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,冬天要注意哪些问题,数九隆冬,人们往往注意多穿衣服以防寒保暖,但却忽视头部的防寒保暖。许多人把帽子视为戴与不戴无足轻重的东西,也有的人为了“潇洒”,再冷的天也光着头。这些做法是不科学的。 人的头部和整个身体的热平衡,有着密切的关系,在寒冷的条件下,一个人如果只是身上穿得很暖,但是不戴帽子,那么身体的热量会迅速地从头部散去,这种热量散失所占的比例相当大。据有关试验结果表明:处于静止状态,不戴帽子的人,从头部散失的热量,在环境气温为15时,为人体总热量的三分之一;当环境气温为15时,从头部散失的热量却高达人体总热量的四分之三 。,冬天不宜光头不戴帽子,另外,在热生理学中,把散热多于产热称为“热债”。总体来说,在热债不大于25千卡的情况下,人体基本维持热舒适状态;在热债达到80千卡时,人体就会有不舒服的冷感;如热债达到150千卡时,人体便会出现剧烈的寒颤。 由此可见,冬天在室外戴一顶帽子,即使是比较薄的帽子,其防寒效果也是显著的。而天气再冷也不戴帽子的做法,是不宜的,有损身体健康。,不宜让脚受凉,众所周知,人体各部位的体温是不一致的;身体表面温度因散热多而快,所以比深部组织要低些,而且随着外界温度的变化而有一定变化。同时,皮肤温度又因身体各个部位的不同而有高低:躯干和头部的温度较高,四肢皮肤的温度从近躯干部到远躯干部越来越低。,