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1、阳光体育活动记录班级 四年级主持人何海荣参加人员全班日期 2017、3地点操 场活动内容跳绳活动目的跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。活动过程1、准备器材： 短绳若干，两人或者多人应绳在3米以上。2、做法：1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起。2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动效果通过活动，培养学生相互之间配合的能力，锻炼了学生的耐力和器官的发展。阳光体育活动记录班级 四年级主持人何海荣参加
2、人员全班日期 2017、4地点操 场活动内容跳 远活动目的通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活动过程 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。活动开始：1.教学生跳远的要领及规则。2.指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远，动作正确，给予表扬。活动效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级四年级主持人谷伟嘉参加人员全班日期2017、5地点操 场活动内容踢足球活动目的通过本次活动，增
3、强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活动过程 1、组织学生进行活动前的热身准备。 2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误。4、运球比赛。5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。6、教师总结。活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。阳光体育活动记录班级四年级主持人何海荣参加人员全班日期2017、6地点操 场活动内容跳 高活动目的学习跳高能有效的增强下肢力量，提高弹跳力，发展速度、灵敏锻炼等身体素质，培养勇敢、顽强、果断等优良品质和积极进取、奋发向上的精神。活动过程初步体验背越式跳高的技术 1、带助跑4步过松紧带或低杆 2-3次。2、确定起跳点。3、离立柱1米，横杆80厘米处为起跳点位置。4、确定4步弧线助跑距离：从起跳点开始，与横杆平行，走4步（自然步）转90度，正对跑进方向走6步（自然步）此点与起跳点连结的弧线，再根据实践跑动微调来确定背越式跳高后4步弧线助跑的步点。 活动效果通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。
