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1、太极拳社团工作计划篇一：太极拳社团活动计划太极拳社团活动计划活动目标：力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会太极功夫扇五十二式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。?加入方式：本校各班同学均可报名加入。?活动开展： 每周五一次集中教学活动。?具体活动安排：9月 完成第一段套路教学（第一式至第九式）10月 完成第二段套路教学（第十式至第十七式）11月 完成第三段套路教学（第十八式至第二十六式）12月 完成第四节套路教学教学设想：在本单元课程教学设计过程中，始终以体育与健康课程标准为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内
2、容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。教学目标：（一）认知目标：通过对太极功夫扇知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫扇的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫扇是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极功夫扇动作的攻防含义；掌握太极功夫扇的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫扇的方法。（二）技能目标：要求学生记住太极功夫扇的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极功夫扇套路练习，80%的学生能独立完成套路。35以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”
3、练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。（四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。 教材分析：太极功夫扇是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。太极功夫扇动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容
4、精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫扇的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极功夫扇以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极功夫扇对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。教法、学法指导：在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创
5、新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。附：太极功夫扇动作名称 预备式 第一段： 1、开步抱扇-（过门） 2、侧功举扇-（卧似一张弓） 3、虚步亮扇-（站似一棵松） 4、进步刺扇-（不动不摇坐如鈡） 5、转身下刺-（走路一阵风） 6、独立撩扇-（南拳和北退） 7、翻身劈扇-（少年武当功） 8、转身抡压-（太极八卦连环掌） 9、
6、马步亮扇-（中华有神功） 第二段： 10、弓步削扇-（卧似一张弓） 11、并步亮扇-（站似一棵松） 12、进步刺扇-（不动不摇坐如鈡） 13、震脚推扇-（走路一阵风） 14、戳脚撩扇-（南拳和北退） 15、盖步按扇-（少年武当功） 16、翻身藏扇-（太极八卦连环掌） 17、马步亮扇-（中华有神功） 第三段： 18、马步推扇-（棍扫一大片） 19、转身刺扇-（枪挑一条线） 20、插步反撩-（身轻好似云中燕） 21、点步撩扇-（豪气冲云天） 22、歇步抱扇-（外练筋骨皮） 23、并步贯扇-（内练一口气） 24、云手劈扇-（刚柔并济不低头） 25、歇步亮扇-（我们心中有天地） 26、开步抱扇-（过门
7、）。 第四段：（同第二段） 27、-34、 第五段： 35、马步顶肘-（清风剑在手） 36、马步翻砸-（双刀就看走） 37、虚步拔扇-（行家工夫一出手） 38、震脚拍扇-（就知有没有） 39、蹬脚推扇-（手是两扇门） 40、望月亮扇-（脚下是一条根） 41、云扇合抱-（四方水土养育了） 42、歇步亮扇-（我们中华武术魂） 43、开步抱扇-（过门） 第六段： 44、虚步绷扇-（东方一条龙） 45、弓步绷扇-（儿女似英雄） 46、后捋前挤-（天高地远八面风） 47、并步背扇-（中华有神功） 48、弓步戳扇-（东方一条龙） 49、仆步穿扇-（儿女似英雄） 50、弓步架扇-（天高地远八面风） 51、虚
8、步亮扇-（中华有神功） 52、抱扇还原（收势）-（中华有神功）篇二：太极拳社团活动方案康艺学校初中部武术-太极拳社团活动方案太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的“哲拳”和“国拳”，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一！它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。本社团的性质：本社团是以全面普及和发扬简化24式太极，由乐于运动的初中部全体教师组成。本社团的宗旨：发扬太极，强身健体。本社团严格遵守国家法律法规和社会道德风尚。引领同仁们积极参与健身运动、乐享生活每一天。时间：每周五晚上6:00-6:45地点：学校田径场教学安排：根据教师具体实际情况，每晚学12动作
9、。具体教学详见教学计划。 武术社团 20XX-3-13篇三：为了弘扬旬阳太极文化，强身健体，丰富学生活动课生活，抓好学校社团建设工作。坚持乡村少年宫建设活动为学生服务，与个人的特长相结合，在神河中心学校组建太极拳社团。现将社团活动开展如下计划:一、组建社团辅导员：吴德星太极拳社团组长，乡村少年宫项目辅导员。 刘广敏太极拳社团教练，乡村少年宫项目辅导员。社团成员： 三年级、四年级、五年级、六年级学生可根据个人兴趣爱好申请加入太极拳社团活动。二、具体工作安排：1、20XX年3月向学校申请组建太极拳社团，成立聘请教练、辅导员。面向三年级以上班级发出社团海报，积极组建社团。 2、20XX年4月计划工作安排。开始启动社团活动。3、按计划教学。（20XX.4-20XX.1）一、起式 二、野马分鬃三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷肱七、左揽雀尾 八、右揽雀尾九、单鞭 十、云手 十一、单鞭十二、高探马十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立十八、左右穿梭十九、海底针 二十、闪通背二十一、转身搬拦锤 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收式三、考核。组织学生在校园艺术节上表演，由全校师生评价，选出“太极拳达人”。广泛 宣传太极拳知识，也可小手拉大手普及太极拳全民健身活动。 二一六年三月七日
