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1、高钾质食物：钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外，可多吃香蕉、芹菜、西兰花、等等。二、碱性食物：碱性食物可以中和体内尿酸，可多吃海带、白菜、黄瓜、苹果、番茄等等。三：冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。四、薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。五、玉米须饮：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，
2、用开水冲服。防止肾结石，具有利尿作用1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因血尿酸一旦超出正常值，便会形成尿酸盐。所谓痛风，即是尿酸盐随血液流到达下肢的远端，在关节及其四面以结晶形式沉淀，并压迫该处神经，引起发麻，重者剧痛难忍。尿酸盐的结晶沉淀在肾组织内，可能会引起肾炎和肾结石。1、无症状的时期，有无临床的症状。2、痛风性的关节炎。3、痛风结节，常见于耳轮和关节四面，呈大小不一的降起赘生物，可向皮肤破溃，排出白色的尿酸盐的
3、症状。4、肾脏病变，5、少数有发热、头痛等全身症状。1，要有充分的休息时间，避免出现劳累，紧张，受寒，特别是要保护好关节部位。2，饮水是必不可少的一项，尿酸高病人要多饮水，通过水分的不断吸收来加强高尿酸对外排放。3，严禁吃刺激性食物高嘌呤食物，比如说骨头汤等食物的进食要禁忌。酒精，豆类，野菜，海鲜，内脏，肉类，如何预防尿酸高呢?多喝开水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水两千毫升的水，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量;多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好;多吃苏打类食物，能起到中和高
4、尿酸的作用。少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍;少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等;少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。尿酸高的症状中关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄
5、、山芋、土豆、泡菜、咸菜3、水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。二、痛风发作期患者尽可能不吃的食物(每100克食物含嘌呤420mol/L，女性360mol/L，即称为高尿酸血症。高尿酸血症可分为原发性和继发性两大类，前者的病因不明，继发性者指继发于其他疾病的高尿酸血症，如肾功能不全、白血病、淋巴瘤以及化疗药物导致大量细胞破坏等。因此，对于血尿酸高的病人，应仔细寻找有无这些疾病的存在。尿酸高了之后能危害到肾脏吗?急性尿酸肾病是体内尿酸生成急剧增加所致，常引起急性肾衰竭。慢性尿酸性肾病可表现
6、为腰痛、夜尿增多、多尿以及高血压等，尿液检查可见到少量蛋白尿和血尿。但值得注意的是，多数这类患者并无任何症状，直到出现严重肾损害，甚至尿毒症阶段，才被发现。尿酸高了之后能危害到肾脏吗?高尿酸血症引起肾损害相当常见，尿酸引起的肾损害可表现为三种类型，即慢性尿酸性肾病、尿酸性肾石病和急性尿酸性肾病，三者可互有重叠。在显微镜下观察，100%的痛风患者都有慢性肾损害，这主要是由尿酸盐结晶沉积于肾组织以及尿酸盐结晶阻塞肾小管所致。尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄痛风：由于尿酸在人体血液中浓度
7、过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。而痛风可引起肾脏损害：痛风可以出现肾脏损害。据统计，痛风病人 20 25 有尿酸性肾病，而经尸检证实，有肾脏病变者几乎为 100 。它包括痛风性肾病、急性梗阻性肾病和尿路结石。 目前针对尿酸高症状比较专业的是复贝兹降酸茶。复贝兹降酸茶所含的葛根、绞股蓝成分，能够活血化瘀，降低血脂，使血液粘稠度下降
8、，消除血管壁脂肪沉积，使人气血畅通。活力十足，提高人体代谢尿酸效率。传统药物由于毒副作用太大导致难以坚持，而复贝兹降酸茶采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，配方科学，是绿色防治痛风的最佳选择。更多详情请登陆：www+fubeizi+com，把“+”改成“.”生活护理:如果你的尿酸值不是高得很多,还可以通过饮食的调理来控制. 吃肉,鱼时应煮后去汤.因为50的嘌呤均溶于水中.含嘌吟较高的食物有动物脑内脏,鸡,鸭,鸽,鱼等.其次为牛肉,猪肉,羊肉,兔,火腿,香肠,骨髓等.在牛奶,鸡蛋,豆类,蘑菇,香菇,米,面,藕粉,核桃,花生,栗子,植物油,蔬菜瓜果,海藻类等食
9、物中含嘌吟较少. 饮食应以素为主,粗放一些好.应尽量少吃荤油,多吃素油如芝麻油,花生油,玉米油,米糠油,小麦胚芽油,葵花子油,豆油,菜籽油等.荤素油的比历以1：2为宜. 多饮水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素,矿物质及纤维的食物.使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出.祝你早日康复. 病情分析:首先说尿酸问题，不能吃高蛋白食物，海鲜，牛奶，豆制品之类。至于肾，也是清淡饮食，避免高脂高钠，碳酸饮料之类。所以你在食物选择上就要注意了。少量肉类，蔬菜水果这样。 含嘌呤高的食物是鱼虾蟹等鲜美食物，味道越鲜美的嘌呤越高，还有就是动物内脏，啤酒等都是不能吃的，1、稍微嘌呤含量食品：、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、脂肪、油、茶、咖啡等。2、中等嘌呤含量食品：瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。3、高度嘌呤含量食品：鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心
