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1、杨甲三取穴经验（摘要）手三阴经取穴一、手太阴肺经云门穴和中府穴：云门穴与锁骨胸骨头下缘平齐，旁开锁骨中点二横指的凹陷处。其下1寸是中府穴。由腋前纹头到肘横纹是9寸。天府穴：在腋下3寸。 侠白穴：在腋下4寸。这两个穴都在肱二头肌的桡侧沟中。尺泽穴：在肱二头肌腱的桡侧，肘横纹上。肘横纹到掌后第一横纹是12寸。孔最穴：掌后第一横纹上7寸，在桡骨尺侧边。列缺穴：桡骨茎突的起点。经渠穴：在桡骨茎突的高点掌面骨边。太渊穴：在大多角骨的桡侧，掌后第一横纹上。鱼际穴：在掌指关节后方，掌面骨边。少商穴：在拇指桡侧爪甲角的根部。本经要点：骨边、筋边、沟中、取穴。骨边：指桡骨尺侧边取孔最穴，桡骨茎突高点掌面骨边取经
2、渠穴。筋边：指肱二头肌腱的桡侧、肘横纹上取尺泽穴。沟中：指肱二头肌的桡侧沟中取天府穴和侠白穴。二、手少阴心经极泉穴：在腋窝正中，动脉跳动处。青灵穴：肱骨内上髁上8寸，肱二头肌的尺侧沟中。少海穴：屈肘纹尽处。灵道穴、通里穴、阴郄穴：将尺骨小头三等分，平根是灵道穴，平中是通里穴，平头是阴郄穴。神门穴：豌豆骨的桡侧，掌后第一横纹上。神门、阴郄、通里、灵道，这四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。少府穴：平四、五掌指关节后，四、五掌骨之间。少冲穴：小指桡侧爪甲角的根部。本经要点：沟中、纹头、筋边。沟中：青灵穴在肱二头肌的尺侧沟中，肱骨内上髁上3寸。纹头：屈肘横纹的尺侧纹头取少海穴。筋边：指尺侧腕屈肌腱的桡侧
3、边取神门、阴郄、通里、灵道四个穴。每个穴相距5分。三、手厥阴心包经天池穴：乳外旁1寸。天泉穴：腋前纹头下2寸，肱二头肌肌腹中。曲泽穴：肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上。肘横纹到掌后第一横纹是12寸。掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间有4个穴位。郄门穴：掌后第一横纹上5寸。间使穴：掌后第一横纹上3寸。内关穴：掌后第一横纹上2寸。大陵穴：掌后第一横纹上。劳宫穴：二、三掌指关节后，第三掌骨桡侧边。中冲穴：中指尖端。本经要点：肌中、筋边、筋间取穴。肌中：指肱二头肌肌腹中间取天泉穴。筋边：指肱二头肌腱的尺侧，肘横纹上取曲泽穴。筋间：指掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间取郄门、间使、内关、大陵四穴。手三阴经分部小结1、指尖部：
4、指尖、爪甲角根取。中冲穴：在中指尖端。少商穴、少冲穴：在爪甲角的根部。少商穴在拇指桡侧爪甲角根部。少冲穴在小指桡侧爪甲角的根部。2、掌指关节部：掌指关节后方取。鱼际穴：第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。劳宫穴：第二、三掌指关节后方，第三掌骨桡侧边。少府穴：第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间取穴。3、腕部：两骨、两筋、一横纹。两骨：指大多角骨和豌豆骨。两筋：指掌长肌腱和桡侧屈肌腱。横纹：指掌后第一横纹。大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。豌豆骨的桡侧有神门穴。两筋之间有大陵穴。这三个穴都在掌后第一横纹上。4、前臂部：骨边、筋边、筋间取穴。骨边：指桡骨边和桡骨茎突边。 经渠穴：在桡骨茎突最高点的掌面骨边
5、。孔最穴：在掌后第一横纹上七寸，桡骨的尺侧边。筋边：指神门、阴郄、通里、灵道四个穴都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。筋间：大陵、内关、间使、郄门四穴都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。5、肘关节部：横纹、纹头、筋两边。尺泽穴，曲泽穴都在肘横纹上。尺泽穴在肱二头肌腱的桡侧边。曲泽穴在肱二头肌腱的尺侧边。 少海穴：屈肘时，肘横纹的尺侧纹头处。6、上臂部：一肌两条沟中取。一肌：指肱二头肌。两条沟：指肱二头肌有两条沟。桡侧沟和尺侧沟。天泉穴：在肱二头肌中间，腋前纹头下二寸。天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中。天府穴在腋前纹头下3寸；侠白穴在腋前纹头下4寸。青灵穴：肱骨内上髁上3寸，肱二头肌的尺侧沟中。手三阳经取
6、穴法一、手阳明大肠经商阳穴：食指桡侧爪甲角的根部。二间穴、三间穴，分别在第二掌指关节桡侧的前后。合谷穴：第一、二掌骨相交处和虎口之间。阳溪穴：在腕上桡侧两筋间（即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间陷中。）屈肘，掌心向胸。曲池穴：屈肘纹头尽处。桡骨内侧。由曲池穴到阳溪穴作一尺算。（屈肘后，肘横纹到腕关节阳溪穴的长度缩短了）手三里穴：曲池下2寸。桡骨内侧。上廉穴：曲池下3寸，桡骨内侧。下廉穴：曲池下4寸，桡骨外侧。偏历穴：阳溪上3寸，桡骨外侧。温溜穴：阳溪上5寸，桡骨外侧。肘髎穴：肱骨外上髁上1寸，肱骨外缘骨边。手五里穴：肱骨外上髁上3寸，肱骨内缘骨边。臂臑穴：三角肌前下缘与肱骨的交点处。肩髃穴：肩峰前缘
7、直下骨下凹陷处。巨骨穴：锁骨肩峰与肩胛岗结合部的凹陷中。天鼎穴：扶突穴下1寸。胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头汇合处。扶突穴：平甲状软骨（即结喉），胸锁乳突肌的中间。禾髎穴：在人中穴旁5分，对鼻翼内侧缘。迎香穴：鼻翼外侧中点，鼻唇沟中。本经要点：骨两边。屈肘侧置体位，曲池、手三里、上廉在桡骨内侧；下廉、温溜、偏历在桡骨外侧；肘髎在肱骨外侧；手五里、臂臑在肱骨内侧。二、手太阳小肠经少泽穴：小指爪甲角的尺侧根部。前谷穴和后溪穴：分别在第五掌指关节的前和后。腕骨穴和阳谷穴：分别在三角骨的前和后。少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷五穴都在赤白肉际上。养老穴：手心向下体位，在尺骨小头高点当手心向胸时，转手则骨开处取穴
8、。支正穴：阳谷穴上5寸，尺骨内侧边上。小海穴：尺骨鹰咀和肱骨内上髁之间。肩贞穴：腋后纹头直上1寸处。臑俞穴：肩贞穴直上，肩胛岗的下缘取穴。秉风、天宗、曲垣三穴取法：肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。肩外俞穴：第一胸椎棘突下缘旁开3寸处。肩中俞穴：第一胸椎棘突上缘旁开2寸处。天窗穴：平结喉，胸锁乳突肌的后缘取之。天容穴：平下颌角，胸锁乳突肌的前缘取之。颧髎穴：颧骨高点骨下取之。听宫穴：耳屏前凹陷。本经要点：胛岗中、端上下取。肩胛岗中点上缘上1寸是秉风穴，下缘下1寸是天宗穴，外下缘内1寸是臑俞穴，内端上缘外1寸是曲垣穴。三、手少阳三焦经取穴法关冲穴：无名指尺
9、侧爪甲根部。液门穴和中渚穴：分别在四、五掌指关节的前、后取。阳池穴：腕背横纹上，当伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间取之。外关穴：阳池上2寸，尺、桡骨之间。支沟穴：阳池上3寸，尺、桡骨之间。会宗穴：阳池上3寸，尺骨桡侧边。三阳络穴：阳池上4寸，尺、桡骨之间。四渎穴：阳池上7寸，尺、桡骨之间。天井穴：尺骨鹰咀直上1寸陷中。清冷渊穴：尺骨鹰咀直上2寸。消泺穴和臑会穴：三角肌的后下缘与肱骨的交点处是臑会穴。臑会与清冷渊穴之间是消泺穴。肩髎穴：锁骨肩峰后缘直下骨下凹陷取之。 天髎穴：肩胛骨的内上角端取之。天牖穴：与下颌角平齐，胸锁乳突肌的后缘取之。翳风穴：乳突的高点与下颌角连线的中间。瘿脉穴：乳突的前下缘
10、。颅息穴：乳突的前上缘。角孙穴：折耳，耳尖尽处取之。耳门穴：屏上切迹前的凹陷中。和髎穴：耳根前1寸取之。丝竹空穴：眉外陷中。本经要点：尺、桡两骨之间取外关、支沟、三阳络、四渎穴；会宗穴在尺骨桡侧边。手三阳经分部小结：一、指尖部：爪甲角根取。商阳穴：在食指桡侧爪甲角的根部。关冲穴：在无名指尺侧爪甲角的根部。少泽穴：在小指尺侧爪甲角的根部。二、掌指关节部：掌指关节前后取。大肠经：二间穴、三间穴：在第二掌指关节桡侧的前、后取。三焦经的液门穴、中渚穴：分别在第四、五掌指关节的前后取。小肠经的前谷穴、后溪穴：分别在第五掌指关节尺侧的前后取。三、腕关节部：筋骨间取。阳溪穴：在大多角骨、桡骨、两筋间（即拇短
11、伸肌腱和拇长伸肌腱之间）。阳池穴：在月骨、尺骨、两筋间（即伸小指固有肌腱和指总伸肌腱之间）。阳谷穴：在三角骨、尺骨之间。四、前臂部：骨边、骨间、骨两边。 小肠经的支正穴：在尺骨内侧边缘。 三焦经的外关、支沟、会宗、三阳络、四渎五穴都在尺、桡两骨之间，会宗穴在尺骨桡侧边。 大肠经：偏历、温溜、下廉三穴在桡骨的外侧。上廉、手三里、曲池三穴在桡骨的内侧。 五、肘关节部：纹头、脚尖是标志。 曲池穴：屈肘纹头尽处。 小海穴：在肘尖与肱骨内上踝之间。 天井穴：在肘尖上1寸。（肘尖即尺骨鹰咀）六、上臂部：一肌一骨前后取。一肌：指三角肌，一骨：指肱骨。三角肌的前下缘与肱骨的交点是臂臑穴。三角肌的后下缘与肱骨的
12、交点是臑会穴。七、肩关节部：锁骨肩峰前后取。锁骨肩峰的前缘直下骨下凹陷是肩髃穴。后缘直下骨下凹陷是肩髎穴。八、肩胛部：胛岗中、端、上下取。肩胛岗中点，岗上缘上1寸是秉风穴。岗下缘下1寸是天宗穴。肩胛岗的外端下缘内1寸是臑俞穴。肩胛岗的内端上缘外1寸是曲垣穴。九、颈部：一结、一角、一条肌。一结：指结喉。 一角：指下颌角。 一条肌：指胸锁乳突肌。平结喉：胸锁乳突肌的前缘是人迎穴。中间是扶突穴。后缘是天窗穴。平下颌角：胸锁乳突肌的前缘是天容穴。后缘是天牑穴。足三阳经取穴法一、足阳明胃经：承泣穴：瞳孔直下7分，下眼眶边上。四白穴：瞳孔直下1寸，眶下孔处。巨髎穴：瞳孔直下，平鼻翼下缘。地仓穴：口角外4分
13、处。大迎穴：下颌角前下1.3寸。颊车穴：咬肌的高点处。下关穴：颊车直上，颧弓下缘取穴。头维穴：鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。人迎穴：平结喉，胸锁乳突肌的前缘。水突穴：人迎直下约1寸，胸锁乳突肌的前缘。气舍穴：锁骨上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。缺盆穴：在锁骨上窝与乳中线相交处。胸部穴：有气户、库房、屋翳、鹰窗、乳中、乳根六穴。取法是都在肋隙间、上下隔一肋、距胸中线4寸。腹部穴：有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴的取法：由胸骨体下缘到肚脐是8寸，由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。腹部十二个穴位上下距离是1寸，距腹中线2寸。髀关穴：髂前上棘直下
14、与耻骨下缘平齐的交点处。由大转子至膝腘横纹是19寸。伏免穴：膝上6寸，大腿前面中间。阴市穴：膝上2寸。梁丘穴：膝上2寸。阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。犊鼻穴：外膝眼取犊鼻穴。足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚的取法：绷腿时，胫骨前肌隆起，胫骨前肌的头部高点取足三里穴。尾端取下巨虚，下巨虚与足三里之间取上巨虚。下巨虚上1寸是条口穴，条口穴旁开胫骨前肌的边缘取丰隆穴。解溪穴：与外踝尖平齐，足背两筋间（即趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间）。冲阳穴：解溪穴下约1.3寸，有动脉跳动的地方。陷谷穴和内庭穴：分别在第二、三跖趾关节的前后（后是陷谷、前是内庭）。历兑穴：在足二趾外侧爪甲角根部。本经要点：胫骨前肌的头、尾、腹、边。胫骨前肌的头部高点处取足三里，尾部取下巨虚，腹中取上巨虚；下巨虚上1寸是条口，条口旁、胫骨前肌的边缘取丰隆。二、足太阳膀胱经前发际到后发际是12寸，两乳突高点之间是9寸。睛明穴：内眼角外上方。攒竹穴
