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1、什么是能力和技能？,能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。 技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。,技能与能力,能力的形成和发展依赖于技能的获得，能力的高低又影响到掌握技能的水平。 能力是掌握技能的前提，又是掌握技能的结果。 能力的有效结合才能。 能力的高度发展天才。,技能的分类,专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能,就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 它的重要性常常被求职者夸大。 一般用_来表示。,名词,专业知识技能,专业
2、知识技能的发现,你学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？ 你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ,可迁移技能,就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。 它是用人单位最看重的部分。 一般用_来表示。,动词,可迁移技能的发现,你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能够胜任这项工作？ ,自我管理技能,就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价
3、值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 一般用_或_来表示。,形容词,副词,自我管理技能的发现,请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？ 通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ,分享木桶的比喻,心理素质：桶底 专业知识：木板 可迁移技能：桶圈 身体素质：木板的质量 自我管理能力：提手,能力与职业能力 1、能力的概念 能力是指直接影响活动效率、使活动顺利完成的个性心理特征。从心理学的角度来看，能力是人们得以从事某项活动的前提条件。这里的能力不同于技能。技能是从事某项活动时的操作技巧，是通过训练而获得
4、的；而能力仅指与完成活动相联系的心理特征。换句话说，技能只能是在能力的基础之上才能发展的；而能力如果不通过训练变成技能，那只能以潜能的形式存在。 能力有很多种，任何人都不可能掌握所有的能力。我们夸奖某个人“有才能”时，其实只是说他（她）在某方面的能力有过人之处。人的能力差别是客观存在的，这种差别制约者人们活动的领域与职业选择的范围。,2、能力的构成 通常把能力区分为一般能力和特殊能力，也有的把与职业相关的能力称之为职业能力。 （1）一般能力 一般能力指每一个个体完成一切活动都必须具备的共同能力，主要包括： 思维能力。指对事物进行全面分析、综合、抽象和概括的能力， 在一般能力中其核心作用。 观察
5、能力。指对事物进行全面细致的审视能力，主要指知觉能力。 语言能力。指个体描述客观事物的语言表达能力。 想象能力。包括再造想象和创造想象，它往往可以升华为特殊能力。 记忆能力。主要指个体积累经验、知识、技能的能力，是形成个性心理的重要心理条件，被称为理性的基础。 操作能力。指通过人的各种器官，主要是手、脚、脑等并用解决人机协调、完成操作活动的能力。 这些一般能力的稳定、有机的综合就是通常所说的智力，智力的核心是抽象概括能力，创造能力是智力的高级表现。,（2）特殊能力 是指个体从事某种专业活动应具备的各种能力有机结合而形成的能力，如教学能力、管理能力、音乐能力、计算能力、绘画能力等，它往往是几种一
6、般能力的有机结合而形成。在从事某种特殊工作中所表现出来。 在人的成长发展中，一般能力和特殊能力有机结合着，一般能力是特殊能力的基础，为特殊能力的发展和发挥创造有利条件。 （3）职业能力 职业能力是指从事某一项工作或职业的能力。同一件事情由不同的人去做，可能得出完全不同的结果。这是因为每个人的职业能力不同，对岗位的适应性也就不一样，因此产生的结果也不完全一样。,3、能力和职业能力的评估 评估自身能力的方法有很多，除了量表评价法外，还可以通过相关的测评软件来进行比较准确的评价。除此之外，也可以用列举能力清单、列举成就事件的方法对自身的能力进行非标准化评估。 4、能力差异与职业生涯 人的能力差异有以
7、下两种情况： （1）水平差异。如有的人观察能力很强，一下就能把握事物的本质，而有的人研究半天却找不到头绪；有的人记忆能力超强，甚至过目不忘，有的人看上三四遍的内容，连四分之一的内容也记不起。 （2）类型差异，如诸葛亮善于运筹帷幄，张飞长于冲锋陷阵,雇主们最重视的技能,我凭什么雇用你？,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,职业价值观 一则小故事： 一个成功的人士为了教育儿子，在周末开车带着儿子到乡下，找到一户较穷的人家住了两天。他想让儿子明白穷人过的是什么样子。周日下午回家路上，他发现儿子低着
8、头默默无语，心情好像很沉重，便说：“儿子，这回你知道穷人过的什么样子了吧？”儿子说：“我知道了。”“那你说说穷人是什么样子？你现在感受是什么？”儿子对爸爸说：“爸爸，你看咱家有一个小院，可是他们家一开门是一个山坡；咱家院子院子里有几盆花，可是他们家有满山坡的鲜花；咱家院子里有一小水池，可是他们家门前有一条小河；咱们家院子里有几盏灯，可是他们家晚上可以看到满天的星星；咱们家有一条狗，可是他们家有三条狗。爸爸，咱们家真是太穷了！”,军人核心价值观,1、什么是职业价值观？ 是指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 2、职业价值观的类
9、型 职业研究机构和职业专家通过调查，对职业价值观进行了分类。如美国职业心理学家马丁凯茨区分了10种职业价值观，包括：高收入、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、领导力、兴趣、休闲、尽早进入工作领域等。这样划分职业价值观，并不是说不同的人只认为这里的某一条对自己有价值，而是说个体最看重哪一种价值。,3、职业价值观澄清 趣味测试 发现你生命最重要的东西（仅供参考） 现在假如你要去荒野或者沙漠这种地方旅行，并且有以下4种动物与你同行 A.马 B.牛 C.猴子 D.狮子 但是最后出于种种原因，你不得不把它们一个个地抛下。那么，你会按什么顺序抛弃这4种动物呢？,解释： 马代表工作，牛代表家庭，狮
10、子代表自尊，猴子代表朋友。 你第一抛弃的是什么动物？你留到最后的又是什么动物？这个测试，就是根据你决定的顺序来测试你内心深处的想法！最先抛弃的，就是对你来说最不需要的东西！,马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。 只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。,马斯洛的需求层次理论,需求理论,员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。 外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等。 内部的激励因素包括：人际关系感受，支持，认可，成就感等。,赫兹伯格的激励
11、理论,激励理论,活动：你对工作的期待,我希望工作,请在一分钟的时间内，尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 。,重要价值观列表,人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人）有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作与生活平衡，家庭，朋友，亲密关系，健康，信仰，自由,价值观市场：准备,参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条上。 在反面对你
12、挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。,价值观市场：交换,现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。 如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。） 继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,价值观市场：讨论,通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？ 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？ 影响你价值观形成的因素有哪些？,生存选择：决定,灾难过后，幸存十人，条件所限，只能有六人活下来，请你在他们中间做出选择： 小学教师，小学教师怀孕的妻子 流行歌手，网球健将 年老的僧人，外国旅游者 16岁少女，警察， 作家，慢性病人,
