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1、欢迎您,1、情绪是复杂多样的，最常见的把情绪分成 。 2、情绪会对人产生 和 的影响，所以说情绪犹如一把 。,复习提问,喜、怒、哀、惧,积极 消极,“双刃剑”,南头初级中学 胡新祥,学会调控情绪,1、知道情绪是可以调控的。 2、了解调控情绪的方法 3、理解个人情绪与他人的关系,教学目标,教学重点与难点,1、教学重点：学会调控情绪的方法。 2、教学难点：喜怒哀乐，不忘他人。,情绪可不可以调控呢?,看课本P64页图片，思考： 对同一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 你得到怎样的启示？,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,情绪与个人的态度是紧密相连的。 一
2、个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。,所以，情绪是可以调适的。,李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。 这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。,1、李伟的情绪有哪些变化？ 2、这说明中学生的情绪有什么特点？中学生 的不良情绪会给人造成哪些影响？,初中生的情绪特点： 不稳定性
3、、强烈性、自控能力差,二、排解不良情绪,所以，我们更应该对情绪进行调节。, 初中生情绪特点的不良影响：,不能专心做事； 影响精神状态和影响人际交往。 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。,怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？,调节情绪的方法,1.注意转移法,2.合理发泄法,3.理智控制法,活动：,1、学做 心理医生 2、根据你学到的知识为同学解决烦恼，把你的方法与大家 共享。,调节情绪，我有高招,材料一：P67,材料二：P68,思考： 薛阳、那个战士的情绪表达合适吗？为什么？,三、喜怒哀乐，不忘关心他人,阅读：,喜怒哀乐不忘关心他人,1、人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。,快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！,1、情绪与个人的态度、周围环境是紧密相连的。 2、情绪是可以调控的。 3、调控情绪的方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法 4、学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪。,课堂小结,课前作业： 1、结合政治课预习提纲预习好情趣与兴趣。 2、完成学习辅导选择题。,谢谢指导,有空再来,
