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1、第一框 走进青春,第四课 欢快的青春节拍,青春悄悄来,把握美好时机,跨入青春大门,成长的历程,分驵活动,不知不觉的变化 近来自己的的身体有什么变化？ 男女生的变化是否一样？ 这些变化说明了什么：,我们进入了青春期，开始人生最美丽的春天。,1、感到自己的身体有明显的变化，有骚动感。 2、喜欢打扮自己，照镜子的次数多了起来。 3、喜欢表现自己。 4、心理话不爱跟大人说了，与好朋友很谈得来。 5、喜欢模仿自己崇拜的人。 6、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 7、对新鲜事物特别感兴趣。 8、对异性产生好奇和兴趣。,羞答答的玫瑰静悄悄的开,青春期的一些变化,什么是青春期？,是人体生长发育的第二个高峰期，
2、它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 是儿童少年向成年的过渡期。 从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。,人生长发育过程中的两个高峰期,青春期身体变化的主要表现,身体外型的变化 如：身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆、体毛等 身体内部器官的完善 如：各器官、系统，性腺机能、大脑神经及神经系统等 性机能的成熟 如：第一性征变化突出、第二性征开始出现等,身体外型的变化 。,身体内部器官趋向成熟。 心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可
3、达2800毫升。 脑；思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。,（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长.出现腋毛,胡须等。 2、生殖系统发育成熟。出现第一.二性征，内、外性器官开始发育。男生声音变粗，女生声音变高,青春烦恼哪里来,从十岁开始，我们就进入了一个新的时期青春期。这个时期，我们要从生理上心理上完成从儿童期到成年期的重要过渡，巨大的变化必然带来一些不适应，于是就有了一些烦恼。,七嘴八舌话烦恼,进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？,变声期,个子矮,长痘痘,学习上的烦恼,父母不理解自己的烦恼,与同学交往中的烦恼,进入青春期，会出现
4、一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。,进入青春期，我们对自己的身体的变化变得更加敏感，烦恼也慢慢出现了。,有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。 即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。,我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,成长不烦恼,消除成长烦恼,身心协调发展,成长不烦恼,排忧1：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子。,（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（2
5、）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧2：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,你有过类似的情况吗？应当怎样正 确处理呢？,内心世界逐渐复杂， 有的事情不想跟家长交流。,有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的
6、关怀；,心里自画像p37,表格中的这些现象反映出我们有哪些心理矛盾？,青春期的心理矛盾,独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾,如何正确认识青春期的心理矛盾？,（P37）1、青春期的心理充满着矛盾.这些内心矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象.2、这些心理矛盾有时让我们感到苦闷,但正是他们构成了我们向前发展的动力.3、当然如果处理不好这些矛盾,他们也会成为阻碍我们发展的阻力.因此，我们要通过各种方式，借助各种力量调控内心的心理矛盾。,我的发型这么 酷，丽丽会喜欢吗？,（1）智力逐步发展到高峰期,（2）自我意识迅速发展， “成
7、人感强烈”,（3）情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性,（4）性发育加速，性意识萌动,青少年心理发展有以下特点P37,学会调控内心的心理矛盾,向他人倾诉，寻求帮助 转移注意力，如：听音乐、打打球等 在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 与同学聊聊天，给朋友写写信 去郊外踏青活动 ,让我们顺利度过青春期,放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展哪方面的特点( ) A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展 C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动,考考我自
8、己,B,妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动,别丢了东西,别”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( ) A.对妈妈的话言听计从 B.很能理解妈妈 C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理,D,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,性意识萌动,（自我意识） 容易产生逆反心理,自我意识迅速发展，成人感强烈。,情绪情感丰富强烈而不稳定。,你能理解她的苦恼吗,青春期心理调控的方法有哪些？P38,A:向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助； B:学会自己当“心理医生”，学会自我调节。,解决心理矛盾的好方法,（4）向他人倾诉，给朋友写信，寻求帮助,（1）在适当场合宣泄，如：打打球，放声歌唱等,（2）做自己的心理医生：如记日记,（3）转移注意力，如：听听音乐，去踏青等,再见！,祝：同学们快乐健康！,
