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1、六招防止掉头发-1、 稳定情绪；2、注意饮食调节；3、睡眠要充足；4、少染烫吹风；5、正确洗头；6、在掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。睡眠不足容易长胖-每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8斤。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前一天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。这些东西让人越吃越聪明-1、 生姜：含有姜辣素，能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质；2、黄豆：含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益；3、胡萝卜：有助加强大脑新陈
2、代谢；4、核桃：含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益。5、栗子：含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维灵敏性。早晨起来四个好习惯-1、早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。2、早上大便：这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养。3、早上慢慢起：尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。4、醒后喝杯凉开水：经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充，对肠胃也起到了清理作用，还能帮助你从睡眠状态中清醒过来。吃红薯的禁忌-1. 红薯和柿子
3、不宜在短时间内同时食用。2.红薯最好在午餐时吃，有益于促进钙的吸收。3.吃红薯不可过量，吃得过多会使人腹胀、打嗝、放屁。冬季御寒吃什么-1.根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋等。2.肉类，其中以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。3.含铁量高的食物，尤其是素食主义者，冬季更应注意补铁。8种清肠食品调理肠胃防便秘-1、 魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”；2、海带：肠蠕动“加速器”；3、黑木耳：肠清洁“钟点工”；4、糙米：肠疏通“管道工”；5、苹果：肠排毒“仪表”；6、花生：肠润泽“华容道”；7、芹菜：肠快乐“兴奋码”；8、猪血：肠解毒“消化酶”。一定要学的穿衣色彩搭配学问-1.红色配白色、黑色、蓝灰色、
4、米色、灰色；2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色；3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色；4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色；5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。床罩颜色有讲究-1.红色床罩-不适合失眠、神经衰弱、心血管病患者；2.金黄色床罩-不适合抑郁症和狂躁症患者；3.蓝色床罩-不适合白领族；4.紫色床罩-不适合心脏病患者。中医推荐11个治疗咳嗽小偏方-1、白糖拌鸡蛋；2、木耳蒸鸭蛋；3、核桃、芝麻、生姜粉；4、梨汁炖冬菇；5、生姜片；6、煮萝卜水；7、南瓜藤汁；8、杏仁；9、搽风油精；10、罗汉果泡水；11、冰糖蒸白果。去除肉食膻味妙招
5、绝-以羊肉为首的肉食一般多有膻味，烹调前若不设法将其除掉或缓解，将会令菜肴的美味大打折扣。现介绍几种妙招去除膻味，以供选用。羊肉煮羊肉时放入几颗核桃、或几片桔皮、或几个山楂、或一个茶叶包同煮，可除去羊肉膻味，让味道更鲜美；还可在白萝卜上戳几个洞，放入冷水中和羊肉同煮，或者羊肉加一点米醋同煮，待煮沸后捞出羊肉独自烹调，也可去除膻味。牛肉用牛奶煮，既除膻味，又熟得快；配以花椒粒、生姜片、洋葱瓣煮，并等牛肉煮熟了再加入盐；炒牛肉时添加葱、蒜、姜，或者加点白酒、料酒；用冷水浸泡，将牛肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出来，降低膻味。鲤鱼剖鲤鱼时，轻拉出其背脊两侧内的两条白筋，不要使白筋断在肉中，经过处理能够去除
6、土腥味。猪腰最关键的是剔除干净它的泌尿器官，并在烹制时适量加点酒和姜丝；亦可将猪腰剥去外膜后剖开，剔去筋，用白酒搅拌捏挤和漂洗，最后用开水烫一烫，猪腰的膻味即除。身体需要排毒的征兆-1. 胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；2.脾要排毒：面部长斑、白带增多；3.小肠要排毒：下巴出现痘痘；4.肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；5.心脏要排毒：溃疡长在舌头；6.肝要排毒：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。电脑误删资料，该怎么恢复？-步骤：1、单击“开始-运行，然后输入regedit（打开注册表）；2、依次展开：HEKEY-LOCAL-MACHIME/SOFTWARE/mic
7、rosoft/WINDOWS/CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE，在左边空白外点击“新建”，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40-5081-101B-9F08-00AA002F954E”，再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表；3、重启计算机。巧妙办法去表内积水-手表一不小心进水了怎么办？不一定要拿到外面花钱修理，有一个简单的方法自己就能搞定。去买一些硅胶，将它和积水的手表放进一个密闭的容器，数小时后取出手表，积水即可完全消失。这种方法非常安全，对手表的精准度和寿命均无影响。而且，硅胶可以重复利用，吸水多次后可将其放
8、在120摄氏度的干燥环境下，数小时后其吸水能力就能完全恢复。小小名片做清洁高手-键盘按键之间难以清理的灰尘浮渣真是让人头疼，之前介绍过一种清理方法将键盘翻过来把脏东西倒出来，但这种方法并不能完全清理干净键盘。还有一个办法更有效，找一张名片，将名片四边其中一边的正反面抹上些不干胶，然后把名片插入键盘缝隙，所有灰尘都会被彻底黏贴出来。巧法贮存香油不变质-如果贮存时间过长，香油就会酸败、失香。其实，如果用巧妙妥当的方法保存，就可以大大延长香油的“寿命”。方法：按500：1的比例往香油瓶中加入一定的精盐，然后将瓶口盖好，不断地摇动使食盐溶化，再将香油放在避光处保存即可，随吃随取，新鲜又方便。厨房抹布使
9、用小妙招-厨房里的抹布通常难以清洁干净，更谈不上杀菌消毒了。实际上抹布洗净后，最好再用沸水煮或用家用消毒液浸泡半小时左右，或是放入微波炉内用高温档加热1分钟，这样才能彻底杀灭细菌。厨房中的抹布必须做到“专布专用”，如擦台面和水池的、擦刀具和铲子的、擦盘子和碗筷的最好分别用布，防止细菌交叉传播。清除地毯污迹小锦囊-居家地毯难免会粘上些污渍，下面就介绍几种顽固型污渍的清除方法。油烟渍可以用浓食盐水或纯度较高的汽油揉洗；水果汁渍可用浓度为80的左氨水溶液浸湿，再用氨水液刷洗；墨水渍可用食盐和肥皂水或用鲜牛奶浸泡揉洗；葡萄酒渍可用温洗衣粉溶液涂抹擦拭，再用少量食用白醋溶液清洗。卫浴间怎么防霉保洁-卫浴
10、间的环境好坏对人的健康是有影响的，实际上，利用一些简易的方法就可以使我们的卫浴间变清新。卫浴间墙壁的瓷砖用去污膏进行清洁后，可在缝隙处刷一道防水漆，既可防渗漏又可防霉菌生长；水龙头或花洒长时间使用后，镀铬表面会失去光泽，此时可以拿中性清洁剂擦洗；而水龙头或花洒里的水垢可以用弱酸水或醋浸泡冲洗；陶瓷马桶或洗手池上的污垢可用清洁剂或盐酸液刷洗，也可使用柠檬果皮等擦拭；一杯香醋或一盒开盖的清凉油可以消除卫浴间的异味。如何辨别真假火车票-黄牛猖獗、一票难求，买到假火车票更是令人愤怒。如何辨别火车票的真伪呢？首先，可以逆光观察车票上有无铁路标志的水印，真票上就能看见“中国铁路”和“CR”等防伪隐形文字及
11、字符，另外也要看看字迹是否清晰。插花如何保鲜的秘诀-插花虽美，却难以长久，不过有保鲜方法。首先，剪去茎根部叶片，用火轻烧一下茎根，这样就可以减缓腐烂。另外，瓶内的水不要太满，否则影响花叶吸氧。插花要每晚换水，每隔三天修剪茎根，每次修剪时再用火轻烧一次。不过需要注意的是，并非所有插花都适用这种方法，适用的有大丽菊、晚香玉、康乃馨等。中医药渣要变废为宝-家有药渣，大都倒掉了事，殊不知中药药渣也是宝贝，千万不要浪费。比如冬春时节，可以用药渣泡脚，有活血化瘀、缓解疲劳的功效。或者将药渣用纱布包起来，再次蒸煮，温度适宜后放在腹部、颈部或腰部上热敷，可以加速血液循环、缓解疼痛。致癌厨房油烟预防法-长期在厨
12、房劳作的女性易患肺癌，究其原因，是因为她们长期在厨房里接触苯并芘。苯并芘是国际公认的强致癌物质，在厨房里煎炒或油炸最有可能增加其在空气中的浓度。为了身体健康，我们必须革新传统油烟机的工作方式，目前大多数抽油烟机的效能范围仅在其下方45厘米处，因此要尽量保持厨房良好的通风换气。慢慢改变“急火猛炒”的烹饪习惯也很必要，在饮食上应多蒸、煮、炖。英伦复古风皮鞋热潮-风靡全球的复古系带皮鞋，也就是我们平常所说的“牛津鞋”，它还有一个名字叫做“巴洛克鞋”。由于其鞋头上有烤花和拼色装饰，很有英伦复古的感觉，成为男女通杀的时髦单品。男士可以搭配休闲裤，尽显绅士风范；女孩可以搭配哈伦裤、西裤穿，非常帅气。过期化
13、妆品的妙用-化妆品过期，但只要其质地、颜色没有改变也是可以再利用的。化妆水可以用来清洁镜子、瓷砖、餐桌、抽油烟机等。乳液和面霜可以护养指甲，擦手、擦脚，护理皮具，或者代替护发素使用。口红可以擦拭银首饰，或者修复小面积受损皮具。洗面奶可以用来洗手、洗衣物或作为剃须膏。洗发水可以作为羊毛制品清洗剂或衣领净使用。香水可以作为空气清新剂或者用来擦拭胶带留下的痕迹。吃加热柿子可缓压力-快节奏的现代生活给人带来压力，一项新的研究表明，吃加热过的柿子，能够帮助人们缓解压力。研究人员从柿子中检测出了150种化合物，其中含有抑制心理压力增加的成分-氨酪酸和有血管扩张作用的瓜氨酸，加热后，这两种成分的含量都激增了
14、2倍以上。如果感到压力大了，不妨试试吃些加热过的柿子。经常懊悔降低免疫力-心理疾病不仅伤心，更会伤身。一项最新的研究就发现，经常懊悔的人免疫力会降低，增加患疾病的几率。研究人员表示，经常懊悔导致的情绪低落会引发激素水平紊乱及免疫系统失调，所以感冒等疾病的患病率会有所增加。因此，知足常乐者不仅生活得更开心，还可能比生活多忧虑的人拥有更强的免疫力。红薯最好不要空腹吃-寒冬里，暖暖的烤红薯是最受欢迎的小吃，然而红薯不宜在空腹时吃。红薯中虽然含有许多营养，但含糖量也很高，空腹吃会产生大量的胃酸；此外，红薯还含有氧化酶，在肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃多了会腹胀。因此，吃红薯的时候最好搭配一些蔬菜、水果或富
