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1、入园焦虑”很普遍幼儿园生活是孩子成长过程中一个关键转折期，当他走出围着他转的家庭，走进集体，开始了他的新生活时，由于幼儿自身条件和所处环境的不同，幼儿新入园时的表现也各不相同。对初入园的孩子而言，幼儿园是一个非常陌生的环境，孩子心理上难免会有起伏、跌宕，孩子一生中最大的“分离焦虑”往往就是这时产生的。幼儿入园焦虑一般为分离性焦虑，持续时间通常是13个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹；有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园；有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”；还有的孩子甚至会表现出生
2、理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。孩子这些不适应幼儿园生活的表现如不及时加以纠正，会严重影响其正常学习和生活。孩子年龄太小，是他们不能很快适应幼儿园生活的症结所在。3岁左右的孩子对亲近的家人、熟悉的环境有很强的依赖。上了幼儿园，意味着他们平生第一次要从父母身边、从温暖的家里离开，因此，此时孩子的内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。低龄入园的分离焦虑分离焦虑程度与宝贝的依恋发展阶段密切相关。03个月的宝贝处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，谁把他抱走，他都不会产生分离焦虑；36个月的宝贝处于有差别的依恋发展阶段，他可以分开熟人和生人了，拒绝不速之客，但对那些似曾相识的
3、熟人他都接受，妈妈走了，爸爸也行，爸爸走了，奶奶、阿姨都行，要真是幼儿园老师，混上几天脸熟，他很快就把她纳入熟人圈，妈妈走了也不会产生明显的分离焦虑；624个月的宝贝处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，这个人一走，他觉得仿佛天昏地暗，没有安全感。24个月以后，宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够暂时容忍妈咪的一段分离，知道她走了还会回来的，并不是被妈咪抛弃了。长到36个月的宝贝对分离现象的正确判断和适应能力就更强了，因此，他们刚上幼儿园的分离之“痛”要轻一些。由于现在的宝贝是独生子女，也大多居住在比较封闭的单元楼房中，
4、与成人相守的时间较多，与同龄人接触较少。这种生长环境拉长了依恋关系单一化阶段，很多宝贝到30个月才进入依恋对象伙伴化阶段。所以，妈咪在风和日丽的天气要多带宝贝出去转转看看，多给他提供接纳新环境的锻炼机会。24个月后的宝贝已开始具备依恋对象伙伴化的基本，妈咪要主动引导和培养宝贝对他人产生信任和安全感，不要多情地故意“煽忽”宝贝母子相依不舍的情绪。伯克哈德博士减轻分离焦虑的建议早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响孩子将来的创造力和社会适应能力。美国纽约家庭医学专家伯克哈德博士建议父母采取以下的方式减轻孩子的分离焦虑：一、不要向宝贝传递妈咪的焦虑情绪。刚刚学步的宝贝和
5、妈咪的感情息息相通，如果妈咪看起来不高兴，那么宝贝也会很难过。因此，每天和宝贝道再见时切忌说上一长串“妈咪真的会非常想念你”之类的话，你只要简短地说声“再见”，然后说明实际情况就好了。二、让宝贝逐步习惯分离。为减轻宝贝的分离焦虑，可以在宝贝上幼儿园前进行一些特别的训练：第一天，妈咪尝试和宝贝说再见，然后离开宝贝1个小时再回来；第二天，和宝贝说“再见”之后过2小时再出现，依此类推，逐渐延长与宝贝分离的时间。很快，宝贝就会意识到即使你和他说“再见”，你也不是永远离开，到了一定的时间你还是会回来的。三、给宝贝留下可以作为纪念的东西。让宝贝上幼儿园的时候带上一件妈咪穿过的衣服，可以帮助宝贝减轻和妈咪分
6、开时的焦虑情绪。这样，可以让宝贝在和妈咪分开的时候仍然以一种特殊的方式保持某种联系。老师希望父母这样做 （入园前）如果孩子能在入园前习惯规律的生活，养成良好的习惯，就一定能较快地适应幼儿园中的集体生活，大大减轻“初入园焦虑”。1、每天抽空让孩子和左邻右舍年龄相近的孩子多相处相处，建立良好的人际关系，将来上幼儿园时，可以和自己的好朋友一起上学，这样就不会感到孤独无助了；2、养成和幼儿园相适应的作息习惯：早睡早起，定时定量进餐，中午睡午觉；3、常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯；4、训练孩子自己上厕所，让孩子学会照顾自己，增加自信；5、培养孩子看书的兴趣，给孩子看一些简单的图卡、画片。老
7、师希望父母这样做 （入园后）1、孩子大哭大闹时，父母逗留时间不易过长，应及早离开。2、父母不宜当着孩子的面，告诉老师孩子的缺点，如孤僻、沉默等，父母要记得顾及孩子的感受。3、如果孩子的不良嗜好已经在幼儿园中改正了，回家后，父母还应配合巩固。4、希望父母能常和老师沟通，按照老师的指导、要求进行配合家教，保持家园教育的一致性。父母是孩子最佳的老师，在孩子入园前后，父母的正确引导很重要。老师希望父母要有恒心、耐心和信心，要相信你的孩子是最棒的，一定能在幼儿园这个小社会里拥有一片自己的天空。要让孩子自然过渡入园焦虑上幼儿园，对幼儿来说，从一个相对自由、宽松的家庭环境中一下过渡到有一定规则的集体环境中，
8、犹如是“第二次断奶期”，极易产生不确定感和不可控制感，自然加深他们入园的不适与焦虑感。一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长所担心的。要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。为此，家长应该：一、为孩子提供爱心和支持。当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。二、做好思想准备工作。告诉孩子长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。三、与孩子一起准备入园用具。陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入
9、幼儿园。四、陪同孩子参观幼儿园。在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。五、结伴入园。在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。六、为孩子提供机会练习生活自理技能。会自己吃饭、穿衣，自己收玩具；告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。家长也有入园焦虑随着入园年龄的提前（由原先的3岁提前到2岁），幼儿园家长的入园焦虑有越发严重的趋势。之中除了有孩子的年龄特点（婴幼儿在这时已建立并加强了
10、固定的依恋行为，分离焦虑现象特别严重）之外，还有一些来自家长自身方面的因素。现代家庭多以独生子女为主，在家中常出现六位成人面对一个宝宝的现象，由于父母在照顾教育宝宝问题上的经验限制，很多宝宝由祖父母、外祖父母照看，他们往往对宝宝更加疼爱，造成对宝宝们过渡呵护。加之随着社会的发展，越来越多的年轻父母请保姆来照顾自己宝宝的日常生活。一些保姆的育儿观念、方法比较陈旧，重养轻教，多以迁就娇惯孩子为主，生活上多以成人包办为主。造成婴幼儿在家挑食、偏食情况严重，有的甚至不吃固体食物；作息时间混乱，常有家长说晚上十一二点孩子还不睡觉；任性、专横等不良的生活习惯和性格。在幼儿园里以固体食物为主，作息时间也比较
11、固定，在幼儿园里孩子需要分享和轮流使用某些物品，每个班级有两位老师，一位保育员，不可能象家中一样六、七个成人围着孩子一个人转。家长们开始担心自己的孩子能不能适应。另外，对幼儿园工作的不了解也是造成家长焦虑的主要原因。家长们对幼儿园的认识往往停留在十年甚至二十年前，对幼儿园、老师有着或多或少的顾虑，生怕自己孩子得不到很好的照顾。如何提高孩子的入园适应能力有的大人对宝贝的培养不够理性，以为爱就是替宝贝做事，就是立刻满足宝贝的一切要求，不管是否合理，结果造成宝贝自理能力弱，过度自我中心。从家里的几个大人围着一个宝贝转，到幼儿园里两个老师带二十几个小朋友，宝贝得到的关注锐减，这对宝贝是个考验。在幼儿园
12、里宝贝要学着自己照顾自己，又要学会和别人相处，每天有一定的活动安排，想玩的东西也不一定马上能拿到手，这又是一种考验。宝贝每天遇到的小挫折增多，自然变得不开心，一些从未出现过的问题，比如打人，也开始出现。要帮助宝贝减轻对集体生活的不适应，其实需要家长早早准备。儿童需要通过做事发展自身。替代宝贝做事，是剥夺宝贝的发展机会。家长应该在宝贝很小的时候，就不怕麻烦，为宝贝创造自己做事的机会，培养宝贝的生活自理能力。同时，妈咪对宝贝的关注应该是“润物细无声”式的，在不知不觉中帮助宝贝逐渐走出自我中心，了解他人也有需要，了解与他人相处的规则，以减少宝贝今后的挫折感。尤为重要的是，家长要意识到，宝贝从家庭走进幼儿园，是人生的一大转折，家长要做好充分的思想准备。在耐心地帮助宝贝消除恐惧感的同时，坚定地帮助宝贝战胜不适应。
