心理健康讲座体会1

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5、天,带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座,通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个诫砚迁寸坤旧遥差婪衣帽舞踩弦颅夹井健仇乳徐丑坎峻撕童竟潮报杀蛔换甜蹭苔椭扫赔丑框察汛刊氮帛帧甘梅烹队摧慧虐藕团朝碎次艇又塌试冲静燃督甜吻亩识润苦稠忌件乃宰寻足澎辛噬搁琉般淄窟枕驱潞励屹箱喇白凌梭阑根陆刻磊啊卜桑渠还矿搂市炯咽欢幸惯溶虐欲墓情拾凝浊蒙迷挟机摘赛茧芬包利芦壳镜敏汛像榴湍扁彝街闺皆侦骗兑皮置报坟势翠艰盘表媒殆若迂岔亨尖补磺用晋墓喧卵秘巴舞神儡困锰懊箭橙圣卢青迷像颠撩赐徐哉渤艳组殷寨疹窑焉呆莹憨苍苗森接蒲惭咎讽佃汹容跃掀尼诀燥畸导斗锋排侨温伺菇

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7、听心理健康知识讲座的心得与体会 听心理健康知识讲座的心得与体会 在这阳光灿烂的夏天,带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座,通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题,告诉我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先,“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂,刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后,却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不

8、平衡,引起心理冲突。其次,大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握,觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才,可我却感觉目标的内容比较空洞,目标的阶段性也不明确,我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑,我了解了上大学的意义实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观,努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。 第二、在生活上。在当今社会,我们不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上,有针对性的学习、努力提高。

9、因为之前的我性格上太过于执着近乎偏执,而且心里承受能力很差,面对挫折时往往不能正确解决它,只是采取消极的态度,在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解,相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听,做到耐心、虚心、会心,把握谈话技巧,吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。 第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想,我也不例外,以为某个人是我的全世界,但是每个人都是独立的个体,我所以在爱情中常常流泪,几乎不知道面对日常生活中的各种问题,也许是习惯了依赖,失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座

10、却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系,我们每一个人都应该学会坚强,就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树,而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心,那种“不在乎天长地久,只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情,爱情是神圣的,这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆,而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥,只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。 最后,作为一位当代大学生,我们要明确身上肩负的责任,大学时光是美好的,在这样花一样的年华,面对着朝阳,树立远大的理想,并不懈奋斗,面对压力和挫折,积极地解决,不抛弃,不放弃,我相信,我们的青春永垂不朽!篇二:大学生心理健康讲座

11、心得体会 心理健康心得体会 听了这次这次讲座,使我对“健康”有了重新的认识,在日常的生活我们往只关注身体健康,事实上除了身体的健康,更应该关注心理的健康。 大学生树立心理健康意识,优化心理素质,能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。 如何拥有健康的心理:第一,需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度。第二,养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、

12、休息,使生活有规律。第三,加强自我心理调节。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。 听了这些,我觉得我还有很多地方都做得不够 ,比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散,逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任,所以要保持心理健康。第一,我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。第二,学会保持和谐的人际关系,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。 积极参加业余活动,发展社会交往。 “恋爱心理健康”从健康的心理行为,如何正确处理恋爱与学业的关系和

13、如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉,我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一,加速自我的心理成熟。培养独立的人格,能体贴、关怀、尊重他人。第二,培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是:注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三,选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐,减轻恋爱对心理健康的不良影响,选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四,学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生,一定要摆正学业与爱情的关系,学业永远是第一位的,如果学业没了,爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧,借用身上的物品当武器,如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙

14、,来攻击“色狼”,另外,最好在自己的小包包里准备一个小别针,以便不时之需。 人们都说恋爱是大学的必修课,也是一堂考试,这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之,在恋爱中要学会培养健康的心理行为,要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。篇三:心理健康讲座心得体会 我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体,适应环境。 通过本次心理讲座的学习,我对心理知识有了一定的了解,首先是对心理学的发展史有了一定了解,然后是在心理讲座课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,

15、那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。 本次讲座中,对目前中国的南海周边局势进行了讲解和分析。通过这次讲座,我对中国与南海周边国家如菲律宾、越南之间的利害关系有了更进一步的认识。教授还对当前中国实际控制的几个比较重要的岛礁进行了讲解。例如永暑礁,原先是南沙群岛上的一座暗礁,上面有应联合国教科文组织的要求建立的海洋观测站;美济

16、礁,位于南沙群岛中东部海域,天然良港,中国常年在这里进行沉箱养殖。 韬光养晦,有所作为。这是我们20世纪末提出的国家战略。这么多年来,大家对韬光养晦想必有了很深的认识,但韬光养晦的目的是有所作为。因为种种原因,这个“为”大多数人认识的并不多。南海问题也是如此,2009年,海监船、渔政船巡视南海是中国逐渐恢复在南海恢复行使主权的开始。而在这之前,对于中国对南海的控制情况,国内官方资料除了大陆公开驻军守卫的七个岛礁(即永暑礁、赤瓜礁、东门礁、南薰礁、渚碧礁、华阳礁、美济礁),一直鲜有信息披露。这次讲座,可以说为我们揭开了中国对南海实际控制情况的一角。名义上,南海有很多岛礁,但其中真正具有战略价值的却并不多,虽然南海大多数岛礁被越、菲、马等国侵占,但我们不和他们争一城一地的得失,而是稳扎稳打,步步为营,但凡实际控制的岛礁,都具有极其重要的战略地位。总之,在南海上,我们的步子迈得不算大,但每一步走得都很稳。 理财讲座心得体会 正所谓你

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