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1、第一章 绪论 咨询心理学：也称心理咨询学，是研究心理咨询及其活动规律的科学，亦即研究心理咨询的本质、理论、内容、过程、形式和方法的科学。是应用心理学的一个重要分支。 心理咨询：指经过严格培训的心理咨询师运用心理学的理论与技术，通过专业的咨访关 系，帮助合适的来访者依靠个人自我探索来解决其心理问题，增进心身健康，提高适应能力，促进个人成长与发展以及潜能的发挥。 心理咨询的任务：1.体验和建立新的人际关系 2.认识内部冲突 3.纠正不合理观念 4.深化自我认识 5.学会面对现实问题 6.提升心理自由度 7.付诸有效行动 心理治疗：在良好的治疗关系基础上，经由受过严格专业训练的治疗师，根据患者的心理
2、病理，运用心理治疗的有关理论和技术，通过持续的人际互动，消除或缓解患者的心理障碍，促进其人格向健康和谐的方向发展。 心理咨询与心理治疗的相同点：1.注重整个过程中与来访者之间良好的人际关系的建立与维持 2.工作目的相似，都希望通过借助施助者与来访者之间的互动使来访者改变和成长 3.工作对象常常相似 4.所遵循的指导理论和采用的方法技术常常是一致的。 心理咨询与心理治疗的不同之处详细书P7：1.工作的对象不同 2.处理的问题不同 3.所需的时间不同 4.涉及意识的深度不同 5.目标不同 6.工作场所不同 7.专业训练及所属专业组织不同 8.起源不同 9.称谓不同 心理咨询的基本原则： 保密性原则
3、：要求心理咨询师要尊重和尽可能地保护来访者的隐私，是最为重要的原则。既是建立和维持心理咨询信任关系的前提，也是咨询活动顺利开展的基础。出现伤人或自杀情况时可突破这一原则。 助人自助性原则：心理咨询是对来访者的帮助过程，其根本目标是促进来访者成长，自强自立，使之能够自己面对和处理个人生活中的各种问题。 价值观干预原则：在心理咨询过程中，心理咨询师要尊重来访者的价值观，不要轻易地以自己的价值准则，对来访者的行为进行武断、任意的价值判断，并且迫使来访者接受自己的观点和态度。而是要尊重来访者，置来访者于平等的位置，非批判性地理解、接纳和尊重。 综合性原则：1.心身的综合 2.原因的综合（生理、心理、社
4、会） 3.方法的综合 灵活性原则：要求咨询师在不违反其他咨询原则的前提下，视具体情况，灵活地运用各种资讯理论、方法，采用灵活的步骤，以便取得最佳的咨询效果。1.不同的问题应选择不同的方法 2.不同的阶段可实施不同的方法 3.不同的对象采用不同的方法第二章 咨询心理学的经典理论详细书P24（一） 弗洛伊德的精神分析理论 能量学的观点：创伤 精神动力学观点：人类最基本的本能有两类：一类是生的本能（包括性本能和自我本能），一类是死亡本能或攻击本能（表现为与生命发展对立的力量）。人的性心理阶段发展划分为5个阶段： 口腔期（01.5岁）：力比多集中在口部 肛门期（1.53岁）：力比多贯注于肛门 性欲期或
5、生殖器期（35岁）：开始懂得两性的区别 潜伏期（612岁）：力比多通过教育、道德、社会规范的学习得到升华 生殖期（12岁）：以生殖器性交为最高满足形式 地质学观点：心理结构、潜意识系统、自我防御机制 心理结构的地质学模型：如右图潜抑障壁（欲望+日间残余）潜意识系统潜意识系统键入文档的引述或关注点的摘要。您可将文本框放置在文档中的任何位置。请使用“绘图工具”选项卡更改引言文本框的格式。意识系统键入文档的引述或关注点的摘要。您可将文本框放置在文档中的任何位置。请使用“绘图工具”选项卡更改引言文本框的格式。 意识系统：指能够被个体意识到的心理活动 前意识系统：此刻虽然意识不到，但经过集中注意、没有干
6、扰时可回忆起来 潜意识系统：由本能冲动、被压抑的观念和欲望组成，不符合社会道德、风俗与法律，不能被人意识到的较深的心理部分 自我防御机制： 压抑：性驱力和攻击驱力的压抑 否认：有意无意地拒绝承认那些不愉快的现实以保护自我 投射：将个体自己不能容忍的冲动转移到他人身上 退行：受到挫折使用幼稚的方式来满足欲望 隔离：将不愉快的事实或情感分感于意识之外，以免引起精神上的不愉快 抵消：以象征性的行为来抵消以往发生的痛苦事件 转化：精神上的痛苦焦虑转化为躯体症状表现出来 补偿：个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安感 合理化：个体遭受挫折时用利于自己的理由来为自己辩解 升
7、华：指被压抑的不符合社会规范的原始冲动或欲望用符合社会要求的建设性方法表达出来 反向形成：自认为不符合社会道德规范的内心欲望或冲动会引起自我与超我的抵制 幽默：以幽默的语言或行为来应付紧张的情境或表达潜意识的欲望 结构学观点：人格结构由本我、自我、超我三部分组成： 本我：原始的自己，位于人格结构底层。由先天的本能与欲望组成，遵循快乐原则 自我：从本我中逐渐分化而出，位于中间层。描述的是人格中比较理性、真实及行为导向的部分，同时存在于意识及潜意识中，遵循现实原则 超我：是人格结构中代表理想的部分，是个体在成长过程中通过内化道德规范、社会及文化环境的价值观念而形成，遵循道德原则 精神分析的技术解梦
8、 梦的意义：梦是通向潜意识的捷径，梦是欲望的满足 梦的来源：生理刺激、现实冲突、内在冲突 梦的构成：显梦：感觉刺激、日有所思、本我冲突；隐梦：梦背后所隐藏的含义 梦的工作：符号化与象征（二） 客体关系理论 客体关系：指存在于一个人内在精神中的人际关系形态的模式 客体：指一个被爱着或恨着的人物、地方、东西、或者幻想，包括内在客体和外在客体。外在客体指真正的人物、地方和东西；内在客体指的是心理表象，即与客体有关的影像、想法、幻想、感觉或记忆，因此也称为客体表象 自体：也是一种心理表象，自体所指的总是一个内在的影像，基本上是属于自己的想法、感觉或幻想 克莱茵的客体关系理论：死亡本能（或不正常的母子关
9、系）是引起儿童内在焦虑和被迫害感的原因。指出婴儿的客体关系发展包括两个基本状态： 偏执精神分裂状态（04个月）：婴儿对自己的破坏冲动感到焦虑，投射自己的愤怒与恐惧，以精神分裂的方式分离好与坏两极的情感以消除内部和外部的迫害。 抑郁状态（4个月）：婴儿发展出对自体比较稳定的体验，整合客体的各方面特征并能与整个客体相处。此阶段儿童的焦虑来源于担心好的客体将要绝种。 幼儿心理发展阶段：马勒认为心理诞生是一个分离与个体化的过程，由此婴儿才能与母亲分离并成为一个独立的个体。发展阶段为： 自闭阶段（02个月）：无客体阶段，婴儿将所有的情感能量投注在自己身上，此时新生儿与成人之间是父母对小孩的单向联结。 共
10、生阶段（26个月）：婴儿能感觉到一个能满足自己需求的客体，通常是婴儿的母亲。婴儿能感觉他和母亲是一个二元整体，婴儿的微笑表明母婴之间特殊的共生关系已经建立。婴儿逐渐区分出愉快和痛苦的经验，并将愉快的经验归于自体，不愉快的经验归于与母亲的共生整体之外的世界。 分离个体化阶段（624个月）：发生障碍会形成边缘型人格障碍，冲突论认为患者天生具有较多攻击或死亡本能或母子关系挫折，三个亚阶段： 孵化（610个月）：婴儿运动协调能力发展，有对母亲身体探索的欲望。“过渡性客体”在该阶段起重要作用，过渡性客体指婴儿能得到更多的愉悦的某些柔软圆滑的客体。 实践（1016个月）：能够直立行走是孩童进入实践期的标志
11、。他仍然依恋母亲，定期回到母亲身边寻求圣体接触和情感充电，再继续探险。母亲的态度决定实践期的儿童是否能够顺利完成分化过程。儿童的全能感与自恋在此阶段达到了顶峰。 符合（1624个月）：此阶段的儿童觉察到自己能力的限制，全能感完全崩溃。 客体恒久性阶段（2436个月以后）：客体恒久性指维持客体稳定形象的能力。此阶段的儿童能够更集中注意于自己的任务，对母亲忽略一段较长的时间，时间感与延迟满足能力成熟。（三） 巴甫洛夫的经典性条件反射 条件反射：通过在有机体大脑皮质上建立起暂时神经联系来实现的，是有机体在无条件反射基础上后天习得的反射。 无条件反射：指有机体生来固有的对保存生命有重要意义的反射 华生
12、的恐惧实验：一个弗洛伊德主义者会把吮吸拇指当作追求快乐的本能表现，华生认为这种吮吸拇指的行为是一种阻碍恐惧产生的条件反射。情绪行为可以通过简单的刺激反应手段成为条件反应。（四） 斯金纳的操作性条件反射 强化：指在强化物的作用下，行为的加强。有正强化与负强化。行为矫正的本质是通过积极的强化来改变人类的行为。 惩罚：指在一个具体的行为发生之后立刻跟随一个结果，于是将来这个行为不太可能再次发生了（行为被弱化了）。有正惩罚和负惩罚。 消退：如果在一个已经通过条件化而增强的操作性活动发生之后，没有强化刺激物出现，它的力量就削弱。（五） 班杜拉的社会学习理论 观察学习：指通过观察示范者的行为而习得行为的过
13、程。 模仿：构成一个人的许多行为都是通过模仿形成的。 交互决定论：B行为、P人的认知和其他内部因素、E外部环境交互作用。（六） 马斯洛的自我实现心理学 需要层次理论：由低到高：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。 自我实现理论 心理治疗论（七） 罗杰斯的人格自我心理学 人性论：实现趋向 自我论 心理治疗论：“以人为中心的治疗”来访者中心疗法（八） 认知心理学 凯利的三维归因模型：客观刺激物（外部）、行动者（内部）、所处关系或情境（外部）。以上三因素的归因又取决于下列三种行为信息： 区别性：是指行动者是否对同类其他刺激做出相同的反应 一贯性：指行动者是否在任何情境和任
14、何时候对同一刺激物做相同的反应，即行动者的行为是否持久 一致性：指其他人对同一刺激物是否也做出与行为者相同的反应方式行为信息归因类型区别性 一贯性 一致性低 高 低行动者 高 高 高刺激物高 低 低情境 韦纳的成败归因理论：原因分为控制点（内外部）、稳定性（是否稳定）、可控性（是否可控）三个维度，包括能力、努力、任务难度和运气。 内部的 外部的 稳定 能力（不可控） 任务难度（不可控） 不稳定 努力（可控） 运气（不可控） 艾利斯的合理情绪疗法：强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用及因果关系，特别强调认知的作用。基本理论为ABC理论。A指诱发性事件；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C指特定情境下，个体的情绪及行为结果。（D指与不合理信念辩论，E指咨询的效果）不合理信念的三特征： 绝对化要求：指人们以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或必定不会发生这样的信念。 过分概括化：是一种以偏概全的不合理思维方式的表现。是人们对其自身和他人的不合理评价。 灾难化：是将不好事情的发生看成是非常可怕、糟糕至极的想法。会导致个体陷入极端不良
