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1、中老年人广场舞的现状调查研究篇一：上海市民舞蹈状况调查报告很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢一、制定寒假活动计划表首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。我们可以把自己这个寒假大概想做的几
2、个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安
3、排感受得更真切一些。二、安排好寒假的学习活动寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新
4、知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。三、做一些自己想做的事情每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。四、睡眠、运动和饮食寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自
5、己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。饮食也是我们要注意的，要按
6、时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、旅游外出有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，
7、这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。六、参观展览同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆、各种名人纪念馆、图书馆等信息。在这里我们能了解到我们中国源远流长的文化和历史，我们要在参观中多观察、多感受、多思考。比如，参观当地革命烈士纪念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相关历史知识、相关人物生平介绍进行复习和巩固，参观回来后，还可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充，拓展课本学习的范围。我们通过观看实物，亲身体验不仅巩固了课本的相关知识，而且也对我国的源远流长的文化和历
8、史有了切身的感受和理解。七、读读课外书在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。八、分担家务劳动假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。九、保持和同学、朋友的交流寒假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络
9、、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。祝同学们过一个轻松愉快的寒假！转眼间，一个学期结束了，漫长的寒假即将开始。为了使本人能够度过一个充实而有意义的寒假，早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才，特对自己的寒假生活作如下计划：坚持早睡早起。每晚：分准时熄灯上床（周六延至点），早上：前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛聊天，多陪妈妈买菜逛街看电
10、视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能（例如网页制作等），以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，
11、努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。篇二：广场舞反映出的中老年人的生活现状广场舞事件反映出的中老年人的生活现状近来，广场舞在国内外引发了一股强烈不满和反对的浪潮。作为广场舞的主要参与者，老年人受到了人们的种种限制、批评。国内一些媒体纷纷发表文章，矛头直对老年人，揭示老年人的缺点：基本公共教育的缺少、理智与知识的缺陷、不懂诉诸理性和宽容异己。并追溯历史根源，认为社会主义建设的曲折与失误时代导致他们物质与精神的匮乏，某种程度上使得他们粗野无知。 社会上的讨论似乎很好地分析了广场舞扰民的现象与缘由。然而，我们是否对老年人太过轻视、冷酷？或许，我们应从他们的角度思
12、考广场舞事件。广场舞为何会如此流行？首先是经济方面的因素，很多社区的广场都是免费的，最多每个舞者每月交个三五块钱。目前不少中老年人虽然生活条件不错，但是他们始终保持着“勤俭”的生活习惯，其实旅游、登山、一些室内健身活动等娱乐休闲方式也很适合中老年人，但是这样的休闲方式成本比较高，很难被大多数人接受。 此外，如今参与广场舞的中老年人，并不仅仅只是为了健身，更像是许多寂寞的老年人在一起抱团取暖。近年来，社会经济高速发展，社会压力较大，越来越多的年轻人很难有足够的时间陪伴自己的父母，尤其是现在大多数城市家庭都是独生子女家庭，只有一个孩子，空巢老人现象也越来越严重。因此广场舞成了他们交流和相互精神慰藉
13、的一种方式.一位狂热的广场舞爱好者说：“回家也没什么要干的，孩子很少回来，跟邻居的接触也少，所以去跳舞，不但健身，还可以跟很多同龄人一起聊天。” 更为重要的是，如今中老年人的娱乐方式较少，活动场所匮乏则是造成广场舞流行的主要原因。在韩国的各个城市，虽然广场很多，但是鲜有大量的老年人聚集，因为韩国政府为中老年人准备了很多娱乐文化活动场所，而且不少娱乐活动场所都在室内，因此不会出现像中国的这种情况。韩国的教育制度属于终身制，诸如老年人活动中心、终身学习中心、老年大学等机构比较普遍，只要你喜欢，可以随时去学，无所谓年龄。很多城市都有专门的针对中老年人的培训机构，甚至培训内容也会包括教中老年人上网，使
14、用电脑等等。20XX年，曾有机构对于中国的中老年人进行过调查统计，结果发现中老年人的活动场所不仅十分有限，而且分布不均，设施短缺，利用率也不高。而对于需要文化、技术、经济条件的活动，如打太极拳、打球、书画、学电脑等活动，城乡老年人的参与率均不足10%。农村只有%的老人读书看报，仅有%的城市老人和%的农村老人参加老年大学。在这种情况下，简单易学的广场舞，自然备受中国中老年人的喜爱。这给我们提了一个醒，我国如今已经进入了老龄化社会，政府相关部门应该增加对老年人的权益的关注，多为中老年人创造一些可以娱乐开展文化活动的方式和场所。 广场舞成本低、空巢老人寂寞之余抱团取暖、老年人娱乐方式单一?是广场舞扰
15、民的主要原因。 如今的年轻人似乎更加注重自己的权益，很多年轻人的城市生活已经西方化了，大家都喜欢有一个属于自己的私密空间，不被打扰，因此矛盾自然而然的就出现了。如今的他们经历了动荡，思想死板，目光短浅，缺少理性与法律意识，与当今年轻人的思想格格不入，变得面目可憎。可是，想想我们的爷爷奶奶外公外婆，我们对老人是否缺少宽容、体恤？他们熬过了艰难的岁月，那些困苦动荡是我们从未经历过的。我们比他们幸运、幸福得多。我们也该为他们做些什么了。篇三：广场舞开题报告毕业论文开题报告题 目 广场舞对普通人群健身活动的积极影响学生姓名 张 伟 学号 1004014030所在院 体 育 学 院专业班级 体育教育专业101班指导教师徐玉娥20XX年 3月 15日13
