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1、花茶,喝出您的健康美丽！,金银花,自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。 金银花性味归经：味甘，性寒。归肺、心、胃、大肠经。 功效：清热解毒，疏散风热。 主治：用于外感风热，温病发热，痈肿疮疡，咽喉肿痛，热毒痢疾。,金银花茶（排毒清体花草茶）,金银花5克，沸水冲泡5分钟即可饮用。可以连续冲泡2-3次。 金银花的茎、叶和花都有清热、解毒、消炎、杀菌的作用。经常饮用本茶，可以清热解毒，治疗多种炎症，且能达到降脂美容的功效。,金银花的冲饮伴侣,一、三花陈皮草茶：金银花5克、玫瑰花4克、陈皮、甘草、绿茶各2克，冰糖适量，沸水冲泡10分钟即可 功效：此款茶能消炎收
2、敛、散瘀止痛，适用于急性或慢性肠炎等症。 二、杞花决明茶：金银花20克、决明子15克、菊花10克、枸杞子5克。沸水冲泡即可。 功效：金银花和菊花具有清热效果，而决明子可以润肠通便，帮助肠胃蠕动，因此此茶能够去火，促进排毒通便。,金银花冲饮伴侣,三、三花茶：金银花15克、菊花10克、茉莉花3克、冰糖适量。沸水闷5分钟即可饮用。 功效：此三花具有清热解毒的作用。适用于风热感冒见发热、微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等症状。 四、金银青叶茶：金银花15克、板蓝根12克、大青叶10克、菊花6克。板蓝根、大青叶煎煮3分钟，将汤汁倒入菊花和金银花茶壶中，冲泡3分钟即可。 功效：此款茶有良好的清热解毒作用
3、，能治疗多种炎症，且能帮助抑制感冒病毒的侵袭。,金银花的适用人群,用于温热病及外感风热；用于热毒疮痈、咽痛、痢疾；用于暑热证。由于其性寒凉，脾胃虚寒或是气虚疮疡脓稀的患者慎用。脾胃不好的人及体质较弱的人都不宜饮用 。孕妇及女性经期也应禁用。,温馨提示,温馨提示：花蕾的效果会更好。不宜天天饮用，长期饮用会伤肾。,玫瑰花,玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。 玫瑰花性味归经：味甘微苦、性温。 功效：理气解郁、活血散淤和调经止
4、痛。 主治：治肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良，口舌糜破，吐血，月经不调，赤白带下，泄泻，痢疾，乳痈，肿毒。,玫瑰花蜜茶（美容养颜花草茶）,玫瑰花6朵，蜂蜜适量。先冷水浸泡30秒，洗净后沸水冲泡5分钟加入蜂蜜即可饮用，可回冲23次。 此款茶能够美白祛斑、补水养颜、滋润肌肤。 功效：性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢；,玫瑰花冲饮伴侣,一、决明双花茶：玫瑰花5克、金银花3克、决明子10克。加入沸水闷泡5分钟即可饮用。 功效：此款茶能补水除皱、滋润面部肌肤，使皮肤恢复健康光泽。另外，还具有清肝明目、清心去火的功效
5、，解决口干舌燥、眼睛干涩等问题。,玫瑰花冲饮伴侣,二、活血美颜茶：干玫瑰、洛神花（又叫玫瑰茄）各3克，桂圆肉2克，冰糖适量。沸水冲泡玫瑰花、洛神花3分钟，加入桂圆肉跟冰糖，搅匀后即可饮用。 功效：玫瑰花与洛神花都是养颜美容的最好茶材；桂圆补气养身，可使肌肤恢复健康亮彩。,玫瑰花冲饮伴侣,三、玫瑰苦瓜茶：玫瑰花6朵、苦瓜片2片、蜂蜜适量。沸水冲泡10分钟，然后加入蜂蜜调味即可饮用。可回冲23次，回冲时需要浸泡5分钟。 功效：此款茶能润脾补肾，促进新陈代谢，加速排毒，从而提亮肤色。,玫瑰花适用人群,适用于肝胃气滞证；月经不调，经前乳房胀痛，跌打伤痛的人群，尤其适合湿寒体质加气血虚弱脾湿的人喝。可以
6、根据自己的喜好加一些大枣、蜂蜜等。女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花茶泡水喝，气虚者可加入大枣35枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜。 此外，由于玫瑰花茶活血散淤的作用比较强，月经
7、量过多的人在经期最好不要饮用 。,贡菊花,贡菊花茶：是以贡菊为原料的，是菊花茶的一种。贡菊又名黄山贡菊、徽州贡菊。因明朝时被列为贡品而得名。贡菊是生长在高海拔山地的一种菊花，它冲泡后色清黄亮、味道甘爽、菊花香气浓郁。贡菊花茶还有利气血、润肌肤、清头目、益颜色、养护头发的功效，是自古以来就被公认的养颜之花茶。,贡菊花茶,性味和归经：质柔软，气芳香，味甘微苦，被“中国药典”誉为“菊中之冠”、“民族瑰宝”，而名列全国四大名菊之首。贡菊被誉为药用和饮中之佳品，是黄山著名特产，驰名中外。 功效：茶具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效，它对风热型的感冒也有一定的治疗作用。还有降压的作用，对风热感冒、目赤
8、、肿痛、高血压都有一定疗效 。,贡菊花,功效：1、贡菊对中枢神经有镇静作用，常饮能平心安神。 2、贡菊有解热作用，清热解毒，常饮能利血气轻身健脑。 3、贡菊能增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，利血脉，降血压。 4、贡菊能清热解毒，清肝明目.驱邪降火，贡菊里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。贡菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，贡菊茶为首选，是很好的清肝明目茶！ 5、饮用过的贡菊晒干后还可充作枕芯，使人清凉降火，明目醒脑。,贡菊花的冲饮伴侣,一、贡菊茶叶饮：取贡菊10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
9、 二、贡菊双花饮：取贡菊、山楂、金银花各10克煎水代茶饮，或研末冲水饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身功效，适用于肥胖、高血脂、高 血压等病症患者食用。,贡菊花的冲饮伴侣,三、贡菊枸杞茶：枸杞子 10-15克，贡菊 6-10克，加点冰糖，口感更好！枸杞子甘寒性润，色赤入走血分，善补肾益精，清肝明目；贡菊体质轻 ，轻主升，入金水阳分，为祛风清热，清肝明目之要品。二药伍用，滋肾养肝、清肝明目之力增强。治肝肾阴虚，头昏目眩，迎风流泪，久视昏暗，眼干涩痛等症。防电脑辐射，适合办公室白领和学生！,贡菊花的冲饮伴侣,四、贡菊双叶茶：取贡菊10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，贡菊可防秋
10、燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。,贡菊花适用人群,用于风热表证及温热犯肺；目疾；肝阳或肝热上攻之眩晕头痛人群。菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用，对心血管系统的作用尤为显著，对高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病具有辅助防治作用，因而备受中老年朋友的青睐。 菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒，比较适合于阴虚阳亢或实热体质的人服用，本草汇言认为菊花对于“气虚胃寒，食少泻泄之人，宜少用之”。现代研究也发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加
11、重等症状。所以，在饮用菊花茶时必须因人而异。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。,菊花（长寿抗衰老之花）,四大名菊功效之概述： 降火用滁菊：滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。 明目用贡菊：贡菊也称“黄山贡菊”，花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊有清肝明目、养肝养眼的作用。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。,菊花,清咽用杭菊：杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种。与贡菊相比，杭菊的
12、深色花心更明显，泡开后花瓣容易脱落。咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。 消炎用野菊花：与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、大便溏稀等不良反应。,胖大海,性味归经：味甘淡;性凉;有小毒。归肺、大肠经。 功效：清热润肺，利咽解毒，利咽开音，润肠通便，还有降压作用。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。,胖大海茶,胖大海茶：治疗急性扁桃体炎，短短两三天就能痊愈，效果可谓快、狠、准，但同时也要见好就收，适可而止。过犹不及，这也是养生与生活
13、的大智慧。一看到胖大海就会感叹大自然造物的神奇，把它放到热水里，不一会儿就膨胀得老大，变得像海绵，所以也就有了胖大海这个可爱的名字。,胖大海的冲饮伴侣,一、大海甘桔饮：胖大海2个，桔梗10g，甘草6g。煎汤饮或冲饮。 功效：本方以胖大海清肺化痰、利咽、开音，桔梗祛痰利咽、开声音，甘草清热解毒。用于肺热咳嗽，咽痛音哑。 二、本方以胖大海清肺化痰、利咽、开音，桔梗祛痰利咽、开声音，甘草清热解毒。用于肺热咳嗽，咽痛音哑。 功效：本方用胖大海、蜂蜜清热润肠，通利大便。用于肠道燥热，大便秘结。,胖大海的冲饮伴侣,三、大海甘草饮：胖大海五枚，甘草3克。 功效：治干咳失音，咽喉燥痛，牙龈肿痛。 温馨提示：每
14、次冲饮3粒就好。胖大海有药性，还有一定的毒性，不适合某些体质，更不宜长期当作保健饮料来喝。若确实需要服用胖大海，比如急性扁桃腺炎，用胖大海35枚，开水泡服;风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮服。总的来说，服用胖大海观察两天，药到病除，见效就收;无效就要及时看医生，别耽误了!,胖大海适用人群,适用于咽喉疼痛、声哑、咳嗽；肠燥便秘。 1、胖大海可清宣肺气、利咽解毒，适于发音突然嘶哑并伴咳嗽、口渴、咽病等症； 2、不适于烟酒过度引起的嘶哑，对于一些突然失音或脾虚者，过度使用还会导致咽喉疼痛；特别提醒脾虚寒泻者慎服。,西洋参,西洋参：具有滋阴补气，宁神益智及清热
15、生津，降火消暑的双重功效。 古语云：西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之， 故补而不燥是西洋参的特别之处。,西洋参,性味归经：味苦，微甘，寒。归心、肺、肾经。味甘、微苦，甘能补益，苦能泻热；其性凉，则可清热。归心、肺、肾经，说明西洋参主要作用于心、肺、肾三脏 。 功效：补气养阴，清火生津。益心、肺、肾三脏之阴，清虚火，生津止渴。 主治：用于烦渴少气，口干舌燥，喘咳痰血。,西洋参茶,西洋参蜜枣茶：功能平肝火，清肠热，老少咸宜。家庭中，煲一点作茶来喝，价钱既廉，可预防若干小疾病，健康有益。如是请客，煲一点以代甜露，新鲜别致，相信会倍受赞扬。西洋参切片，蜜枣。将西洋参放入闷锅炖，待水
16、滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。,西洋参食疗膳方,一、西洋参活力美人汤：是用西洋参、枸杞、红枣、莲子、芡实、鸡，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。 功效：这道汤可以调养气血、增强免疫力及体能。而她的眼睛总是明亮有神，则归功于妈妈常炖“电眼美人汤”。,西洋参食疗膳方,洋参精：用西洋参，蔗糖适量。将洋参水煎2次，二液合并，文火浓缩，加蔗糖烘干备用，每次10克;每日2次;温开水冲饮。 功效：本方益气养阴，适用于气阴两虚的调养。,西洋参食疗膳方,西洋参蜂蜜汤：祛火、防暑、防便秘。 西洋参，蜂蜜，冰糖，西洋参加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服。西洋参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。西洋参汤可存放在冰箱，随时取食。,西洋参食疗膳方,燕窝炖洋参 取燕窝、洋参各。将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可反复用，至味尽为止。 功效：本方益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、 咳血、潮热盗汗,西洋参食疗膳方,冰糖杏仁炖西洋参 清甜可口，润肺养颜，乃一式
