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1、第二节 面部皮肤的养护,一、驻颜,驻颜是指延缓颜面肌肤的衰老，使之保持红润、细腻、光滑、富有弹性，体现自然健美，是抗衰老的目的和结果之一,（一）美学标准,1.面部肌肤健美的标志 富有弹性，柔软坚韧，肌肤丰满；纹理细腻，湿润柔嫩，平整光滑；肤色白皙或红黄隐隐，洁净光泽,2.面部肌肤衰老的表现 弹性降低，肌肉松弛，皱纹出现，上睑松垂，下睑如袋，肌肉塌陷；纹理粗大，干燥坚硬，粗糙不平；肤色晦暗；红白隐隐，斑痣褐斑,（二）影响因素,1.肾精虚衰,中医传统理论即认为，“肾气”盛衰是决定机体生长、发育、衰老的内在因素。经曰：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通；男子二八，肾气盛，天癸至，精气溢
2、泻，阴阳和故能有子”。说明了肾气、天癸在生长发育生殖上的作用。天癸绝,是衰老的重要标志。如经文:“女子七七天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。丈夫八八天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极”。张景岳曾论及:“虚邪之至，害必归阴。”“五脏之伤,穷必及肾。”随着年龄的增长,一是机体内在肾气精血有其自然的生长虚衰的过程;一是机体经受六淫七情、外伤疾病,损耗身体,伤及气血、五脏,其最终转归也必导致肾衰。,2.脾胃虚损 饮食不节。过饥则气血生化之源不足，久之损伤脾胃；过饱，脾胃运化不能，亦可损伤脾胃；饮食偏嗜，过食生冷可损伤脾阳，过食室温燥热则可伤及胃阴 劳逸不当。劳神、劳力过度，久之气少血亏，伤及脾胃；过度安逸
3、，则使人气血不畅，脾胃功能减弱 情志不畅。思则伤脾，思虑太过，脾气郁结，运化减退,3.瘀血阻络 气血是维持人体生命活动的基本物质，人体的五脏六腑、形体官窍均有赖于气血的濡养 导致瘀血形成的机理主要有气虚致瘀、气滞致瘀、血寒致瘀。瘀血内阻，可加速衰老，出现皮肤粗糙，面色黧黑，老年斑等,4.痰浊内停 痰浊是水液内停异常所产生的病理产物。随着年龄的增加，肺、脾肾等脏腑功能日渐衰老，导致水湿不化，聚而形成痰浊，使气血运行受阻，机体失养。,（三）美容科养护方法,1.内服药物 （1）肾精虚衰 黄芪圆太平圣惠方 组成：黄芪、熟地、牛膝、石斛、泽泻、附子、鹿茸、山茱萸、五味子、覆盆子、桂心、人参、沉香、肉苁蓉
4、 功效：阴阳俱补，气血兼调，延年驻颜 （2）脾胃虚损 黄精膏太平盛会和剂局方 黄精、茯苓、黄芪、当归、黄酒、蜂蜜 功效：开胃补脾，红颜悦容,（3）瘀血阻络 八味丹坤汤 组成：熟地、山茱萸。山药、丹皮、茯苓、泽泻、附子、肉桂、丹参、益母草 功用：补肾化瘀，抗衰驻颜 （4）瘀血内停 二陈汤和剂局方 组成：半夏、陈皮、茯苓、炙甘草、乌梅、生姜 功效：化痰降浊。抗衰养颜,2.外用药物 （1）鹿角膏太平圣惠方,【组成】鹿角霜60克，牛乳1升，白芷、川芎、细辛、白芷、白附于、白术、杏仁各30克，天门冬45克，酥90克。 【功效】祛风活血，嫩肤除皱。 【制备】上药捣罗为未，入杏仁膏，研令匀，用牛乳及酥于银锅
5、内，以慢火熬成膏。 【用法】每夜涂面，旦以浆水洗。 【方药解说】牛乳和酥皆甘润滑腻，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等皮肤所需的营养成分，可滋润濡养肌肤，使皮肤嫩白细腻，富于弹性而不易衰老。再配以白芷、白附子、细辛、白术、杏仁、白蘅、天门冬等长于祛风散热、润肤白面的美容药物，则更可增本方悦泽容颜，却老除皱的美容效果。本方用时夜涂旦洗，延长了药物作用于皮肤的时间，有利于营养成分的充分渗透和吸收。用浆水洗面有滋养润白皮肤的作用。,（2）艳容膏 组成：白芷、甘菊花、白果、红枣、珍珠粉、猪胰 功用：滋养皮肤，防皱祛斑 （3）面脂 组成：杏仁、白附子、密陀僧、胡粉，白羊髓，珍珠粉，白鲜皮，鸡子白，
6、酒 用法：上药先以杏仁入少量酒，研成膏，下鸡子白研100遍，游侠羊髓研200遍，后以诸药末纳之，后渐渐入酒，令尽，于瓷盆中盛。每夜以浆水涂面，拭干涂之。、,净面驻颜方 白蔹、白术、白附子、白芷各100g，藁本150g，猪胰3具。将猪胰水渍去赤汁煮烂，余6味为末，酒水各半升相和煎数沸，研如泥，合诸药于酒中，以瓷器贮封3日。每夜取敷面，旦以浆水洗去。 本方出自千金要方，有驻颜悦色之功。,护肤抗皱散 组成：当归、丹参、北芪、生地、麦冬、白芷、白附子、人参、田七 用法：诸药研磨，过180目筛，经干燥处理，以新鲜鸡蛋少许，加水或蜂蜜调匀后敷面部，每周一次,3.针灸疗法,（1）毫针刺法 主穴：合谷、足三里
7、、三阴交、太溪 配穴：阳白、丝竹空、迎香、四白、颧髎、攒竹、地仓、颊车 （2）灸法 灸足三里 操作方法：用艾柱直接灸23壮或艾条悬灸35min,灸神阙 方法：隔物灸 麝香，丁香，青盐，夜明砂，乳香，木香，小茴，没药，虎骨，蛇骨，龙骨，朱砂，雄黄，白附子，人参，附子，胡椒，五灵脂，槐皮、艾叶。另用白面作条，圈子脐上，将前药1料，分为3分，内取1分，先填麝香末5分入脐眼内，又将前药1分，入面圈内，按药令紧，中插数孔，外用槐皮1片盖于药上，艾火灸之。无时损易，壮其热气，或自上而下，自下而上，一身热透，患人必倦沉如醉，灸至50-60壮，遍身大汗，上至泥丸宫，下至涌泉穴，苟不汗出，则病未愈，再于3-5日
8、后又灸，灸至汗出为度。,（3）拔火罐 主穴： 第一组：合谷、滑肉门 第二组：膀胱经 第三组：肺俞、肝俞、滑肉门 操作方法 第一组：留罐20min，每周3次，可使肌肤细腻 第二组：用少量按摩油，均匀涂于背部，拔罐在背部，双手提拉玻璃罐沿膀胱经从下向上、从上到下均匀拉走，出现两条红色印痕既可，能预防肌肤老化 第三组：可美容皮肤，先仰卧拔罐20min分钟后，在俯卧拔背俞穴，留罐20min,（4）耳穴疗法 穴位：皮质下、内分泌、肾、心、脑、面 操作方法：毫针刺，刺入的气，留针30min，每日1次，两耳交替，30min为一个疗程,4.推拿疗法 （1）面部美容穴位推拿常规手法 （2）耳穴按摩 第一步：全耳
9、按摩。双手掌心磨热后，摩耳背面约56次，然后劳宫穴对准耳郭腹部，正反转各揉1827次 第二步：摩耳轮数10余下 第三步：揉捏、拽拉耳垂10余次 第四步：双手食指、拇指相对按摩耳屏和对耳屏各1020次 第五步：用双手食指尖按揉三角窝、耳甲艇和耳甲腔各数次,5.刮痧疗法 刮痧部位：主穴取印堂、阳白、丝竹空、迎香、承浆、四白、下关、太阳 配穴取檀中、滑肉门、足三里、神门。合谷,6.气功 （1）回春功 （2）驻颜润肤功,7.食膳疗法,（1）红颜酒 组成：胡桃仁、小红枣、白蜜、酥油、杏仁 用法：将蜜、油熔开入酒中，再将三药入酒中浸三周，每日晨服酒23盅 （2）阳春酒 组成：人参、白术、熟地、当归身、天门
10、冬、枸杞子、柏子仁、远志、白酒2500毫升 用法：将上药捣碎，用细纱布袋装好（扎紧口），放入净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置于阴凉干燥处。 经常摇动，1015日后开封取饮。,（3）淮药芝麻煳 组成：粳米60克，黑芝麻120克，淮山药15克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰糖120克 用法：粳米淘洗净，用清水泡约1小时，捞出沥干；芝麻择洗净，沥干，炒香；山药洗净切成颗粒。将上三物置容器中，加牛奶及少量水，磨碎成浆，滤出细茸待用。锅中加水适量，放冰糖，烧开溶化后过滤，再入锅中烧开，加入上三物之滤浆，下玫瑰糖并不断搅动，待成糊熟后即可起锅。,。,（4）枸杞鲫鱼 组成:枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、
11、香油、绍酒、姜汁、胡椒粉、姜末、盐、味精各适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。 做法：1将鲫鱼洗净，芫荽洗净切节，葱切细丝，将猪油放勺里，置武火上烧沸。 2锅内依次放入猪油、胡椒粉、葱花、姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、盐、味精，同时将鱼放入沸水锅中烫4分钟，取出放入盛汤的锅里。 3枸杞子用清水洗净下锅，用武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。,（四）预防调摄 1.饮食有节 注意饮食的营养均衡，40岁以上适当进补 2.生活科学 起居有常，夜早眠，晨早起，不过劳，勤动手，多用脑。注意劳逸结合，保证睡眠。保护肾精，忌酒色过度。不吸烟。适应环境，顺应四时。 3.调畅情志 怡情养性，清心寡欲，豁达大度，开朗乐观 4.皮肤养护 外出防晒，注意护理,
