第三章学前儿童身体保健教育

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1、学前儿童健康教育的分类目标是什么？,思考,1.生活卫生习惯 2.身体认识与保护 3.饮食营养 4.安全自护 5.心理健康 6.体育锻炼,1.生活卫生习惯 2.身体认识与保护 3.饮食营养 4.安全自护,第三章 学前儿童身体保健教育,1987年，七十五位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：您在哪所大学学到您认为最重要的东西?那位老人平静地说：“是在幼儿园。”“在幼儿园学到什么?”“学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭要洗手；做错事要表示歉意；要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的最重要东西就是这些。” 习惯,故事,“ 三岁看大，七岁看老。” 习惯来源于小

2、时候的养成，因此幼儿生活卫生习惯的养成应该作为健康教育的重要目标。 幼儿园教育指导纲要提出要使幼儿“生活、卫生习惯良好,核心问题1,学前儿童生活卫生习惯教育？ 内容？ 意义？ 方法？ 应该注意什么问题？,第一节 学前儿童生活卫生教育,学前儿童生活卫生教育 是为了培养学前儿童良好生活习惯和生活基本能力，确保学前儿童健康成长的教育活动。 日常生活卫生教育 学习活动卫生教育,学前儿童日常生活卫生习惯教育内容有哪些？,思考,饮水,如厕,入园离园, ,幼儿园一日生活,1.晨间接待 2.升国旗、早操 3.教育活动 4.自由活动 5.饮水 6.盥洗 7.进餐 8.午睡 9.起床 10.游戏与体育活动 11.

3、离园,（一）睡眠,幼儿睡眠时能量与氧的消耗量小，生长激素分泌增加，有利于生长发育及脑功能的发育，睡眠 充足的孩子玩起来精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。睡眠不足的孩子就会烦燥易怒，食欲减退，体重增长缓慢，抵抗力低下容易生病。,美国关于睡眠的研究成果,1.宾夕法尼亚州立大学的研究：与有午睡习惯的儿童相比，没有午睡习惯的儿童更容易发生多动行为，焦躁和抑郁情绪程度也较高。 2.费城圣约瑟夫大学研究：那些单独在一个房间里睡的小孩其实会睡得更好。父母在一旁反而会导致小孩入睡困难，而且夜里醒来也习惯于有父母哄着才能重新入睡。,3. 哥伦比亚大学对1.5万多名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查：与

4、那些午夜甚至更晚才睡觉的同龄人相比，每天晚上10点前上床睡觉的青少年患抑郁症的风险要低25，产生自杀念头的可能性低20。 华盛顿大学的最新研究提醒那些减肥者，睡得太多和睡得太少，都容易使人发胖。 从婴儿到老年，睡眠在人生各个阶段都非常重要，睡眠是我们生活中最不该被忽视的问题之一,1.睡眠时间 幼儿每天睡多少时间为合适呢？ （1）幼儿年龄越小所需睡眠时间越长。一般1岁（14-15小时）、2岁（13-14小时）、3-5岁（12-13小时）、5-7岁（11-12小时）；（2）根据具体幼儿身心发展状况和季节作适当调整。,幼儿每天睡眠 一般指两个时间：一是夜晚一是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体

5、正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。饭后需静养，使食物得以消化。午睡有益幼儿身心，午睡时间的长短，应以幼儿的年龄、个性及气候而变化。一般睡15-3小时即可。有时幼儿睡时过长要轻轻唤醒，以免晚上难以入睡。,幼儿午睡多少时间为合适呢？,如何培养幼儿睡眠好习惯?,1定时起居：每天要按时起床，按时入睡，使 孩子形成条件反射。 2独睡小床：用自己的被褥、枕头。 3睡前洗漱：尽可能洗澡 ，如没有条件就洗脸刷牙、洗脚。 4有正确的睡眠姿势：头在被外，最好是右侧卧，身体略弯曲。,3.睡眠时管理 （1）培养正确睡姿，纠正不良睡眠习惯：,蒙头睡,抱物等。,（

6、2）照顾幼儿睡眠需要的差异性。允许早醒的幼儿先起床。 （3）注意幼儿的健康问题。健康问题在睡眠中的表现。咬牙。 （4）注意环境的变化。气温、通风、噪声等。,（二）盥洗,小班幼儿的抵抗力较差，也比较容易被传染，所以要把好盥洗这一关，防止病从口入。,1.洗脸。 早、晚和外出归来要洗脸；孩子应有自己专用的各类小毛巾，不可与家长共用。毛巾应挂在幼儿够得着的地方，以便培养幼儿独立盥洗的能力和习惯。 选用碱性小的香皂和温水洗脸，护脸； 3岁后让幼儿学会洗脸等。,2.刷牙,三岁开始学漱口，漱口水应是凉开水，即使孩子吞咽，也不会危害健康。三至四岁开始学刷牙，在牙刷外侧，再刷内侧。,3.洗浴 晚上睡觉前都应洗脚

7、洗屁股，女孩子必须洗阴部。 夏季应天天洗澡、换衣裤，其他季节也应定期洗水洗澡，勤换内衣裤。,4.洗手,饭前便后洗手，尤其是外出回家都应将手洗净。 正确的洗手方法？ 小肥皂，手中拿， 手心手心搓搓， 手背手背搓搓 手心手心冲冲水， 手背手背冲冲水 洗完小手甩三下， 一、二、三。,（三）进餐 在幼儿期进餐的基本要求包括： 1卫生进餐饭前用肥皂洗手，饭后漱口。 要求：不拥挤、不打闹、不玩水，认真清洗。 随洗随吃，注意手的保洁。注意桌面清洁。 2健康进餐不厌食，能情绪愉快的进餐。 不挑食，细嚼慢咽地完成自己的一份饭菜。 3礼貌进餐不大声喧哗。 不让餐具碰撞发出过大的响声，不敲碗筷。 正确使用餐具，不用

8、手抓饭。用餐后餐具物归原处。,那么如何培养幼儿良好进餐习惯呢？ 创设温馨的用餐环境 （餐厅墙面的布置、桌椅排列、音乐） 酝酿愉快的用餐气氛 培养良好的用餐习惯,思考,入座后两脚能自然的放在座位前，并人能坐正。 指导语：*宝宝的小脚藏的真好，我在这里都看不到。 *宝宝的小脚本领真大，藏在里面，小朋友走过他的身边都不会被绊倒了。 *宝宝的人坐得很正的呶，饭菜和营养都一下子到就下去了，他的人一定可以第一个长得高又高。 l 一只手扶碗另一只手拿调羹。 指导语：一只小手和碗做朋友扶住它，另一只小手和调羹做朋友拿住它。轻轻的扶住小碗它就不会逃走了，会和你做朋友。 小手拿住调羹它就不会掉了、变脏了。 l 能

9、一口饭一口菜，会用磨牙咀嚼咬碎咽下。 指导语：一口饭和一口菜做朋友，放在嘴里一起嚼，味道会更好的。用后面的大牙齿帮帮忙哦，把它磨磨碎。我来找找有没有大老虎的牙齿哦，你的牙齿比大老虎还要厉害。还有没有更厉害的？ 这个是大狮子的牙齿，太棒了！ 来，我来给它加加油。（老师用手去轻轻摸摸嚼饭菜的那边脸） 让我看看磨碎了没有啊？（请难以下咽的幼儿张开嘴） 哟你的牙齿真厉害，已经磨的很碎很碎了，可以请喉咙帮下忙咽下去了，喉咙的本领要和牙齿一样大的哦。（进一步鼓励爱含饭菜的幼儿吞咽）请你的喉咙再帮一下忙，咕噜咽下去。 l 咽完最后一口才能离开自己的座位。 指导语：让我找找干净的小嘴巴。 *宝宝的嘴巴里一颗饭

10、粒都没有了，他真棒。他的小碗很干净的，你们瞧瞧（举起空碗向众幼儿展示）一点儿都不剩了。看看谁，比他更厉害。 l 用餐完毕会将自己桌面上的饭粒及骨头等捡到自己碗内。 指导语：*宝宝的亮眼睛真厉害，桌子上干干净净的，脏东西都给他捡掉了。桌子真高兴有他这样的好朋友，它下次还愿意和你做朋友的，因为你是个干净宝宝。 l l 最后把空碗轻轻的放在碗框里，调羹放入勺筒内。 指导语：轻轻放，不能造高楼哦（指碗不要单排的摞的太高）。 他的亮眼睛真厉害，会找低的楼放碗。 调羹送到底之后再放手，它就不会痛了。,（四）饮水 幼儿体内水分比例大，需水多。提供足量饮用水。 饮水时间和次数应根据季节和幼儿情况定。 幼儿饮用

11、水应煮沸，不和反复煮沸以及刚烧开的水 保持茶具卫生与专用。,培养幼儿养成良好的喝水习惯， 注意几个问题：,1、要一口一口地喝，不要太急，不要说笑。 2、饭前、饭后半小时之内不喝水。饭前、饭后饮水会稀释消化液，进一步减弱消化液的功能，长期如此可以导致消化不良。 3、不能边吃饭边饮水或吃水泡饭。吃饭时饮水也会稀释消化液，更糟糕的是，边吃饭边饮水或吃水泡饭常常会使食物得不到充分的咀嚼。并影响了消化吸收。 4、睡觉前不喝水。如果睡前饮大量的水，只会加重肾脏的负担，并影响小儿的睡眠。 5、幼儿剧烈运动后不要马上喝水。 6、不能用饮料代替喝水。 为了提高幼儿的自理能力，家长、教师不必端着杯子追着孩子去喂水

12、，而应让他自己喝水。所以，不管是幼儿园还是在家中都要让幼儿养成良好的饮水习惯。,（五）如厕 幼儿泌尿系统、消化系统、神经系统等影响其排便控制能力。需根据需要随时大小便。帮助其养成定时大便的习惯。教会正确大小便方法，以及便后卫生。,在幼儿的一日活动中，要求孩子每隔二十五分钟上一次厕所，游戏活动前后、午睡前一定要尿尿。在活动中有尿尿或拉屎需要的孩子要举手告诉老师上厕所。 平时要求幼儿上完厕所后要洗手，冲厕所，特别是户外活动、体育游戏活动之后，先洗手后如厕。 引导孩子不要在厕所里（公共地方）随地大小便，也不要把尿便到别人的身上，认识到这是一种不文明、不礼貌的行为。厕所里人多时应排队等候，做到不推挤，

13、以防滑到。,（六）入园、离园 入园的接待与晨检，向家长了解幼儿健康状况。衣物、药品等交接。 离园前安静活动（过渡），注意活动安全与幼儿人数。,（一）户外活动和游戏 1.尽可能户外进行 2.避免负担过重 （笨重玩具、兴趣、时间） 3.安全问题 （器械、玩具、场地、游戏时） 4.愉快情绪保持,二、幼儿主要活动的卫生教育,1.为什么对幼儿上课的时间是随年龄递增的？ 2.幼儿园大班每节课最长时间最好在多少分钟？ 3、幼儿园的上课的形式？,思考,（二）上课,1.游戏为主要形式，直观性。 2.时间要求 按幼儿园工作规程规定，幼儿园小班每节课1015分钟，中班1520分钟，大班2025分钟，大班下学期可逐渐

14、延长至30分钟，但不得超过30分钟。 3.教学内容组织（根据幼儿注意的特点） 4.上课环境条件。,（三）绘画与看书 1.注意用眼卫生，保持正确 姿势。 2.看书与绘画的时间要求。 3.环境（光线）,（四）音乐 生理基础：唱歌是声带和肺部的活动，唱歌时吸气快，张口呼吸。 1.对空气、气温、音域、姿势、形式（配以动作、音乐）的要求； 2.加入舞蹈、音乐游戏、动作，打击乐（乐感培养）,（五）劳动活动 1.注意环境清洁和安全。环境无传染病、无伤害、较清洁。教师带领，工具安全（包括使用方法）。 2.劳动适应各班的年龄。劳动时间，负重，姿势 3.注意个别差异。照顾小班儿童和虚弱儿童，鼓励不爱劳动儿童； 4

15、.严禁用劳动惩罚儿童。劳动应与愉快情绪结合。,学前儿童看电视持续时间一般控制在多少时间以内？ 看电视的卫生。 学龄前的孩子每天看电视时间最好控制在40分钟之内。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.54米处为宜。,思考,一、学前儿童生活卫生教育的内容有哪些？ 1.学习有规律的生活的基本常识，能自觉遵守作息时间和生活制度。 2.学习生活的基本技能，培养生活自理能力包括吃饭、穿衣、刷牙、洗脸、收拾玩具书本、铺床等生活技能。 3.培养良好的生活卫生习惯，卫生习惯包括饭前便后洗手，勤洗手脸，定时排便，不乱扔垃圾，爱护公共卫生等，生活习惯包括讲文明、讲礼貌、不玩水、不浪费水等，形成规范的生

16、活行为和习惯。,总结,小班： 1了解盥洗的顺序，初步掌握洗手、刷牙的基本方法；学习穿脱衣服；会使用手帕或纸巾；养成坐、站、行、睡的正确姿势；能及时排便；有良好的作息习惯。 2进餐时保持愉快的情绪，愿意独立进餐；认识最常见的食物，爱吃各种食物，主动饮水。,二、学前儿童生活常规教育的目标？,中班： 1初步学会穿脱衣服、整理衣服；学习整理活动用具，能保持玩具清洁；有初步的生活自理能力。 2结合品尝经验，进一步认识各类常见食物，爱吃各类食物的同时，懂得要科学合理地进食，逐步形成良好的饮食习惯。,大班： 1保持个人卫生，关心周围环境的卫生；进一步提高独立生活能力，初步养成良好的学习习惯。 2初步理解不同的食物有不同的营养，身体需要各种营养；会使用筷子；进一步养成独立进餐的习惯。,三、学前儿童生活常规教育的意义？,（一）促使学前儿童形成良好的生活习惯 （二）促进学前儿童身体的生长发育 （三）有利于学前儿童心理健康发展,四、学前儿童生活