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1、编号： XH03ZK215-01/0厦门海洋职业技术学院毕 业 实 习 手 册实习单位：厦门泛航船员服务有限公司 实习时间： 2012.01.05 至 系 别： 班 级： 国航3096 姓 名： 陈艺辉 学 号： 0912302028 指导教师： 张欣 年 月 日学生毕业实习要求一、学生毕业实习守则1、学生在毕业实习期间必须尊重指导教师，听从毕业实习指导教师的指导，按照毕业实习大纲和毕业实习实施计划的规定进行实习。2、实习期间必须服从毕业实习单位的管理，严格遵守实习单位的各项规章制度、劳动纪律和安全要求，注意协调与实习单位的关系。学生因违反毕业实习纪律和安全规则等自身原因造成的损失和后果，由学
2、生本人负责。3、学生不得无故不参加毕业实习，原则上不得请假。对无故迟到、早退、擅自离开毕业实习岗位的学生按旷课处理。4、学生应将毕业实习心得收集整理，写好毕业实习日记和毕业实习报告。对毕业实习涉及到的保密内容，应遵守保密制度，严守机密。5、学生实习单位由学生自己联系。6、凡违反上述规定，经批评教育无效者，指导教师有权停止其毕业实习。二、实习手册填写要求1、本手册由毕业实习日记、毕业实习报告和毕业实习鉴定组成。毕业生实习日记集中写在本手册上，毕业实习结束后再填写好毕业实习报告交指导教师批阅。2、毕业生必须按要求撰写实习日记，实习日记总篇数不得少于20篇，每篇字数不少于300字。3、指导教师将根据
3、毕业实习日记情况和毕业实习报告填写情况综合评分记入毕业实习成绩。三、实习日记纪录内容1、实习时间：实习的具体时间。2、实习地点：实习单位及实习岗位。3、实习项目：实习具体业务项目。4、日记内容：实习的具体内容。可以是自我的体会、感受、总结等。第一部分：毕业实习日记实习时间： 2012 年01 月 05 日 实习单位： 厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： - 日记内容（300字以上）：第一天来上班，对于新的事物都有存在着陌生的感觉，第一次正式的上班.今天是实习的第一天，很老套的开头，可是去到那也是个很老套的工作。本来就对自己实习没什么期望，已经预期到会是个无聊的开始，也果真应
4、验。经理交给我的第一个任务就是整理公司船员的资料.从上班到下班，眼睛都是盯着电脑看得.虽说无聊可是还是很兴奋，导致了奇迹般的没出现疲惫感。我都有点佩服我自己了。实习时间： 2012 年 01 月 07 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：由于还不是很熟悉地方的原因所以吃饭的时候就跟着小施跑.很不习惯在外面的餐馆吃饭，特别是一个不熟悉的地方。很勉强的叫了一份荷叶饭，算是填饱肚子。吃饱便在那会议室休息。很累很困，可是却睡不着，整个办公室室弥漫着一种说不出的味道，于是只好在桌上小趴了一下.以前宿舍都有午休的习惯来着的.午休过后还是的工作还是
5、整理档案，看着那一份份的红头文件头真的是大了起来。隐约是听见是公司最近刚好在 申办外派资质的审查.所以对于资料的整理量比较大.实习时间： 2012 年 01月10 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：记得去到那里的第一天，经理只是和我闲聊了一会，得知，那是8个人的办公室室，我们部门只有4个人（当然有加上我）而另外一个部门才3人 看到这里你应该很奇怪满打满加也才7个 还有一个哪去了.我当时也很郁闷.之后我才发现经理居然兼着副总职权。再后来，我很主动干同样的活-整理档案。也没想到，那活我竟然不停的又干了一个上午。在快下班的时候，得以放行。
6、当我踏出那门口的时候，可以感觉自己仿佛松了一口气。终于可以摆脱那个沉闷的空气了实习时间： 2012 年 01月10 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：实习。这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。实习时间： 2012 年 01月 23 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位：
7、船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：在学校时，老师总强调我们要培养自己的自学能力，参加工作后才能深刻体会到老师的良苦用心。，平时在工作只是打打电话传真，上网核对核对资料，几乎没用上自己所学的专业知识。在这个信息爆炸的时代，知识更新太快，靠原有的一点知识肯定是不行的的。所以必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。 通过这次的调查和实践，锻炼了我自己的社会工作能力，意义颇大。实习时间： 2012 年 01 月 24 日 实习单位： 厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部
8、实习项目： 日记内容（300字以上）：后天就是海事局的外派资质审查时间了，今天老董发现我们外派资质的申请材料，存在很多问题.于是我迎来了第一次的熬夜加班。最主要的任务是重新编码与重新印页码，其次是对里面的资料的复核.所以今天晚上的人员来的非常的齐.连平常很少露脸的，杨船长也来跟着我们熬夜加班.那个场面虽说不上惊天动地，但大家伙也干的热火朝天.我预料到了肯定会会熬到很晚，事实却又给我开了一次玩笑.我们是从早上8点到隔天的下午17点 ，大伙都累趴下了.幸好老板体恤民情半夜有来了顿夜宵挡挡肚子.虽说是很累，但是起码不是我一个人累吧.（我是有点幸灾乐祸）.然后回宿舍门都没关就趴床上了.丫的.12点了我
9、被饿醒了.悲剧了我.宿舍锁上了无言的喝水撑过晚上6个小时实习时间： 2012 年 01 月 28 日 实习单位： 厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：终于放假了，上班后的第一个周末从上了大学后，我们就摆脱了寒暑假作业的困扰，也使得我们的每个假期真的成为了完全休息放松的日子。大学前2年经历过的假期，除了偶尔有短期的社会时间外，其余时间我们都在玩、在闹、在睡觉。可是这个假期不同了，我们如同每个朝九晚五的上班族一样，每天要早起，要挤车，要早早赶到办公室打扫卫生，要踏踏实实的完成自己的工作，要按时上下班，不得迟到、不得早退，有时回到家还要思考，白天的工作中
10、有一个问题解决不了，晚上要早早的上床，免得第二天起不来就是这样，我们的生活丰富又有些机械，充实又略嫌忙碌，规律又稍显枯燥。 现在这样有规律的生活固然是好的，它使得我们有了规范的作息时间，有了对于生活习惯的合理养成，有了对于日常生活的合理安排。所以，这也是实习带给我的改变。实习时间： 2012 年 01 月 29 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：思考 实习使我养成了思考的习惯。 以前无论做什么事，无论是学习还是生活，我总是有过去就过去了的习惯，不喜欢想的太多，还自认为这是洒脱的新新人类所应有的处世方式。然而，三个月的实习生活教会了我
11、思考是作为现代人、作为有感知能力的人所必须具备的。 过去了的事情什么是好的，什么是坏的；一件事情哪方面是利的，哪方面是弊的；今后怎么做是对的，怎么做是错的？ 在实习中我了解到，我应该学会的两种思考，一种是反思，一种是计划。反思，使得我可以在日后遇同类问题时，趋其利、避其害；计划，使得我的行动都是有目的性和规划性的，不会盲目而为之。这是我在以后的学习生活中所 必须注意和刻意培养的。 实习时间： 2012 年 02月 04 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：工作都是辛苦的，特别是周末，语音特别的多，等到假期的时候也不可以安心的休息。认识
12、的朋友一多就容易乱，幸好有同事在旁边提示，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。一个人做就很难一起做就变得非常容易。我对这段时间的工作非常满意。实习时间： 2012 年 02 月 06 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：就算再寒冷再差的天气，只要不是周末，都得去上班，有时候公司业务繁忙，晚上或周末得加班，那留给个人支配的时间更少。我们必须克制自己，不能随心所欲地不想上班就不来，而在学校可以睡睡懒觉，实在不想上课的时候可以逃课，自由许多。每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是坐着
13、对着电脑打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得认真完成。一直以来，我们都是依靠父母的收入，而有些人则是大手大脚的花钱。也许工作以后，我们才能体会父母挣钱的来之不易。而且要开始有意识地培养自己的理财能力，一不留神可能就入不敷出成为月光一族，但此时我们再也不好意思伸手向父母要，因此很多时候我们要合理支配我们手中的这笔少的可怜的钱。实习时间： 2012 年 02月 10 日 实习单位：厦门泛航船员服务有限公司实习岗位： 船员部 实习项目： 日记内容（300字以上）：我们公司做网络推广的同事，他们很注意对自己客户资料的保密，以防被同事抢去自己的业绩，因而关系显得有点淡漠。但是环境往往会影响一个人的工作态度。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率 不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。而偶尔的为同事搞一个生日party，生病时的轻轻一句慰问，都有助于营造一个齐乐融融的工作环境。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。在电视上不止一次的看到职场的险恶，公司里同事之间的是非，我想我能做的就是“多工作，少闲话”。且在离毕业走人仅剩的几个月，更加珍
