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1、,呵护宝宝成长第一步 产后护理指导,永嘉县妇幼保健院,目录,产后保健 产褥期身心恢复计划 新生儿护理与常见疾病,产褥期，产妇恢复的关键阶段,产褥期是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6-8周。 产褥期的主要任务是： 补偿怀孕、分娩所损耗的营养，促进各器官、系统功能的恢复 分泌乳汁，哺育婴儿,产后促恢复 身心同努力,子宫的恢复： 分娩结束后子宫快速恢复，需要6-8周恢复到孕前大小 身体的生理变化： 体温：产后1-2天略高，之后恢复正常 脉搏：分娩后不久会有些快，疲劳得到恢复后回复正常 血压：分娩后血压下降，可能低于平时水平 尿：增多；可能发生排尿困难，24小时内症状消失
2、大便：容易便秘,产后促恢复 身心同努力,恶露 产后由阴道内流出血液、坏死脱膜组织的混合物成为“恶露” 恶露一般持续46周 常用温开水局部清洁，保持卫生 后阵痛 在产后12天可能出现下腹部阵发性剧烈疼痛，这是由子宫收缩引起的。持续23天后可自然消失,产后促恢复 身心同努力,生殖器官的恢复 阴道：分娩后开始恢复，产后1周恢复宽度，产后4周再次形成褶皱，基本恢复原来状态 外阴部：分娩后开始恢复，色素在产后6-8周慢慢消退，骨盆底部肌肉群需要4-6周恢复孕前状态，轻度会阴撕裂在产后1周恢复，较深的撕裂需要较长时间 月经的恢复 时间无法预测，一般来说： 不进行母乳喂养：产后2-3个月 母乳喂养：产后5-
3、6个月,产后促恢复 身心同努力,休息： 由于产时体力消耗大，又有一定量的出血，产后体质较弱，产妇需多卧床休息，合理安排日常生活，学会与婴儿同步休息。 活动： 一般平产后卧床4-6小时可以起床。剖腹产后去枕平卧6小时，头侧向一侧。6小时以后适当多翻身活动，导尿管拔除后可下床活动。,产后促恢复 身心同努力,排尿： 平产后：多饮开水，尽量在产后4小时内尽早解小便、以防尿潴留影响子宫收缩，导致产后出血。 剖宫产后：一般给留置导尿，为预防尿路感染，要保持尿管通畅、会阴清洁。一般手术后当天长期开放，要及时倾倒尿流并记录。术后24小时拔管，应多饮水，及时排尿，以防尿潴留。,产后促恢复 身心同努力,产后精神变
4、化： 容易产生紧张和混乱，甚至患上“产后抑郁” 出现产后抑郁情绪时该怎么办？ 接受目前的自己，告诉自己一切都会过去 如果母乳喂养遇到困难，不要心急，应寻求帮助 在宝宝休息时，小憩一会 请家人或月嫂帮助做家务活照顾孩子 如果抑郁问题严重，应到医院就诊,剖宫产后恢复指南,产后6小时以内： 去枕平卧、头偏向一侧 腹部放置沙袋，减少渗血；及时哺乳、禁食 产后第一天（6小时以后）： 可用枕头、侧卧位；采用止痛药或镇痛泵 尽快进食、尽早活动 产后第一个星期： 大量饮水、及时排便、请家人帮忙、饮食营养易消化 分娩后2个月内： 不要负重、不要自己开车、骨盆锻炼,恢复你的体型,方法1：母乳喂养 方法2：均衡饮食
5、 方法3：经常锻炼,均衡营养，吃出苗条曲线,产褥期的饮食原则 产后12天内应进食易消化的流质或半流质食品 食物品种多样，荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配 少食多餐，每日可进食-次 不过度食用高脂肪和高糖食物 重视蔬菜水果的摄入,均衡营养，吃出苗条曲线,产后第一周怎么吃?,产后体操，动出美丽身材,热身运动,伸展腰部运动,伸展腹部运动,加强臀部运动,缓和运动,产后42天检查：身体问题大盘点,月子爸爸如何大显身手,做妻子的“好助理” 安全转移产妇回家 包揽家务活 营养均衡搭配 生活护理 客串“出气筒”,做好家庭的“外交官” 对内做好“中间人” 对外做好“经纪人”,做宝宝的“好保姆” 喂宝宝吃、哄宝宝睡
6、 给宝宝换尿片 为宝宝做清洁 准备宝宝行头,了解你的新生宝宝,从诞生的这一时刻到足28天这段时间是新生儿期 呼吸常不规律，腹式呼吸为主 易有漾奶和呕吐；排汗散热功能差 出生当天就有大小便，排尿次数逐渐增多 哭闹：特殊的情感表达 睡觉：一昼夜的睡眠时间一般为18-20小时 吃奶：从按需喂养向按时喂养过渡，逐渐养成好习惯,你的宝宝，体格达标了吗？,呵护新生儿皮肤,保持皮肤干净，经常给宝宝洗澡 减低对皮肤的摩擦： 衣着、鞋袜等要得当 浴后可涂上婴儿润肤露 尽可能不用刺激皮肤的物品：如药膏、成人香皂或药皂 保持适宜的室温，避免过分保暖,护理臀部，防治红臀,预防红臀： 及时更换尿布，保持臀部清洁干燥 不
7、用塑料布，橡皮不直接接触臀部皮肤 红臀的处理办法： 一般在局部扑上婴儿爽身粉时使其保持干燥即可 严重者，应在局部涂抹复方鱼肝油软膏、鞣酸软膏等，还可同时用100瓦的灯泡或红外线照射局部，以促进血液循环，加速愈合。照射时要注意距离不能太近，同时要保护好周围的皮肤，以防烫伤,护理脐部，预防感染,婴儿出生后的24小时内，检查包扎的纱布有无渗血和渗液，如有异常，应及时报告医生 保持脐部和纱布的干燥 更换的纱布要消毒 脱落后不要随便涂抹药物 脐部消毒,正确应对黄疸,生理性黄疸 一般在新生儿出生后2-3天开始出现，表现为面部（鼻尖更明显）、躯干及四肢的皮肤轻度黄疸，一周内会自然消退，不需治疗 病理性黄疸 出生后很快就出现黄疸（一般在24小时内），并且迅速加深，伴有口唇黏膜苍白，呼吸急促，心跳过快，属于病理情况，须及时诊治,新生儿生理性体重下降，平常对待,新生儿由于早期摄入量少，排出水分较多，出现体重生理性下降，不会超过新生儿出生体重的8%,一周后可恢复到甚至超过出生体重,新生儿红斑，无需处理,出生后由于光和空气的刺激，第一次洗澡时毛细血管扩张和皮肤发生充血，类似于皮疹，称为新生儿红斑，12日后自然消退。,宝宝大便显示健康状况,大便异常的现象有： 大便次数多，每天10次左右 每次量少，呈绿色 大便呈蛋花状 大便呈黄色水样，有酸臭味 如果发现以上异常情况，可能预示着某种疾病的发生，应当及时就诊,
