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1、【MeiWei81-优质实用版文档】第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第1次课）教学内容：学习广播体操预备节（8拍4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操、头部运动，48拍、肩部运动，48拍、扩胸运动，48拍、体转运动，48拍、腹背运动，48拍、弓步压腿，48拍、侧压腿，48拍、膝关节环绕，48拍、手腕踝关节，48拍三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播
2、体操（一）动作名称：预备节（8拍4）（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。预备节：（4拍4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4起落踵一次，还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程
3、线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段：（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第2次课）教学内容：学习广
4、播体操第一节伸展运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操、头部运动，48拍、肩部运动，48拍、扩胸运动，48拍、体转运动，48拍、腹背运动，48拍、弓步压腿，48拍、侧压腿，48拍、膝关节环绕，48拍、手腕踝关节，48拍三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一）动作名称：伸展运动（8拍8）（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍8）
5、，以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第一节：伸展运动（8拍8）一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。（五）教学难点：屈膝弹动柔和。（六）教学手段：（1）复习预
6、备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第3次课）教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的
7、内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操、头部运动，48拍、肩部运动，48拍、扩胸运动，48拍、体转运动，48拍、腹背运动，48拍、弓步压腿，48拍、侧压腿，48拍、膝关节环绕，48拍、手腕踝关节，48拍三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一）动作名称：第二节扩胸运动（8拍8）（二）教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第二节：扩胸运动（8拍8）一八拍：1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳；2直立，同时练笔前举，握拳；3-4两臂胸前平屈后振，握拳；5-6左脚向前一
8、步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上7-8还原成直立。三八拍：1-2左脚向侧一步，同时身体左转90成前后开立，两臂胸前平屈90，两手相握，头向前方；3-4头左转90同时两臂胸前平屈后振；5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节-第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
9、（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第4次课）教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操、头部运动，48拍、肩部运动，48拍、扩
10、胸运动，48拍、体转运动，48拍、腹背运动，48拍、弓步压腿，48拍、侧压腿，48拍、膝关节环绕，48拍、手腕踝关节，48拍三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一）动作名称：踢腿运动（8拍8）（二）教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第三节：踢腿运动（8拍8）一八拍：1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2右腿前踢，同时两臂下摆后振；3同1；4还原成直立；5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6还原成直立；7同5；8同6三八拍：1-2高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3左腿侧踢，挺胸立腰；4
11、左腿收回；5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6还原成直立；7同5；8同6（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：手脚动作规范。（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。（六）教学手段：（1）复习预备节-第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第
12、三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第5次课）教学内容：学习广播体操第四节体侧运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米2、徒手操、头部运动，48拍、肩部运动，48拍、扩胸运动，48拍、体转运动，48拍、腹背运动，48拍、弓步压腿，48拍、侧压腿，48拍、膝关节环绕，48拍、手腕踝关节，48拍三、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一）动作名称：第四节体侧
13、运动（8拍8）（二）教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第四节：体侧运动（8拍8）一八拍：1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头；7-8还原成直立三八拍：1-2左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4左臂经前成上举，右臂收回；5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：侧屈弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节-第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第6次课）教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8拍8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育
