翻了钉上的弓。只刮得:星散、坑平、冰化、松倒、鹰飞、僧走、灯灭、经乱、钉掉、弓翻还不停。请来玉皇大帝孙悟空,治服风婆天下宁。大家听,听分明,我说的是个绕口令,我说的是个绕口令。2 儿化音进了门儿,倒杯水儿,喝了两口
8、儿运运气儿,顺手儿拿起小唱本儿,唱一曲儿,又一曲儿,练完了嗓子我练嘴皮儿,绕口令儿,练字音儿,还有单弦牌子曲儿,小快板儿,大鼓词儿,越说越唱我越带劲。3 采蘑菇 黑兔和白兔,上山采蘑菇, 小猴和小鹿,一齐来帮助, 猴和兔,兔和鹿,高高兴兴采蘑菇。3、 即兴表演 为了某种目的的简单动作练习 戏剧动作有三要素,如果仅仅只是“做什么(任务)”,为动作本身而动作,不可能成为艺术,也不符合生活的真实。如坐着、进门、向大家问好、站住等。如果带有目的(即“为什么”)而动作,就会真实而行动起来,有任务、有目的的动才是戏剧中需要的艺术的动作,也合乎生活的真实性。 练习题A、坐着:1)为了休息一会。2)为了听隔壁
9、房里在做什么。3)坐在候诊室等医生看病。4)为了守护病人或睡着的婴儿。5)为了看书、读报或剪指。6)为了思考问题。7)为了观察周围的情况。B、进门:1)为了看看亲人或朋友。2)为了离群索居。3)为了躲避开不愉快的会见。4)为了偷看房间里的情形。C、向大家问候:1)为了表示欢迎。2)为了表现自己的优越感。3)为了表示亲近、亲密、亲切。4)为了博得欢心,为了拍马屁。D、站住:1)为了隐蔽自己,不受人注意。2)为了等待轮到自己。3)为了谁也不让放过。4)为了表示自己的抗议或委屈。E、走来走去:1)为了消磨时间。2)为了思考或回忆某件事。3)为了使看自己暖和起来。4)为了妨碍楼下的邻居或房客的休息。
10、4、形体训练 正确的坐姿 坐姿也是在考试中很常用的一种姿态。与站姿不同的是,站姿是将重心落在脚的前部,而坐姿是将重心落在臀部。头部、肩部、胸部、腰背部跟站姿都是一样的要求,但坐姿也有它要注意的问题。手臂-自然平放在桌上,不要光用手臂的力量来支撑身体,支撑我们身体的还是腰背部,否则会造成耸肩,使头颈后缩,给人一种紧张拘束、畏畏缩缩没自信的感觉。而且肩部紧张又使气息上提,不顺畅,有碍于发声。臀部-应该坐在椅子的前1/3处,不要坐满臀,这样容易使背部挺不直,腰立不起来,使不上劲。重心落在臀部上,给人很稳的感觉。另外在背直重心稳的前提下,身体可以略微前倾,给人一种积极交流的感觉,脚自然着地就可以了。1
11、月7号1、 解放天性 放大练习两脚分开站立,自己控制从脚指头开始使劲,慢慢往上到小腿直至头部、脸上身体的各个部分,手指到手掌即整个全身都紧张起来,脸部也紧起来,眼睛也睁大了假设自己是一个很高傲、很了不起的人模仿一头雄狮,非常厉害的状态。缩小练习与放在练习相反,从头到脚一步一步地慢慢放松直到在地上缩成一团,像一只蚂蚁恨不得钻进地缝去,找到此时这种缩小身体的感觉,比如又冷、又饿、又黑等等。2、 台词训练1 绕口令 喇嘛和哑巴 打南边儿来了个喇嘛,手里提了着五斤塔蚂,打北边儿来了个哑巴,腰里别着个喇叭。提了着塔蚂的喇嘛要拿塔蚂换哑巴腰里别着的喇叭,别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭换提了着塔蚂的喇嘛的塔蚂。
12、拿着塔蚂的喇嘛急了,拿手里的塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂。别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。不知是提了着塔蚂的喇嘛拿塔蚂打了别着喇叭的哑巴一塔蚂,还是别着喇叭的哑巴拿喇叭打了提了着塔蚂的喇嘛一喇叭。气得喇嘛回家炖塔蚂,急得哑巴回家吹喇叭。2 儿化音 有个小孩儿叫小兰儿,挑着个水桶上庙台儿,摔了个跟头捡了个钱儿。又打醋,又买盐儿,还买了一个小饭碗儿。小饭碗儿,真好玩儿,没有边儿,没有沿儿,中间有个小红点儿。 3 布谷鸟布谷鸟,叫布谷,布谷布谷,忙忙碌碌,赶快布谷3、 即兴表演 简单动作+规定情境+动作三要素 在如下的“假使”中,并从中合乎逻辑地引伸出来的规定情境里,做规定的动作。什
13、么时候?1)假使事情发生在白天(睛天、阴天),夜间(黑夜、月夜),拂晓,黄昏;2)假使事情发生在冬天(严寒、中度寒冷),春天(寒冷、暖和)、夏天(睛朗、雷阵雨),秋天(晴朗、有雨)。3)假使事情发生在我们的时代,解放前国民党时代,抗战时期,民国前期等等。什么地方?1) 假使发生在海上、湖上、河上(北方、南方的)。船上,甲板上、舱内、客轮、货船上。 2)假使发生在空中客机上3)假使发生在陆地上,城市里、农村里、各种房屋里、自己家里、亲戚朋友家里,陌生人家里、旅馆里、剧院里、工厂里、街上、广场上等等。为了什么目的?吓唬人、叫人怜惜、引诱人、生气、勃然大怒、引起同情、获得友谊、引起谈话、使对方注意、
14、教训人、安慰人、叫人开心、叫人难堪、使人害羞等等。简单动作练习的要求:1) 动作要组织得真实、准确、细腻,并有生活的依据;2) 要逐步发展、丰富规定情境及事件、冲突;3) 要展开艺术想象,有一定生活情趣及可看性。练习题:捅马蜂窝、逮耗子、走错门、归来、捉蝴蝶、寻找、过独木桥4、 形体训练 正确的走姿优美自信的走姿是平稳轻盈的,一定不能拖拖沓沓,让人觉得你没精打采,表现不出良好的精神面貌。行走中,对头部、肩部、胸部、腰背部的基本要求也是与站姿、坐姿要求是一致的,另外还要注意的是:双臂-以肩关节为轴,上臂带动下臂协调地前后摆动。不要随意地甩手臂,或者在身体前部摆动,这样都不雅观,显得很随便。 双腿一膝盖正对前方,以胯带动膝关节再带动小腿向前迈进,注意两脚行走时的距离最好只相隔五公分,如果太近就成内八字,如果隔得太远就不雅观了。腿部还要注意的一点就是,行走中,向前迈的腿的重心应该落在脚后跟,不要用前脚掌着地,这样很难使腰背直立。另外,后面的腿的膝关节内侧应该是伸展的,这样可以使后面的脚跟自然带起,显得干净利落。腰部-我们提倡用腰部走路。也就是说重心的移动以腰部为轴,用腰部的力量来带动腿部向前迈进。这样不仅不会使身体上半部随便晃动,在保持平稳感的同时还会给人很轻盈很有活力的感觉,充满自信。