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1、乳房保健,你了解它吗？,乳房是女性身体重要的（性征）器官之一，它不仅能够哺育后代，还展示了女性的性感柔美.,基础乳房解剖知识,脂肪组织,乳头,乳晕,乳腺,纤维组织,乳房的日常保健,胸衣在维持胸部美观和保护乳房方面有重要作用，但长期穿戴尺寸偏少、紧身胸衣影响乳房部分血液、淋巴正常循环，可增加乳腺癌患病风险。,怎样选择合适的胸罩？,第一步：测量上、下胸围（注：上胸围是指通过乳头处的胸围，下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围）。 乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。,怎样选择合适的胸罩？,第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，上胸围减去下胸围就是罩杯大小。,上胸围减去下胸围，
2、就是罩杯大小。,胸罩正确穿法：,安吉丽娜.朱莉,称自己的基因存在缺陷，切除双乳乳腺能使她罹患乳腺癌的几率从87%下降到5%。她劝说美国妇女更加关心自己的身体。,87版红楼梦中林黛玉的扮演者陈晓旭,早在2006年3月份她就感到身体不适，最终因病情加重进医院检查时才得知自己患的是乳腺癌晚期。虽然病重，但陈晓旭排斥西医疗法，坚决拒绝手术治疗，最终于2007年5月13日香消玉殒，走完了她42岁的人生之旅。,2013年，青年女歌手姚贝娜因演唱了热播电视剧甄嬛传的主题曲而备受关注，更因参加了当年的选秀节目中国好声音而为公众所熟知。但她更为人知晓的是她与乳腺癌抗争的经历。,全球乳腺癌的发病率和死亡率,每年全
3、世界约有140万人被诊断为乳腺癌，而大约有50万人死于该病 乳腺癌是4055岁女性的第一位死亡原因。 自20世纪70年代末开始，乳腺癌的发病在全球范围内一直位居女性恶性肿瘤的首位。,我国乳腺癌的发病特点：,1、乳腺癌发病率持续快速上升。 （近10年来，我国主要城市乳腺癌发病率增长37%，死亡率增长38.9%） 2、乳腺癌发病呈现年轻化趋势， 40-49岁为高峰年龄段，比西方国家早10-15年 3、城市人口的乳腺癌发病率高于农村，高学历、高收入女性乳腺癌发病率高。 4、早期乳腺癌检出率低，30%早期，70%晚期。早期治愈率达80%-90%，晚期治愈率不足40%。,乳腺癌的典型症状图解,酒窝症,乳
4、腺癌的典型症状图解,桔皮症,乳腺癌的典型症状图解,乳头凹陷,乳腺的常用检查手段,体格检查（自检和临床检查） 乳腺超声 乳腺钼钯X线 乳腺MRI检查,乳腺癌筛查的人群和年龄,推荐的一般人群乳腺癌筛查方案，高危人群需要根据临床需要增加筛查频次,乳房自我检查,乳房自我检查需要一个温暖、可以独处而又不受打扰的环境。洗澡或淋浴时、上床睡觉前是一个很好的时机。 时间：固定在每次月经干净后37天。如果没有月经则按月历每月固定一天检查。 每月只需检查一次。,乳房自我检查-观察乳房1,脱去上衣，站立于镜前观察两乳房，注意乳房轮廓曲线、外观、大小及乳头颜色的变化，两乳头高度的差别，乳房是否有皮疹，或皮肤上出现凹陷
5、。,乳房自我检查-观察乳房2,双手上举或抱头观察，并左右侧转身体以便观察乳房侧面，反复进行观察。同样观察对侧乳房。,乳房自我检查-观察乳房3,双手掌放在臀部或叉腰，用力按压，使双侧胸部肌肉紧靠张起来，仔细观察。,乳房自我检查-观察乳房4,前倾上身，让乳房随重力下垂，仔细观察乳房是否对称，乳房皮肤的凹痕，乳房轮廓的变化，乳头有无回缩。,乳房自我检查-触摸乳房1,身体平躺，全身放松，将右臂放在头下，使乳腺更容易被触摸。乳房较大者可在左肩膀下垫一小枕头。,乳房自我检查-触摸乳房1,用左手检查右侧的乳房，触摸时要稍用点力，要有顺序，全面而彻底的检查。,乳房自我检查-触摸乳房2,仔细检查腋窝，并沿着锁骨
6、上下检查是否有肿块（肿大的淋巴结）。,乳房自我检查-触摸乳房,同样方法检查另一侧乳房。 最后，用拇指和食指挤压乳头乳晕区看是否有乳头溢液。,注意：检查时要用手指末节指腹部触摸，避免用手指抓捏，使手指与乳房皮肤保持平行。,触摸方式,放射状方式触摸,同心圆方式触摸,丝带状方式触摸,注意：在触摸检查时，手指要做小螺旋状运动。无论用哪一种方式触摸检查乳房都可以，只要将双侧乳房及腋窝全部区域都检查到，不要遗漏。,乳房自我检查步骤要素,4看上臂自然下垂、上臂上举或抱头、上臂叉腰和弯腰鞠躬样四种体位下视诊。 2摸触摸乳房和腋窝,是否有肿块。 1挤挤乳头乳晕检查是否有乳头溢液。,乳房自我检查的目的不是要本人进行自我诊断，而是要本人熟悉自己的乳房，在熟悉乳房后如果出现问题能够及早发现，并尽快寻求乳腺专科医生帮助。,
