心理健康培训汇报

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1、幻灯片1 积极心理 健康培训汇报 汇报人 莫玉清 广西民族师范学院附属中学 2013年5月12日幻灯片2汇报提要积极调适心理状态 做乐观班主任一初中生常见心理问题个案辅导方法与技术二班级开展的活动形式三四我思我悟幻灯片3【模块一】 快乐随心 幸福随行 -积极调适心理状态 做乐观班主任幻灯片4【模块一】积极调适心理状态 做乐观班主任 1.班主任队伍中常见的心理问题 2.产生的主要因素 3.如何进行心理减压 4.分享视频幻灯片51.教师的主要心理问题依次为： 强迫 人际敏感 敌对性 抑郁 躯体化 偏执 焦虑 精神病性 幻灯片62. 影响班主任心理问题产生的主要因素： 工作压力（有限权力与无限责任的

2、矛盾、 有限时间与无限工作的困扰） 工作氛围 经济收入 人际关系处理不当 与他人比较而造成的失衡 个人婚姻状况 子女的成长问题 等幻灯片73. 班主任的压力是多种多样的： 学生行为问题的压力 与家长关系难处理的压力 对教师专业水平的期望的压力 学校行政及组织的压力 时间管理及工作量的压力 学生成绩的压力， 教师量化评比的压力 下岗的压力 事业发展的压力 个人才能价值如何体现的压力幻灯片8当前中小学教师身心健康状况 根据国家中小学心理健康教育课题组2005年对14个地区168所中小学的2292名教师进行的抽样检测，发现有52.23%的教师存在心理问题。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”

3、，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。 几年前陕西省一位年仅25岁的女教师因患严重心理障碍疾病服毒；江苏省盐城市一名30多岁的男教师因解答不出学生的提问，自杀身亡 2010年，广东某医院健康体检中心对2年来体检教师中的500人身体状况进行分析后，发现教师们的亚健康主要表现为六大症状：高胆固醇、颈椎异常、超重、高尿酸血症、脂肪肝、高血压。其中，40岁以下的教师亚健康比率为85.7%，40岁以上的教师则接近90%。 幻灯片93.我们青年班主任如何进行心理减压 1. 了解自己，关注自己，不断学习； 2. 有效管理时间，让工作成为一种习惯； 3. 安排平衡的生活

4、模式； 4. 提醒自己不是超人，人的能力是有限的； 5. 坚持按规则办事，不要犯错，但容许犯错； 6. 多与亲密的人沟通，合理宣泄情绪，散发压力； 7. 最重要的一条，要把压力转化为动力。 8.学校场面（适当开展一些校内或校外活动）幻灯片10给青年班主任的六句话l 1.用创新走出昨天的故事。l 2.与书籍对话，享受阅读的精彩。l 3.反思中提升教育的品质。l 成长公式：成长=经验+反思l 4.与学生对话，共写教育随笔。l 5.经常与同行对话，构建交流平台。l 6.向名师学习，保持永远不变的激情。幻灯片11幻灯片12幻灯片13小结不能改变环境，但可以改变自己；不能改变事实，但可以改变态度；不能改

5、变过去，但可以改变现在；不能改变天气，但可以改变心情；不能事事成功，但可以事事尽力。幻灯片14快乐法则 心理学博士 张灵聪 l (1)心中不存憎恨；l (2)脑中不存担忧；l (3)生活简单；l (4)多点给予；l (5)少点期盼。l 幻灯片15【模块二】 初中生常见心理问题个案辅导方法与技术 1.心理问题引发的校园案列 2.青少年常见的心理问题 3.疏导策略幻灯片16l 1.心理问题引发的校园案例l 离家出走男孩l 想弄瞎自己眼睛的女生l 将父母敲死的少女l 唱歌跑调而自杀的三好生l 马加爵杀人案l 他真的是网络成瘾者吗？l 花季少女跳楼自杀l 喝下除草剂的英俊少年l 奇怪的腹痛l 自杀已成

6、为青少年 死亡的头号杀手。幻灯片17l 1.心理问题引发的校园案例l 家长眼里的乖孩子会突然离家出走，因为受不了父母的唠叨；l 连年被评为优干的学生却杀了人，只为同学的一句气话；l 学习认真成绩优秀的三好学生自杀了，因为一次测验下降了两分，没有保住第一名的桂冠l 人们不禁要问：孩子们究竟怎么了?他们为何如此脆弱、玩世不恭、甚至厌世轻生? 幻灯片18l 1.心理问题引发的校园案例l 象牙塔里“心事”几何l 复旦大学的投毒案，南京航空航天大学金城学院的血刃，让原本娴静的读书之地升腾起一股腥气和戾气。本是同窗之谊，却成生死之争。背后的动机更是令人瞠目结舌，同学间因为生活琐事而滋生嫌隙，最终演变为不可

7、挽回的悲剧。l 扼腕之余，不禁发问：现在的天之骄子怎么了，心胸为何如此狭窄、举动缘何如此骇人？尽管，极端个案无法推演出整个大学生群体的心理处于亚健康，但一连串的疯狂举动表明，象牙塔内的心理问题，已不容忽视，应该警觉。l 数起校园血案引发对大学生心理健康状况的担忧幻灯片19l 1.心理问题引发的校园案例l 延l 心理疾病根多出在青少年时期l 经过测评，心理健康教育中心的老师们发现很多学生的心理问题来自青少年时期，比如不会与人相处、适应环境困难等，只有极少数属于需要治疗的心理疾病。幻灯片20l 2.青少年常见的心理问题l 突出表现的心理问题是：l 人际关系l 早恋的问题l 情绪稳定性l 学习适应方

8、面的问题幻灯片21 3.疏导策略利用语文教学资源进行心理健康教育,增强育人功效l 作文的作用重视语文的交际功能，重视学生的需要，为生活、为人生、为创新而写是作文教学的重要目的，指导学生作文的过程也是对学生进行心理健康教育的过程。l 教材的作用 “文以载道，文以载情”是语文教学的重要任务 l 周记的作用学生日记是沟通教师与学生的一座桥梁，也是学生内心情绪、情感的书面载体利用思品科优势开展相应的活动和主题班会。 让心理健康消无声息融入到思想品德教学中去幻灯片22 3.疏导策略 四、挫折适应问题 1.学习挫折 2.交往挫折 3.情感挫折（1）来自骨肉亲情恶毒挫折 （2）来自异性情感的挫折（3）来自朋

9、友之间的情感挫折 4.中小学生挫折承受力的培养一、学习类问题（主要部分）1.厌学-案列-疏导策略2.考试焦虑-案例-疏导策略二、人际关系问题（突出问题）1.师生矛盾2.同学之间的关系问题3.与父母关系问题三、早恋问题幻灯片23 3.疏导策略C:Documents and SettingsAdministrator桌面莫玉清课件讲座模块二：常见心理问题个案辅导方法与技术初中生常见心理问题个案辅导方法与技术.pdf幻灯片24小结：l 心理教育无时不在无处不在l 学校无小事，事事都育人；l 学校无闲人，人人都育人； l 学校有小草，小草也育人。l 班主仼与学生相处应该做到：l 树共情心 做真诚人 带

10、微笑脸 说赞美话 有宽容心幻灯片25【模块三】确实可行的活动形式 1.班级心理剧-年级心理剧-校园心理剧2.心理健康手抄报3.心理墙4.优点轰炸5.主题班会6.中小学生人际交往心理调适与训练幻灯片26中小学生人际交往的心理调适幻灯片27l （一）引导学生探究不合理信念l 理性情绪疗法的创始人艾利斯（A.Allis）认为，人的思想、情绪和行为之间是交互影响、相辅相成的关系，但思想起主导作用。也就是说，人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的情绪与行为反应；而不

11、合理的信念则相反。幻灯片28l 我们在心理辅导过程中就要注意逐步引导学生看到自己人际交往背后隐藏的不合理信念：例如。认为“正常的人际交往应该是人人都要喜欢我，人人都该对我好”；当遭遇人际交往失败时，往往会认为自己“一无是处”、“一钱不值”、是“废物”等。l 挖掘出学生不合理信念之后要与之讨论，引导他们承认自己存在非理性的不合理信念，并努力提高他们对不合理信念的觉察辨别能力。幻灯片29l （二）寻找例外，帮助学生确立合理思维方式，悦 l 纳自我l 世间凡事都有例外，学生所抱怨的问题也一定有例外存在，只是被忽略了。存在自卑等心理的学生虽然自认为“一无是处”，通过我们的耐心引导，他们会发现自己有些地

12、方值得骄傲，在某些方面充满自信。老师在辅导过程中，要多方探索学生不同的例外经验，并对例外详加探讨，与学生就例外的意义和重要性的进行对话。l 我们还要仔细注意学生在提供信息中不经意透露出来而其本人未能清楚察觉的一些优点长处，要果断指出来，让学生确认并进行真诚赞赏，以恢复其的自信心。幻灯片30l 找出例外之后，还要帮助学生建立合理的思维方式。要打破过去“因为我一无是处所以我不去参与人际交往因此，我就是一无是处”的不合理的恶性循环的思维方式，建立起合理的积极的思维模式。在此，“换位思考”是一种有效方法，老师和学生可以进行角色模拟练习，可以进行“优点轰炸”和“缺点嘲笑”等练习，通过这样的体验使学生建立

13、“有优点也有缺点的人才是一个真实的人”、“其实别人根本没这么在乎我的弱点”、“长相难看并不影响朋友间的交往”等合理的思想信念。幻灯片31l （三）让学生的自卑心理正常化l 新精神分析心理学家阿德勒认为，每个人出生后相当一段时间由于无能、无力、无知，要完全依赖成年人才能生存下去，在潜意识中就有了不同程度的自卑。但正是自卑刺激个体不断地追求超越自己。因此，自卑的作用并不都是消极的，它是一种推动人积极行动、力图改变现状的精神动力。l 因此，我们要使学生明白，有自卑心理是一种正常现象，他的遭遇实际上具有普遍性。可怕的不是自卑本身，可怕的是不能以正常心态来看待自卑而被它压垮。这样就可能降低或缓解学生的消极情绪，释放学生被恐惧与忧虑