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1、经络人体的随身御医,邢老师 13501938983,经 络 人 体 的 随 身 御 医,虽然现在的医学技术很发达，但我们也不可能把医生24小时都带在身边，生病了医生也不可能什么病都为你手到病除。 在这个环境污染，充斥着抗生素、添加剂的时代，天然疗法受到了人们越来愈越多的重视，其中经络养生、经络疗法由于其显著、安全、科学、全面的疗效受到了广泛的推广和推崇。 经络、穴位就是造物主赐给人类对身体进行维护的通道和开关，是我们随身携带的“保健医生”。既方便又省钱 。,解 密 伟 大 的 经 络,经络是什么？ 2500年前的黄帝内经中说：经络是“人之所以生，病之所以成、人之所以治、病之所以起”的根本，也就
2、是说：是人生下来、活下去、生病、治病的关键，可以“决生死、治百病”。还讲到：“夫十二经脉者，内属于脏腑、外络于肢节”，就是把人体各部分都联系了起来，变成了一个奥妙无穷的活生生的整体。,解 密 伟 大 的 经 络,通俗的讲，经络就是运行气血、传导信息、排除毒素的通道，分布在全身的上下里外。 如果把人体看做是一座大厦的话，经络就好比是大厦的电线、网络线、进气管道、出气管道、进水管道、下水管道等，一旦电线、网线短路，管道堵塞，大厦就会陷入一片混乱。同样，经络不通了，人体也会和大厦一样陷入混乱，身体就有问题了。,解 密 伟 大 的 经 络,黄帝内经曰：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”
3、，通过这句话，我们能很真切地感受到经络有多重要。 我们的身体好比是一个城市，经络就是城市的各种管道，我们想像一下管道不通了会有什么后果？下水道堵了，污水横流；煤气管道不通了，那就等着饿肚子哆嗦吧。 经络也是一样，哪里不通哪里就会出问题，把它给疏通好了，病也就没了，这就是“处百病，调虚实”，所以才“不可不通”。,经 络 是 人 体 的 活 地 图,我们全身的经络、气血就好像山川河流奔腾不息。中医学说人的经络主要由经脉和络脉组成，好比一棵大树有树干还有分出去的枝叶。 经指的是大并且深的直行主干；络脉是分支，小并且浅的横行支脉。经络就像身体内深浅不一，纵横交错的河道沟渠一般，运行着气和血，使人的生命
4、能够延续。 只有把这些河道打扫干净，让气血畅通无阻，人的身体才不会出现问题。为了预防身体疾病的发生，为了及时知道身体哪儿堵住了，就得了解主要经络的分布路径。人体最要了解经脉是十二正经和奇经八脉中的任、督二脉。,经络是什么？通俗的讲经络就是运行气血的路线，分布我们全身上下里外，如果说我们身体是一座大厦，那么经络就好比埋伏在大厦强体里的电线网络，灯火通明的大厦全靠这些网络来通电，一旦电线短路，大厦就会陷入 黑暗之中；同样，经络不通了，我们的气血就不能很好的 运送到各个脏腑，我们的身体就有问题了。 有一种说法，经络就是经验的总结。我们祖先在生活劳动中突然有一次发现某些地方可以治病，比如下地干活的时候
5、，不小心把手指尖(商阳穴）割破了，然后就发现疼了好几天的嗓子莫名其妙的好了；或本来失眠，第二天光脚走路时发现脚底（涌泉穴）又酸又痛，一天下来睡觉踏实了。,经验就是这样一点一点积攒起来的。久而久之成了经络学了。 五官七窍也喝经络有对应的，例如：肺经通鼻；肝经通眼；等。 经络是五脏六腑的镜子，更像一对孪生子。例如：明明牙痛为什么按手上的穴位？胃痛却要按脚上的穴位）这不是南辕北辙吗？但从经络讲它们之间同气相求，血缘相通，有不可分割的关系。 具体说，心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆经；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；心包经属于心包，络于三焦；胃经属于胃，络于脾；大肠经属于大
6、肠，络于肺；小肠属于小肠络于心；胆经属于胆，络于肝；三焦经属于三焦，络于心；膀胱络于肾。阴经和阳经就是这样交通相连，成为从横交错的网络。,。,俗话说，命要活的长全靠经络养； 经络外连体表，内连脏腑，经络是经脉和络脉的统称。 宁错其穴，不能错其经； 如少一个肾，能活但少一个经人就不能活了，手术阻断了经络还在。可少脏腑不能少经络，少一条经不能活（相当于衣服缺个线） 女人剖腹生孩子，医字,人体的总理 手太阴肺经 循行：从胸走手， 行于上肢前内侧缘。 中府：锁骨外端下方 少商：拇指桡侧指甲角 后01寸 主要表现症状：咳嗽气喘， 心烦口渴，咽喉肿痛，发热， 咯血，汗出，肺经所过之处痛， 肩背部寒冷等症。
7、 身体状况：面无血色， 多喝点水马上就浮肿，没精神， 无食欲，饭后手脚发沉欲睡等 症。,3-5点：肺经旺，熟睡，色红精气足，肺朝百脉，肝在丑时把血液推陈出新后，将新鲜想血液通肺送往全身，所以人在清晨面色红润，精力充沛，这时有肺病反应最强烈。如哮喘剧咳而醒。,肺和大肠的保护神 手阳明大肠经 循行：从手走头，行于 上肢背外缘及面前部。 商阳：食指桡侧指角后 约01寸许。 迎香：鼻翼旁05寸。 主要表现症状：颈项肿痛， 上肢背外缘和肩部疼痛，运动 障碍，肠鸣，便秘。泄泻。 身体状况：面部色斑，头 发分叉，怕热，手足发热， 易便秘。,卯时5-7点，大肠经旺卯时大肠蠕动排毒渣滓出；肺与大肠相表里，肺将充
8、足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中水分和营养，排出渣滓的过程，清晨起大便最好；,人的后天之本 足阳明胃经 循行：从头走足，行于面 前部，下肢外侧前缘。 承泣：眼球与下缘之间的 正中。 厉兑：第二趾外侧，趾甲 角后约01寸。 主要表现症状：胃经所过 之处痛，胃脘胀痛，唇舌生疮。 身体状况：面部皮肤干燥， 皮肤无弹性，无血色，头发无 光泽，发稍发黄。,辰时7-9点；胃经旺，辰时吃早餐营养身体安，人在此时吃早餐易消化，吸收也最好，温和养胃的，如稀粥，麦片等，过于燥热的食物易引起胃火旺，唇干裂等问题，不吃早餐易引起多种疾病；,妇科病的首选 足太阴脾经 循行：从足走胸，行于
9、下 肢内侧前缘，胸部前面。 隐白：足拇趾内侧，趾甲 角后约01寸。 大包：腋窝下6寸，当腋 中线上。 主要表现症状：舌根痛， 头重身倦，肌肉松软怕痛， 皮肤易损伤。 身体状况：疲劳时面色 发暗，色斑颜色变浓，面色 无华，唇色淡，饭量小，饭 后思睡，没精神，胃脘胀， 肢倦乏力麻木等。,已时9-11点；脾经旺造血身体状；脾主运化，脾统血；脾定消化、吸收、排泄的总调度，又是人体造血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”脾功能好，消化吸收好血质量好，所以唇红润；唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。,主宰人体的君王 手少阴心经 循行：从胸走手，行上肢 前内侧后缘。 极泉；腋窝正中，当腋动 脉内侧。 少
10、冲：小指桡侧，指甲角 后01寸。 主要表现症状：所过之处 痛，心悸，心烦，胸闷，小 指痛，面色苍白， 身体状况：面部有细小皱 纹，苍白无弹性，失眠，站起 来头晕。,午时11-13点；心经旺，小息，安神养精气；“心主神明”开窍于舌，其华在面。心气推动血液运行，养神，养气养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，中使下午到晚上精力充沛。,宁心安神、舒筋活络的 关键手太阳小肠经 循行：从手走头，行 于上肢背后缘，颊部及耳廓前。 少泽：在小指尺侧，甲后 约01寸许。 听宫：耳屏与下颌关节之间， 微张口时呈凹陷处。 主要表现症状：所过之处痛， 小腹绕脐而痛，耳鸣，听力减退， 身体虚弱。 身体状况：面部干
11、燥，不光滑， 有小肉刺，经期面部长黑色小斑， 唇和齿龈呈暗紫色，神疲嗜睡， 头昏目眩。,未时（下午1315点）小肠经当令 午饭要吃好，就是营养价值要高，不见得要多，一定要好，午饭的营养价值要丰富一些。如果吸收不好的话，就会在人体形成垃圾。比如说有些女人长了蝴蝶斑，这就是典型的小肠的病，就是吸收不好，垃圾没有代谢出去，慢慢地堆积，这靠美容是没有用的，这是里面的病，需要内外一起调养，疏通代谢斑自然就没有了。,运行人体宝贵体液的 水官足太阳膀胱经 循行：从头走足，行头顶， 后项和背部及下肢后侧正中。 睛明：目内角上01寸许。 至阴：足小趾外侧，趾甲 角后约01寸许。 主要表现症状：所经之处 痛及运动
12、障碍，小便不利， 遗尿，尿血，尿频，恶寒发 热，目赤痛，下肢痉挛疼痛。 身体状况：头痛，腰酸背 痛，下肢疲软，眼睛涩痛， 眼皮无力，背部皮肤粗糙， 相对背部俞穴会比较突出。,申时15-17时；膀胱经最旺。申时精液足，养阳身体舒，膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚人最突出，此时适当的活动，有助于体内津液循环，和滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。,人生的先天之本 足少阴肾经 循行：从足走胸，行于下 肢内侧后缘，胸腹前面。 涌泉：在足心，约当足底 前1/3凹陷处。 俞府：璇玑穴旁开2寸， 锁骨下缘凹陷处。 主要表现症状：口干舌燥， 足
13、心发热，面色灰暗，神疲嗜睡， 头昏目眩，腰膝酸痛，下肢水肿， 遗精，阳痿，齿松发脱。 身体状况：面部皮肤干起皮， 皮肤薄，色斑，脸手足发热。,17-19点；肾经旺，肾藏精，纳华元气清，“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根”人体经过申时泻火排毒，肾在 时进入藏精华阶段，此时不宜太强的运动量，也不适大量喝水。,代心受过，替心受邪 手厥阴心包经 循行：从胸走手，行于上 肢前面正中间。 天池：乳头外侧旁开1寸， 当第四肋间隙。 中冲：中指之中点，当指 甲前约0.1寸。 主要表现症状：失眠多梦易醒， 难入睡，健忘，面赤，神志失常， 面色如烟熏，摇头，心烦心悸。 身体状况：眼睛周围脸颊及下 巴皮肤松
14、弛，全身乏力，胃肠功能 弱，怕冷，手足发凉易感冒。,19-21点；心包经旺， 时护心脏，减压心舒畅；心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经 时最旺，可清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时保持心情舒畅，看书听音乐，跳舞，放松心情，释放压力。,坚决捍卫头脑安全 手少阳三焦经 循行：从手走头，行于上 肢背侧正中间，耳廓外缘。 关冲：无名指尺侧端，指 甲角后0.1寸。 丝竹空：眉毛外端凹陷处。 主要表现症状：耳聋耳鸣， 目外耳后痛，精神与身体倦怠， 听力障碍。 身体状况：面色青白，遇 冷黑眼圈颜色加重，脸色发青， 手脚发凉怕冷。,亥
15、时21-23点；三焦经旺，亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑最大的附，具有主持诸气，疏通水道的作用，亥时三焦能通百脉。人如在亥时睡觉，百脉可得最好的修养生息，对身体对美容有益。百岁老人有个共同特点是亥时睡觉，现代人不想睡，听音乐，看书，瑜伽，最好不亥时。,一切为了消化功能 足少阳胆经 循行：从头走足，行头侧面， 下肢外侧正中间。 瞳子髎：目外角外侧约0.5寸 处凹陷中。 足窍阴：第四趾外侧端，指 甲脚后约0.1寸许。 主要表现症状：口苦，偏头痛， 目赤痛，所过之处疼痛及运动障碍 和感觉障碍，胸脘烦满，肋痛，目黄。 身体状况：眼角发青或出现青筋， 鼻梁肤色发暗，偏头痛，头晕，易皮 肤过敏，两肋胀
16、痛，情绪忧郁，低落。,子时23-1点；子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为：肝之余气，泄于明胆，聚而成精。人在子时前入睡，胆方能完成代谢，“胆汁有多清，脑就有多清”。子时前入睡，晨醒后头脑清晰，气色红润，没黑眼圈。反之不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑，同时因胆汁排毒，代谢不良，易生结石。,护卫身体的大将军 足厥阴肝经 循行：从足走腹胸，行于 下肢前内侧正中，腹胸侧部。 大敦：足大趾外侧端，趾 甲旁0.1寸。 期门：在乳中线上，当第 六肋间隙，乳头下两肋。 主要表现症状：情志抑郁， 胸肋胀痛，乳房疾病，所过之 处疼痛，口苦咽干，呕吐泄泻， 月经不调，易怒，兴奋易冲动， 视力模糊。 身体状况：月经前面部色斑 雀斑增多，身体侧线上有色斑， 眉间有皱纹和青筋，易焦躁不安， 头昏目眩等。,丑时1-3点；丑时不睡晚，脸上不长斑；中医认为“肝藏血，人卧则血归于肝”。如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动。就无
