《劳动出版社精品课件 《心理健康成长手册（与心理健康教育读本（第三版）配套）》 A013553第2课—第1节》由会员分享，可在线阅读，更多相关《劳动出版社精品课件 《心理健康成长手册（与心理健康教育读本（第三版）配套）》 A013553第2课—第1节（17页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、成长目标：学会运用三种不同的途径更加准确的了解自己、悦纳自己、调整自己。通过积极自我意识的培养，塑造或成就更好的自我。 知识再现： 1.自我意识，就是“我”对自己的认识和评价。 2.自我意识的内涵包括自我评价、自我体验、自我控制。 3.自我意识的作用有：影响认识能力，直接影响心理健康程度，影响意志力的发展，,认识并悦纳自己，了解自我意识觉醒,1, 活动说明 本活动让参与者面对“生理的我” “心理的我” “社会的我”进行的自我评价、自我体验和自我控制，通过初步描绘独特的“我自己”，更加准确的了解自己、悦纳自己、调整自己。 活动准备 1.场地：教室或辅导室 2.素材：PPT材料5，A4尺寸的白纸、
2、铅笔、彩色笔,2,活动任务, 活动实施 一、心理体验 1.活动分组：参与者6-8人一组 2.心理情境 3.第一反应 4.反馈体验,3,活动任务,请参与者于10分钟内在白纸上画一幅“自画像”。 可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以用单色笔画成，也可以用多色笔画成。,4,心理情境,组长请每个组员对以下问题发表看法，并记录下组员的第一反应。 问题1：作画中是否有过犹豫？是否很难画出，甚至根本画不出？为什么？ 问题2：如果你能从容地画下“自画像”，你认为画得像吗？为什么？,5,第一反应,每个小组随机抽取一位代表回答上述问题，之后大家试着完成下面的表格，更加深入地体验：,6,反馈体验,二、心理
3、训练 1.疏导训练 如果你能够顺利完成自画像，又能完整地描绘独特的“我”，说明你对自己的“外在”与“内在”很了解。,7,活动任务,2.行为训练 参与者可以通过主动关注和审视自我、通过与别人进行比较、通过观察体会周围人对自己的态度 步骤一：根据自己的认识，在自画像旁边空白处写下5句以上 步骤二：进一步完善“描绘独特的我”表格的填写，在自我评价中对 步骤三：组员轮流分享自己的评价内容，其他组员进行评议，,8,活动任务,三、训练检验 1.心理情境： 2.心理反应： 3.反馈体验：,9,活动任务,机电专业二年级学生小刘，生长在小县城的双职工家庭。他相信：只要努力，就能得到回报。但最近他发现周围有一些家
4、庭条件优越的同学，没有努力学习也可以享受着舒适的物质生活。小刘心中有了落差，常抱怨着命运为什么不公平渐渐地，同学们都觉得他不入群，也不愿与他交往了。,10,材料5,小组讨论上述故事，并就下面的问题发表自己的看法，组长记录各组员观点。 问题1：小刘在自我意识方面出现的问题是什么？ 问题2：假如你是小刘的好友，要怎么帮助他意识到自己的问题？,11,心理反应,小组组长汇报本组成员的讨论结果。组织者点评并总结增强自我意识的意义。,12,反馈体验,1.自我评估（占20%）活动参与者根据本次训练情况填写本表。 自我总结评价：,13,成长评估(满分100分),2.小组互评（占30%）请将本表格依次交给本组的每一位组员（自己除外),14,成长评估(满分100分),3.活动组织者评价（占50%）各小组长将本组活动记录资料交给活动组织者 参与者心理成长评估综合得分： 分,15,成长评估(满分100分),按以下“过去、现在和未来”路径思考，增进自我认识： 思考过去 （1）我的幸福往事 思考现在 （1）我是什么样的人 思考未来 （1）我将去向何方 ,16,课后拓展,
