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大家一起动动手 做做手指操,第一巧,虎口平击36次 说明：打击大肠经/合骨穴 主治：预防及治疗颜面部位的疾病如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒,第二巧,手掌侧击36次 说明：打击小肠经/后溪穴 主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化,第三巧,手腕互击36次 说明：打击心经及包络经/大陵穴 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷纾解紧张的情绪,第四巧,虎口交叉互击36次 说明：穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病,第五巧,十指交叉互击36次 说明:穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻脚麻等末梢循环疾病,第六巧,左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治：消除疲劳及提神作用,第七巧,右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴 主治:消除疲劳及提神的作用,第八巧,手背互相拍击36次 说明：打击到的是三集经/阳池穴 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病,第九巧,搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多 主治：眼点、颜面部及胸部位的循环,第十巧,手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼眼球左右转6圈，周而复始作6次 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气预防近视、老花及视力模糊,
