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头发出油厉害是身体什么的信号? 头发出油厉害,有可能是B族维生素缺乏了同时还有可能是中医说的肝的事情。 1、头发油腻有可能缺乏B族 一般情况下B族维生素缺乏很容易引起头发油腻、皮肤油腻,尤其是年轻女性,有一些女性经常熬夜有的有不良饮食习惯比如抽烟,这些都会加速B族维生素的代谢,还有喜欢肉类不喜欢蔬菜的女性同样也会出现这样的问题,建议在这种情况下一定要注意多摄入绿叶蔬菜,或者口服复合B族维生素尽量少抽烟,因为烟会加快B族的代谢所以建议尽量少抽烟。 2、肝气过旺 春季有很多朋友肝气过旺,这时候经常出现的情况就是脸部油腻、头发油腻,尤其是年轻女性,这时候应该补肝气的同时适当的补一下脾,适当的吃些红豆薏米粥、饮食清淡、黄色的食物补脾,芒果、南瓜等等黄色的食物都不错。除此之外补脾还可以适当的食用一些含有美味的甜汤,因为甘味入脾。一般来讲肝气过旺就会压制脾气,这时候身体出现一些症状,比如皮肤又、头发油,等到夏季的时候会觉得身体发沉,四肢没劲,所以趁着春天的时候适当的调养起来吧! 一些小方法帮助头发不是太油腻 使用一些比较清爽型的洗发水,同时搭配发膜有些头发出油可能处于身体自我保护的体系,比如法治太干燥,这时候定时做发膜是很好的帮助,可以在一周做2-3次。 总之,先找出自己属于哪种头发出油,然后对症调整,再在洗头的时候注意一下,相信你会有一头靓丽的秀发。