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1、中学生心理健康教育 问 题 简 述,连云港师专 张 登 华 2 0 0 7 . 11 . 2 .,一、中学生常见的心理问题,强迫症状 焦虑症状 抑郁症状 自卑感 失恋综合征,二、常见心理问题的表现,(一)强迫症状 1.强迫观念：怀疑、竭虑、对立、偏执、犹豫、 真实感障碍 2.强迫表象：幻象、幻听、厌恶的经历 3.强迫恐惧：对自己的恐惧，怕发疯、怕违反习俗 4.强迫意向：强有力的内在冲动 5.强迫性动作：屈从性强迫动作、对抗性强迫动作 常见：洗涤者、检查者、迫害狂、理想人格,二、常见心理问题的表现,(二)焦虑症状 1.与处境不相称的痛苦情绪体验（无名焦虑） 2.精神运动型不安：坐立不安、奔跑喊叫
2、、不自主发抖 3.伴有不适感植物神经功能障碍：出汗、口干、胸闷、 气短、心悸、脸红、脸白、恶心、呕吐、尿急、尿 频、头晕（神经症性焦虑） 4.羞耻感、罪恶感 （道德性焦虑）,二、常见心理问题的表现,(三)抑郁症状 （英吉尔伯特 Gilbert） 必有其一的症状： 1.情绪低落 2.快乐明显减少 必有其四的症状： 1.食欲明显下降、体重减少5%以上 2.睡眠障碍 3.易激怒或郁闷 4.精力不佳，每天疲惫不堪 5.无价值感、缺乏信心、有罪感 6.注意力难以集中 7.常想到死或自杀,抑郁症状 （日稻田太作）,性格特征 这一型的人的一般性格就是无法从心底涌现欲望，做什么事都无法产生积极的情绪，对于将来
3、不存希望，非常悲观，具有强烈的厌世感。 但是，对于目前正在进行的工作非常认真，对工作热心，有强烈的责任感；虽然不能比他人更迅速地处理工作，但对于上司的指示却能确实实行。 在人际联系上非常朴质、消极，自己不会主动接触他人。自卑感强，觉得自己的能力比他人低，没有价值，封闭自己。很少与他人交往，但对众人却注重义理，情深且浓，遵守与他人的约定，具有诚实的性格、但是，欠缺柔软性。,抑郁症状 （日稻田太作）,一般症状 与轻躁病相反的是，缺乏心灵的能量，气力、活力颐如；没有食欲、性欲，因为失眠症而便秘；有头痛现象，经常觉得心情不愉快;对于所有事物都朝坏的一面解释，自己使自己痛苦；把失败看得比成功更关系重大，
4、会因一点点失误而烦恼。这种抑郁状态在遭遇工作失败、公司倒闭、解雇、骨肉至亲死亡或家庭问题的打击时，较容易出现。短则只有几天，长则甚至长达数个月，慢慢才会恢复。如果精神上的打击无法疗治，抑郁状态持续一年以上时，就属于病态，必须进行治疗。大致上，自杀都是在抑郁状态时发生的。尤其是在工作场所和家庭中负起最重之责任的年纪，发病考有增加的趋势。近年来，这种倾向很强。,抑郁症状 （日稻田太作）,改善的心态 改变生活习惯。早睡早起，做轻松的慢跑，流点汗水；稍微提早出门；到达公司，还没有开始上班之前，花点时间看看报纸；将工作目标或处理件数等稍微降低，对于工作结果要有一种满足感；对计划要有余裕，不要紧逼自己。
5、尽可能参加一些研修会或演讲会，听有活力的人说话，或是和活动积极的亲朋好友会餐，接受一点刺激。当然，本身无法展现这种行动的原因是抑郁性的问题。但即使真的不想做，还是必须行动。 起床前或上床的时候，养成在脑海中鲜明地想像自己开朗、积极地工作，与他人相遇，谈话，或是进行运动等状况的习惯。,抑郁症状 （日稻田太作）,暂时或完全放弃目前进行的工作，身心暂时远离这一切，均衡地计划运动和休养；借助阅读补充心灵的营养。 在能够让你悠闲、放松，气候较佳的土地上，充实心灵的能量。这时光是自己还不行，必须有可以和你共同生活的人。绝对不要断绝与外界的接触，要充分了解社会的动向。此外，也要订立今后的目标，想做的事自然就
6、会产生。也就是说，通过休养，找出人生的意义，而且积极地活着， 自己建立生存的喜悦及目标任何一点小事都可以，希望自己在人生中留下些什么，不论做诗、做画，或是写自传等都可以。总之，一定要拥有生存的意义，才是克服这种疾病。,抑郁症状 （日稻田太作）,心中不要存着不满。多想想比自己更不幸的人，就会知道自己现在够幸福了。正所谓：“比上不足，比下有余。”只要持有这种态度，就能拥有心灵的余裕。对自己的工作、生活、家庭都非常满意。对现在的生活方式应该感谢就算有些不顺畅，也不必在意，怀着感激之心。遭遇任何难题、不快或困难时，要积极地自行处理；如果是实在办不到的事，就要放弃。经常进行心灵的整理，不要让担心的事积存
7、下来：要避免积存负面的情绪。可以利用手册，将应该处理的事全写下来，并一一解决。,二、常见心理问题的表现,(四)自卑感 1.对失败的消极体验 2.沉浸于自身不足 3.低估自身能力 4.内向、退缩、随大流,三、中学生心理问题产生的主要原因,哲学与思想因素 哲学追问 看透人生 聚焦阴暗面 社会因素 社会竞争加剧 就业压力逼近 社会诱惑太多 （消极）非正式群体,三、中学生心理问题产生的主要原因,认知因素 期望值过高 激励力量效价 期望值（MVE） 归因不当 主观客观、稳定不稳定、可控不可控 以偏概全 自身经历的体验 性格因素 积极消极 内向外向 宽容偏执,三、中学生心理问题产生的主要原因,认知因素 期
8、望值过高 激励力量效价 期望值（MVE） 归因不当 主观客观、稳定不稳定、可控不可控 以偏概全 自身经历的体验 性格因素 积极消极 内向外向 宽容偏执,2007年05月17日 来源：辽沈晚报 5月13日晚，性格极其类似林黛玉的陈晓旭在深圳去世，07年5月17日上午，她的遗体在深圳火化。,晓旭仙逝，忽然想到角色对演员的心理暗示,演的角色丰富多彩也就算了，倒霉之处在于晓旭只演了黛玉这么一个光彩照人的角色，于是乎黛玉如同还魂一般附在了晓旭的躯体之上。我们再看唐国强大哥，自从连续成功出演毛泽东一角，生活中的言谈举止也掩饰不住有股指点江山、激扬文字的气魄。从这个角度来说，是红楼梦成就了陈晓旭，也是红楼梦
9、断送了陈晓旭。有请病理学、心理学的行家细谈这一话题。 一位网友,三、中学生心理问题产生的主要原因,家庭因素 镜子 家庭经济因素 贫与富的辩证发展李凤兰 家庭人口因素 排行、独生与多子女 家 家庭结构因素 核心家庭、直系家庭 家庭教育因素 理念、方式 家庭文化因素 文化积淀、人文表现doc梁9、doc叶5、 家庭社会因素 成分、婚姻形态四个爸妈,日本皇太子夫妇陪同小公主参加入园仪式,三、中学生心理问题产生的主要原因,校园问题 校际、校内质量差异 生源质量不齐、 学习资源匮乏、不均 师源性障碍 师生交往减少、教师心理问题 校园文化 学校与社区、学校传统、学风、人际关系,三、中学生心理问题产生的主要
10、原因,恋爱综合征 生理、心理的时代特征 “杨丽娟现象” “晕轮效应”“热恋的人眼睛都瞎了” 情感失控 性心理变态（癔恋） 三角恋 恋爱恐惧症,1999年11月，17岁的萨拉早产5周生下了一对双胞胎女儿，13岁的詹姆斯成了“英国最年轻的爸爸”。这条新闻上了世界新闻的头版头条。,自从将萨拉送到医院生下一对双胞胎之后，詹姆斯就一直生活在艰辛当中，而他的学业也被迫放弃了。起初，萨拉到附近的夜总会去工作，而詹姆斯则待在家里照看两个孩子。到15岁的时候，詹姆斯终于找到了一份送报纸的差事，而孩子则交给他的妈妈伊莱恩来照看。,“我很喜欢自己的孩子以及目前的生活，但不管怎么说，13岁就做爸爸毕竟还是太年轻了些。
11、如果一切可以重来，我宁愿到20多岁的时候再生孩子。我本应该快乐地度过自己的孩童时期的，但却错过了。” “我要对那些考虑性行为的10多岁的孩子们提出警告，特别是那些13岁就试图发生性行为的孩子们一定要对此进行深思，因为这将付出巨大代价。”这些年的艰辛生活带给了詹姆斯这些教训。,四、心理健康教育的专业知识,系统知识： 普通心理学， 社会心理学， 人格心理学， 神经心理学， 变态心理学， 咨询心理学， 医学心理学， 人际交往心理学等 相关知识： 社会学，伦理学，文化人类学，语言学等,五、心理咨询的主要原则,不反驳对方，来访者中心 眼光不逼视对方，不相对而坐 足够的尊重 眼神、体态、语言 不做现场记录
12、 绝对保护隐私、坚持伦理 感情限定 时间限定 来者不拒，去者不追,六、常见心理疏导的方法,1. 精神分析法 注重早期经验和潜意识 主要有： 催眠术 疏泄法 松下健康室，切忌“大道理” 释 梦 潜意识 早期经验 贾谊诚的案例 暗示疗法 癔症，安慰剂,六、常见心理疏导的方法,2. 行为主义方法 注重环境和行为对人的影响 (S R) 系统脱敏法 缓慢暴露法 厌恶疗法 满灌法、橡皮圈 行为塑造法 代币法、负性实践、矫枉过正 松弛训练法 静默、自我催眠、渐进性肌肉放松,六、常见心理疏导的方法,3. 认知主义方法 注重校正歪曲、偏执、不合逻辑的 认知和思维（S O R） 理性情绪疗法 意义、后果、价值等
13、自我指导训练法 个性调整、情感转移 认知转变法 换个角度思考 社交技能训练法 角色置换,六、常见心理疏导的方法,4. 人本主义方法 （美罗杰斯 Rogers） 注重实现的趋势、自我概念、体验、不协调 以病人为中心、重视转变过程、非指令性治疗 患者中心疗法 条件：评定现实自我和理想自我的差距；治疗者的真诚和自我和谐，洞察力，容忍性，无条件尊重；医患关系良好；病人承认有心理困难。 交朋友小组 席地而坐，交谈2小时，袒露情感，来去自由，活动自发； 有三阶段：相互接受；探求、理解；变化、成长。,六、常见心理疏导的方法,5. 集体心理治疗 注重同类患者组团治疗 情绪释放疗法（敏感训练、高峰体验等） 情绪控制疗法 躯体控制疗法 放松疗法（音乐、小品、相声、体育等）,千人千面 教无定法 一锁一钥 开启为上,简述复杂体系 难免顾此失彼 仅供参考 谢谢诸位,
