《活化有益菌》由会员分享，可在线阅读，更多相关《活化有益菌（39页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、毒素的危害,我们的生活离不开空气、水和食物，但是工业三废、农药残留、各种车辆的废气、含有各种有害物质的化学品使环境污染不断加剧，空气水食物中都充斥着各种各样的毒素。除了默默的承受，我们无法回避。不但外界自然环境中充满着各种毒素威胁我们的健康，身体内部环境产生的各种毒素对健康的危害更为直接。,肠道是消化器官中最长的管道，并且千褶百皱，平均每3.5厘米就有一个皱褶。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内，无法排出日积月累，这些食物残渣最多积存高达6.5斤左右，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，并形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。,什么是宿便,宿便：是人体内部毒素的根源，
2、粪便中2/3是各种杂菌和致病 菌，如果24小时内不能排除，它就能繁殖出2兆以上的病 菌，产生30多种毒素，诱发170多种疾病，严重危害人体 健康！所以清理肠道非常重要。,现代人的工作压力大、饮食结构不合理、缺乏运动，很容易引起或轻或重的便秘症状，虽然轻度的便秘不会对我们的生活造成非常大的影响，但是从长期来看，便秘是人体衰老的催化剂，其危害远远高于一般人的想象。,(1)生活习惯不良： 没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。 液体量摄入不足。 肥胖，
3、不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。,便秘的原因,(2)药物的作用： 主要有含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、铋剂、利尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血剂、单胺氧化酶抑制剂、砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。,(3)某些疾病的影响： 全身衰弱性疾病；肛门疾患(痔疮、肛裂等)所引起的局部疼痛；结肠病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等；神经性疾患，如截瘫、偏瘫、多发性硬化、脑
4、血管或脊髓病变；精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴呆；内分泌疾病，如甲状腺功能低下；代谢紊乱，如高钙血症、低钾血症、利尿剂所引起的脱水，糖尿病，尿毒症等。,(4)与增龄有关的改变： 唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少；腹部和骨盆肌肉无力，敏感性降低；结肠肌层变薄，肠平滑肌张力减弱，肠反射降低，蠕动减慢。 老年人以单纯性便秘较为常见，其发生与二个因素有关： 肠管的张力和蠕动减弱，食物在肠内停留过久，水分过度被吸收。 胃-结肠反射减弱，直肠粘膜敏感性下降，参与排便的肌肉张力低下。,便秘：是排便次数明显减少，每23天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排
5、便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。 如果因为某些原因，使粪便在大肠内停留时间过久，粪便内所含的水分被过量吸收，粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状，正常的排便规律被打乱，排便次数减少，间隔时间延长，严重者排出的大便像羊屎样，呈小球形颗粒状。如果每周排便次数少于3次，并伴明显排便困难，这种情况就称为便秘。,什么是便秘？,便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。按发病部位分类，可分为两种：结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引
6、起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。,便秘分类,“肠”识加油站,肠是人体消化系统中非常重要的组成部分，是 人体所需营养物质的核心供给线。肠道是身体中 最劳累的器官之一，每天需做大量工作，以提供 人体内各器官与细胞所需的足够养分。若将人体 比作汽车发动机，那么膳食好比汽车的燃料，而 肠道的功能则是燃烧燃料释放能量并驱动汽车。,肠道 是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生
7、活其中，掌管着人体70以上的免疫功能。肠内的微生态运动与平衡，在提高免疫方面起着关键性的作用，成为维护人体健康的天然屏障。Oligo益生元是一种有效的营养功能性低聚糖，它不被人体消化酶所降解，但可为肠道中的益生菌所代谢利用，使得益生菌加速繁殖，从而占据优势地位，维护肠道微生态的正向平衡与机体健康。Oligo益生元有助于构建良好的肠道环境，维护和谐健康的机体，从而全面提高人体免疫力，整体提高身体素质。,一旦肠道内菌群失衡，人 肠道内的环境便会未老先 衰，不再有活力，整个机 体的各种问题便会接踵而至。,人体消化系统,人体消化系统以十二直肠为界：分上消化道和下消化道。,上消化道包括： 口腔食物入口与
8、唾液混合，进入食糜。 咽主要功能是完成吞咽。 食管主要功能是运输食物 胃主要功能是容纳食物，并将食物消化成食糜。 十二指肠为小肠的起始段，长度相当于人十二个手指腹（25-30厘米），因此而得名。 主要功能是分泌粘液，刺激胰消化酶和胆汁的分泌，为蛋白质的重要消化场所。,人体消化系统,下消化道包括： 空回肠主要功能是消化吸收食物。 大肠包括盲肠，阑尾，结肠和直肠四部分。成人的大肠全长1.5米，主要功能是在结 肠中吸收食物的水分，通过蠕动使粪便向肛门移动。到达直肠后传递信号给大脑产生便意， 同时大肠开始剧烈运动，以排出大便。 大便=（食物被人体吸收的营养素）+肠道内的细菌 大便颜色受胆汁的影响，正常
9、的大便中含有胆红素而呈现黄色和黄褐色。饮食或药物进入人体后会发生一系列化学变化，可以使大便呈现不同的颜色。,专家发现 “人体80%的毒素存在与肠道中，其余20%存在于毛孔血液 、淋巴等部位。”人体95%的营养通过肠道吸收，99%的毒素也是通过肠道进入人体的。“病从口入，美自肠出”、“攘外必先安内”健康和美丽应先从肠道内开始，舒适的胃肠是身体健康皮肤美丽的先决条件。 肠环境健康与否不但决定了营养物质是否能被充分地吸收，也决定了肠内是否会产生毒素，毒素是否被吸收。 如果大肠内微生态环境失调，有害细菌产生的毒素被肠壁细胞吸收后就会引起慢性中毒，这些毒素能使人生病。加速衰老，这便是“自身中毒说”。但是
10、肠道是人体最大的排毒器官，大约有70的毒素是通过肠道排出去的。所以说要先身体健康，清肠是关键。,健康美丽从“肠”开始,毒 素 对 身 体 的 危 害：,可诱发170多种疾病产生，30多种毒素 ，长斑，长痘，口臭，小腹突出，造成酸性体质。 它是美容天敌长期的便秘会导致皮肤晦暗，粗糙，色斑，座疮，色素沉着等。 可引起胃肠到神经功能紊乱引起肛肠的疾病，引发恶性肿瘤。据资料表明严重便秘者约10%患结肠癌，乳腺癌的机率高达25%。 对中老年人会诱发心脑血管的疾病发作， 可导致老年痴呆症。 女性生殖器的改变及性生活的障碍等等 对小孩会影响生长发育 。,所以清除体内垃圾是首要任务,东汉大哲学家王充在论衡.
11、气数中写到，“欲得长生，肠中常清。欲得不死，肠中无滓”,我们的健康宣言是：,肠道有动力， 健康有活力， 活化有益菌， 健康中国人。,如 何 发 现 肠 道 问 题,利用中医望闻问切的方法：望、闻、问、触,望： 皮肤粗糙，毛孔粗大，无光泽，座疮（根据不同的位置看出身体不同器官的病变）色斑，手掌的青筋（可判断出身体毒素的情况），肥胖等等。 闻： 口味，体味、大小便等 问; 饮食习惯，生活起居，大便情况，胃肠道情况，运动习惯，饮水习惯。 触： 在推大肠经时，按胃时腹部的感觉。,服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段。长期便秘得不到药物治疗会对人体造成严重危害。因为长期便秘会严重妨碍人体排毒。甚至会因长
12、期便秘无法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物进入胃肠，经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要2448小时，两次大便间隔时间一般是12天。但由于每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，有的人每日或23天大便1次，也有一些人一天大便23次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥硬结，排便时不费力，都属于正常状态。,药物治疗,产生习惯性、依赖性 产生耐药性 造成胃肠功能紊乱 造成低钾，影响心、肾功能,滥用便秘药物的危害,1、天然成分 2、复方优势 3、精确定量、定位准确 4、定点释放、靶向作用 5、疗效确切 6、副作用小 7、无依赖型 这样才能更精确的，更快，更有效的治疗你的便秘,理想
13、的抗便秘药物应该具备,Oligo益生元是指：能够选择性地促进宿主肠道内原有的一种或几种有益细菌（益生菌）生长繁殖的物质，通过有益菌的繁殖增多，抑制有害细菌生长，从而达到调整肠道菌群，促进机体健康的目的。这类物质最早发现的是双歧因子（bifidus factor）。如各种寡糖类物质（oligosaccharides）或称低聚糖。常见的有乳果糖（lactulose）、蔗糖低聚糖（oligosucrose）棉子低聚糖（oligofaffinose）、异麦芽低聚糖（oligomaltose）、玉米低聚糖（cornoligossacharides）和大豆低聚糖（soybean oligosaccha-r
14、ides）等。这些糖类既不被人体消化系统消化和吸收，亦不被肠道菌群分解和利用，只能为肠道有益菌群如双歧杆菌和乳杆菌利用，促进有益菌的生长繁殖，抑制有害菌的生长，从而达到调整肠道正常菌群的目的。其它尚有一些有机酸及其盐类，如葡萄糖酸和葡萄糖酸钙以及我国的某些中草药类，如人参、党参、黄芪等或茶叶提取物亦能起到益生元的作用。,小百科,低聚糖，亦称寡糖，它是由28个单糖分子通过糖苷键构成的聚合物，并根据糖苷键不同而有不同的名称，如低聚木糖、低聚果糖、低聚甘露糖等。它作为双歧杆菌生长促进因子，是20世纪70年代日本东京大学光罔教授发现的。它集营养、保健、食疗于一体，广泛应用于食品、保健品、饮料、医药、饲
15、料添加剂等领域。它是替代蔗糖的新型功能性糖源，是面向二十一世纪“未来型”新一代功效食品。并为各国政府批准，承认它们可以促进双歧杆菌生长，有着良好的整肠功效。,是一种具有广泛适用范围和应有前景的新 产品，近年来国际上颇为流行。美国、日本 、欧洲等地均有规模化生产，我国低聚糖的 开发和应用起于90年代中期，近几年发展迅 猛。,低聚糖主要有两类，一类是低聚麦芽糖，具有易消化、低甜度、低渗透特性，可延长供能时间，增强肌体耐力，抗疲劳等功能，人体经过重(或大)体力消耗和长时间的剧烈运动后易出现脱水，能源储备，消耗血糖降低，体温高，肌肉神经传导受影响，脑功能紊乱等一系列生理变化和症状，而食用低聚麦芽糖后，
16、不仅能保持血糖水平，减少血乳酸的产生，而且胰岛素瓜平衡，人体试验证明，使用低聚糖后耐力和功能力可增加30以上，功效非常明显。,另一类是被称之为“双歧因子”的异麦芽低聚糖。这类糖进入大肠作为双歧杆菌的增殖因子，能有效地促进人体内有益细菌一一双歧杆菌的生长繁殖，抑制腐败菌生长，长期食用可减缓衰老、通便、抑菌、防癌、抗癌、减轻肝脏负担、提高营养吸收率，特别是对钙、铁、锌离子的吸收，改善乳制品中乳糖消化性和脂质代谢，低聚糖的含量越高，对人体的营养保健作用越大。,低聚乳糖、低聚半乳糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖、帕拉金糖、低聚龙胆糖、大豆低聚糖、棉籽糖、野芝麻四糖等。主要存在于人乳、大豆、棉籽、桉树、甜菜、龙胆属植物根及淀粉的酶水解物中。,低聚糖主要包括,(l)改善人体内微生态环境，有利于双歧杆菌和其它有益菌的增殖，经代谢产生有机酸使肠内 pH值降低，抑制肠内沙门氏菌和腐败菌的生长，调节胃肠功能，抑制肠内腐败物质，改变大便性状，防治便秘，并增加B族维生合成，提高人体免疫功能 ；
