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1、家长陪伴孩子的七个重要时间文章来源:网络哈佛心理学家凯瑟琳斯坦纳阿黛尔 (Catherine SteinerAdair) 建议：在以下七个关键时间，你应该放下手机，跟孩子好好相处。一、上学前二、在去学校的路上三、接孩子放学的时候四、孩子从学校回到家的时候五、当家长下班回到家时六、晚饭时间七、睡前时间一、上学前我建议父母比孩子早起30分钟，发完所有该发的短信和邮件。这样父母在孩子上学前的时间就不会那么焦虑，就能够时刻关注孩子的需求。二、在去学校的路上这是孩子一天中很重要的一个时间。在去学校的路上，大部分孩子会有“预期性焦虑”，对接下来一天的生活感到紧张：“那个考试我准备好了吗？”“要是足球队这次
2、又不选我怎么办？”如果您在车里通过蓝牙讲电话或看手机而忽视了您的孩子的情感需求，您给他们的印象是他们的焦虑微不足道。三、接孩子放学的时候不管是您自己还是保姆去接，当您在接孩子的时候，请不要戴着耳机出现或讲电话或发短信。把手机收起来，把注意力放在您的孩子身上。他们可能这一天过得很不顺利而因此需要您安慰，或者他们想要跟您分享这一天发生的好玩的事情。这是孩子一天中很重要的一个时刻。四、孩子从学校回家理想的情况应该是回到家，吃点零食，然后去玩最好是在外面玩。五、当家长下班回到家时请放下手机并专心陪伴您的伴侣和孩子。这是拥抱问候的时间。六、晚饭时间“传统的语言实验室”，晚餐对话是我们学到很多东西的地方。阿黛尔教授建议：晚餐谈话禁忌不要问分数；不要问大学；不要讲别人孩子的坏话；不要谈论让人感觉有压力的话题；克制自己，不要在晚餐时间纠正孩子。晚餐应该是我们好好相处，好好聊天的时间。七、睡前时间要为身体做好放松和睡觉的准备。不管你的孩子多大，当他们说晚安的时候，他们需要你全部的注意力。:
