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1、健康66条的心得体会篇一：健康素养66条中国公民健康素养基本知识与技能（20XX年版）健20XX年12月30日，国家卫生计生委办公厅印发了中国公民健康素养基本知识与技能（20XX年版）（以下简称健康素养66条 （20XX年版），提出了现阶段我国城乡居民应该具备的基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、健康基本技能，是各级卫生计生部门、医疗卫生专业机 构、社会机构、大众媒体等向公众进行健康教育和开展健康传播的重要依据。20XX年，原卫生部首次发布了中国公民健康素养基本知识与技能（试行）。与20XX年相比，健康素养66条（20XX年版）重点增加 了近几年凸显出来的健康问题：如精神卫生问题、慢性病防
2、治问题、安全与急救问题、科学就医和合理用药问题等。此外，还增加了关爱妇女生殖健康，健康信息的 获取、甄别与利用等知识。此次修订工作是在国家卫生计生委领导下，由中国健康教育中心负责完成的。根据“总体框架保持不变，更新完善，查漏补缺”的原则，先后组织了近百名专家、历时1年多，经过专家论证、严格循证、广泛征求意见等工作环节，最终完成了修订工作。健康素养66条（20XX年版）从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本健康技能三个方面界定了我国公民健康素养的基本内容，是评价我国公民健康素养水平的重要依据。健康素养66条（20XX年版）发布后，国家卫生计生委将进一步推出健康素养66条（20XX年版）的释义
3、，供各级卫生计生部门、医疗卫生 专业机构、社会机构、大众媒体等向公众进行传播。各级卫生计生专业机构也将以此为依据，进行相关科普读物、视频、健康教育读本的开发和制作，充分利用现有 传播技术和资源，通过多种途径向公众传播通俗易懂、科学实用的健康知识和技能，切实提高公众健康素养水平。针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化，国家卫生计生委组织专家进行修订，编制了中国公民健康素养基本知识与技能（20XX年版）基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3.环境与健康息息相关，保护环
4、境，促进健康。4.无偿献血，助人利己。5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。6.定期进行健康体检。7.成年人的正常血压为收缩压90mmHg且篇二：健康教育66条健康教育66条1健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。2每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。4劳逸结合，每天保证78小时睡眠。5吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。6戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。7保健食品不能代替药品。8环境与健康息息相关，保护环境促进健康。9献血
5、助人利己，提倡无偿献血。10成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋下体温360CO37 0；平静呼吸1 620次分：脉搏60100次分。11避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。12从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。13接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。14肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。15出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。16坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。17艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴3种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。18蚊子、苍蝇、老鼠
6、、蟑螂等会传播疾病。19异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。20遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。21应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。22每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。23在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。24妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。25发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血：对骨折的伤员不应轻易搬动。26勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。27每天刷牙，饭后漱口。28咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。29不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
7、30少饮酒，不酗酒。31不滥用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物。32拒绝毒品。33使用卫生厕所，管理好人畜粪便。34讲究饮水卫生，注意饮水安全。35经常开窗通风。36膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。37.经常食用奶类、豆类及其制品。38膳食要清淡少盐。39保持正常体重，避免超重与肥胖。40生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。41不滥用抗生素。42饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。43.生、熟食品要分开存放和加工。44不吃变质、超过保质期的食品。45妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。46孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。47儿童青少年
8、应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。48劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。49孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。50正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。51发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。52家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。53在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水：接触疫水后，应及时预防性服药。54食用合格碘盐，预防碘缺乏病。55每年做l次健康体检56系安全带、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。57避免儿童接近危危险水域，预防溺水。58安全存放
9、农药，依照说明书使用农药。59冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。60需要紧急医疗救助时拨打l 20急救电话。61能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。62会测量腋下体温。63会测量脉搏。64会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。65抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源。66发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电话119。篇三：健康66条的内容健康66条释义健康66条实质，就是中国政府、卫生部为中国公民制定的健康标准，这是全球的首例，是中国的特色，因此我们一定要积极努力，千方百计把健康66条宣讲好，贯彻落实
10、好，为提高中华民族的健康素质服务健康66条集中反映了我国疾病预防控制和维护健康所面临的紧迫问题和重要任务。包括：观念的转变；环境的保护；传染病的控制；慢性病的防治；生活方式和行为的建立；意外伤害的防范；基本技能的掌握。主要分三部分：基本知识和理念 25条健康概念3条：一、健康的概念健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态（WHO1946年世界卫生组织宪章）身体健康表现为体格健壮，各个器官功能良好；心理健康指能正确评价自己，能正确处理生活中的压力，能正常工作，能对社会做出自己的贡献；社会适应的完好状态，是指通过自我调节能保持个人与环境、个人与社会及人际交往中的均衡与协调。
11、二、 健康的责任每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。通过采取和坚持健康的生活方式，可以获取健康，提高生活质量。 为了自己和他人的健康每个人都应该承担起维护健康的责任，坚持预防为主，选择健康的生活方式。健康生活方式是最佳的人生选择，既省钱，效果又好。三、 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学，不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益健康的文体活动和社会活动。健康生活方式主要包括四个方面:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡.肺结核防治3条：一、结核病防治知识；结核
12、病的传播途径，主要是吸入排菌病人咳嗽、打喷嚏时喷出的含菌飞沫而感染。预防措施：1.儿童出生后应及时接种卡介苗。2.经常锻炼，增强体质；3.工作、生活场所注意通风；3.有传染性的结核病人要积极治疗，尽量少去公共场所，必须外出时应佩带口罩；4.结核病人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或手绢捂住口鼻。二、肺结核的症状；咳嗽、咳痰、痰中带血是肺结核的一个早期症状，如连续咳嗽、咳痰2周以上，应及时到医院检查，看是否得了肺结核。肺结核的其他症状还有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。三、结核病在正规治疗；坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。目前我国对肺结核病人实行免费检查和免费抗结核药物治疗。治疗原则是:早期、联合
13、、适量、规律和全程用药。只要你和医生很好合作，肺结核病是可以治愈的。控制烟草2条：一、吸烟有害健康；烟草烟雾中含有4000多种化学物 质，有四十多种致癌物和促癌物。吸烟可损害体内几乎所有器官，可 引发肺癌症、冠心病、慢性阻 塞性肺病、白内障、性功能障碍、骨质疏松等多种疾病。吸烟者比不吸烟者死于肺癌的风险要高613倍，死于冠心病的风险要高2 倍，死于慢性阻塞性肺病的风险要高1213倍 。被动吸烟被动吸烟患肺癌 的风险升高20%，患冠心病的风险升高30%。我国每年死于吸烟相关疾病者超过100万，占死亡总人数的12%。给社会带来沉重负担二、戒烟越早越好；吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。戒烟成
14、功的因素主要在意志，只要有戒烟的动机，并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起的心脏病的机会可降低90%，59岁以前戒烟，在5年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使60岁以后戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。预防接种2条：一、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。疫苗是为预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的预防性生物制品。事先接种上预防某种病的疫苗要比患此种病后所花的治疗、护理费用省得多。二、卡介苗预防结核病。乙肝疫苗预防乙型肝炎。麻疹疫苗预防麻疹。糖丸预防脊髓灰质炎（小儿麻痹）。百白破疫苗预防百日咳、白喉、破伤风。乙脑疫苗预防乙型脑炎。流脑疫苗预防流行性脑脊髓膜炎。在流感流行季节前接种流感疫苗，可减少患流感的机会或减轻流感的症状。流感是一种由流感病毒感染引起的呼吸道传染病，流感病毒容易变异，在流感流行季节前，接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感。 紧急救护2条：一、包扎止血与骨折救治：在对骨折伤员进行急救时，搬动前首先应固定骨折部位，以免刺伤血管、神经，不要在现场进行复位。如伤势较重，急救时应拨打120急救电话。受伤出血时应立即止血。小伤口只要简单包扎即可止血。较大较深的伤口，
