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1、青少年心理健康教育,案例分析 原因对策 理论知识 实际操作,高一新生小G以优异的成绩考上了理想的中学，但他却放弃了。在第一次月考中取得的成绩很不理想，面对这低分的成绩，小G逃避了，他一声不吭地就离开了一个多月的同学，离开了学校。,2004年9月17日，广州某学校有一新生入学仅两天，因无法适应新环境。在连续两晚失眠后，在宿舍楼跳楼自杀。,未完成作业被老师批评，16岁高中生服毒自杀,近几年青少年学生自杀现象呈上升趋势。,案例 ： 14岁神童覃瑶之死,小神童 覃瑶 她2岁上学， 12岁报送上重点高中， 14岁上高二， 她有望在15岁时成为一名大学生。,核心提示：,14岁上高二的覃瑶，是湖北枝江闻名的
2、神童。这个活泼开朗的女孩，因看课外书被老师三度批评后，留下遗书走进了校园的池塘。她的绝笔信这样写道：“我记得高一有个同学跳楼自杀，当时，您还问我会不会自杀，我还笑着说不会。但我现在真的觉得很累，我要好好的休息一下了。”,案例： 云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学,1.马加爵获得“全国奥林匹克物理竞赛的二等奖”。 2.马加爵宿舍的同学曾在马加爵的被子上撒尿。 3.在冬天温度比较低的时候，马加爵宿舍的同学曾经给马加 爵一二块钱，让他替自己洗衣服，马没钱就洗了。 4.马加爵在监狱中穿上了他这一生中穿过的最好的衣服-囚 服。“这是我穿过的最好的衣服”加爵今天说的这句话让在场 看押他警察都落
3、泪。 5.马加爵因为没有鞋子穿，在助学贷款没发的几天里光脚， 逃课。 6.马加爵家依*给人熨衣服过活。其母亲丢了100元钱（熨200 件衣服的钱），马加爵把100元丢在过道里让母亲捡到！ 7.马加爵5000元学费，是从家到学校借了一路借来的。 8.马加爵拒绝投案，也拒绝4位律师免费做无罪辩护，原因是 他只求一死。 9.为读大学马加爵已经负债1万元，打零工补贴生活费。,马加爵，男，23岁，汉族，广西人，云南大学生命科学学院生物技术专业2000级学生。 据老师、学生介绍，马加爵和被害的四名大学生平时关系都不错，五人是同班同学，他们经常在一起活动。 2004年3月15日晚19时35分，马加爵在海南三
4、亚被抓获，经警方审讯，他交代了杀人原因，对犯罪事实供认不讳。 2004年4月24日，昆明市中级人民法院一审以故意杀人罪判处被告人马加爵死刑，剥夺政治权利终身。法院认为：马加爵为报复杀人而进行了一系列周密细致的准备，积极实施犯罪，最终致四人死亡。其主观上具有非法剥夺他人生命的故意，客观上实施了非法剥夺他人生命的行为，犯罪后果特别严重，构成故意杀人罪。 马加爵供述说：上大学后，他一直有很大的压力，过得不好；同时，总觉得同学们看不起他，在背后议论他的一些生活习惯甚至是个人隐私。引起这场连环杀人案件的导火索是：血案发生前几天，马加爵和几个同学打牌，有同学认为马加爵作弊，让马加爵积怨多年的怨气终于爆发，
5、他觉得，他们既然看不起自己，不如杀了他们，惨案终于发生了,造成青少年不健康心理的因素及对策,不少青少年学生存在心理上的偏差。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁而抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中小学由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至危害到家庭和社会。,（1） 家庭影响。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法、教育方法以及环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于心理健
6、康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有种“压抑感”、“委屈感” 。有的父母因感情破裂而离异，严重地摧残了孩子的心灵。有些家长自身存在问题，对孩子的危害也就可想而知了。所以教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。,Family influence,（2）学校教育不当。由于种种原因，学校的教育工作还存在一定的弊端，如片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重校内教育，轻校外教育；重尖子生，轻后进生；学生生活内容，方式单一等等。许多学生对学习深感枯燥、乏味，照成心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些
7、教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，如体罚、心罚学生，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。,improper school education,（3）社会影响。近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大。随着社会的发展和开放，难免会带来一些精神污染，影视、网络等不良因素的影响，也是其中之一。此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，正是学生的“过渡时期”，国外称之为“危险年龄”，这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期也开始了，由于生理上的迅速成长极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立
8、性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。可惜对于这种悄悄来到的变化，青少年自身没有思想准备，我们的一些家长、老师也往往缺乏充分思想准备，没有主动及时地采取相应教育措施，帮助他们度过“过渡时期”、“危险年龄”，致使这时期成为心理问题的多发时期。,Social impact,加强对青少年学生心理健康教育的方法,（1）加强教师学习，提高教师心理素质。 （2）加强对家长的指导和帮助。 （3）在中小学开设有关心理健康课程。 （4）建立学校心理健康服务体系。,一、心理健康的定义,从广义上讲，心理健康是指一种
9、高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。,二、心理健康的标准,（一）心理学家认定的标准： 心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：正确的自我认识、人间关系适应、良好的适应能力、意志健全、情绪健康、完整的人格、心理特点符合年龄 第一，能正确认识自己。一个心理健康的人，应该对自己的能力、性格和优缺点作出恰当的、客观的评价，既不要评价过高而骄傲自大，也不要估计过低而自卑；既要看到自己的长处，也要看到自己的缺点。从而对自己不提出苛刻的、非分的期望与要求，给自己确定切合实际
10、的生活目标和理想。同时，要对自己充满信心，努力发展自身的潜能，对自己无法补救的缺陷安然处之，即使在最困难的情况下，也要理智地对待自己。也就是说，要把“理想的我”与“现实的我”有机统一起来。做到既不妄自尊大，又不妄自菲薄；既不过分悲观或乐观，又不会陷入困境而不能自拔。 第二，保持和谐的人际关系。一个心理健康的人往往乐于与人交往，不仅能保持自我，也能接受他人。能认识到他人存在的重要性和作用，同时也能被他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系和谐。 第三，有良好的适应能力。对自然环境和社会环境应该具备较强的适应能力。无论环境多么恶劣、复杂、多变，都应该正确认识周围的环境，并能
11、主动去适应它，而不是逃避。在现实生活中要充分相信自己，要勇敢地面对生活、学习和工作中的各种困难和挑战，使自己适应时代的节奏与变化。一个心理不健康的人往往以幻想代替现实，没有足够的男气去接受现实的挑战，总是怨天尤人，要么抱怨自己“生不逢时”，要么指责社会环境对自己不公，从而无法适应现实环境。,心理学家认定的标准：,第四，有坚强的意志。一个心理健康的人应该是一个意志坚强的人。这就要求一个人要具备坚韧不拔的毅力和百折不挠的精神，在现实生活中能够较长时间保持专注和控制行动去实现某一既定目标，具有克服困难的信心和决心。同时，在激烈的竞争环境中不退缩，勇于向苦难挑战，并战胜它。 第五，能协调和控制情绪，保
12、持良好的心境。一个心理健康的人虽然会有悲、忧、愁、怒等情绪，但不会长久，而愉快、乐观、满意等积极情绪总是占优势。能适度地表达和控制自己的情绪，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧。对自己无法得到的东西不过于贪求，在社会允许的范围内满足自己的各种需要。对自己能得到的一切感到满意，保持愉快而稳定的情绪，从而使自己心胸开朗，乐观热情。做到把握现实，正确对待成功与挫折。 第六，有完整和谐的人格。人格是表示一个人的各项重要持久的心理特征的总和。一个心理健康的人，其人格结构包括气质、能力、性格和理解、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展。人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来；思考
13、问题的方式是适中合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应；能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。 第七，有与年龄相符合的心理行为。在人的生命发展过程中，不同的年龄阶段有着不同的心理行为，从而形成了不同年龄阶段独特的心理行为模式。如果一个人的心理行为严重偏离自己的年龄特征，是心理不健康的表现。,当代心理健康的标准,一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情
14、绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需 求。,（二）青少年的心理健康的标准 （五个方面）,1、求知欲强 这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。 2、意志力强 不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。 3、活泼乐观 与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释放，不淤积心里。 4、心态平衡
15、经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁社会”的行为。 5、人际关系良好 心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。,1、外压力。 外压力是指外界环境中存在着不良的应激源，形成一种压力，对人的心理产生影响，它包括生理性、心理性以及社会性的应激源。生理性应激源有生活环境中不适当的温度、湿度、照明、空间和噪音等刺激，长期作用，会导致人的生理上难以忍受，并影响到情绪和行为。调查表明，长期高强度的噪音刺激会使大脑皮层兴奋抑制过程失调，条件反射异常，脑血管功能受损，植物神经功能紊乱，产生头痛、耳鸣、心悸、失
16、眠、嗜睡、乏力、智力下降等症状;在生活空间小的环境中人的侵犯性行为增多，焦虑水平高;室内气温过高，会使人头痛、恶心、多汗、视觉障碍、注意力不集中、烦躁不安、反应迟钝等。 心理性应激源中，不良的人际交往是最重要的，人际之间的关系不协调会导致人的心理不平衡，当遭受他人冷落、讽刺和漫骂时，心理压力加剧，如果对方也性格古怪、脾气暴躁、情绪多变，更会使应激源的强度增加。 社会性应激源中，社会文化背景的不良或变化过分强烈，会形成巨大的压力，使人难以适应社会环境，产生不良的情绪体验。社会性应激源有很多，如就业压力的增大、家庭的突然变故、亲人的去世、经济状况的改变、住房迁移、制度变更，等等。,影响青少年心理健康的因素,影响青少年心理健康的因素,2、内压力。 内压力是指人的身心需要未能满足，产生了挫折感，形成一种内部压力，影响到情绪和行为。人的身心需要包括很多方面：在生理需要上，需要一定时间的睡眠和休息，需要合理营养，需要适当的运动，需要漂亮的着装;在心理需要上，需要一定的安全感和受到保护，需要情爱，需要自尊，需要追求高层次的理解和尊重，需要公正与合
