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1、如何管理好自己的健康,人生从健康开始,如,果,可,以,，,我,只,要,健,康,曾经健康就放在我面前 我没有珍惜 等我失去的时候我才后悔莫及 人世间最痛苦的事莫过于此 如果上天能够给我一个再来一次的机会 我会对自己说：我只要健康 如果非要加上一个期限 我希望是 一万年！,健康的定义,健康就是指一个人在驱体、精神和社会行为方面都处于良好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康！,梅艳芳：她健不健康？不健康，因为她身体不健康，子宫癌离我们而去。,张国荣：健不健康？不健康，因为他心理上有问题，精神上不健康，他自杀离开了人间。,马加爵：（云南大学学生）他健不健康？不健康，因为他不适应这个社会，残忍地杀害了
2、他的同学。,我国健康现状,1、我国的健康状况堪忧，整体健康水平呈现下降趋势。 癌症、慢性病发病率明显升高 平均每30秒就有一个人罹患癌症 平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病 各类疾病呈现年轻化趋势 中国22%的中年人死于心脑血管疾病; 七成人有过劳死的危险; 白领亚健康比例高达76%; 中青年女性易得妇科疾病，女性肿瘤及心脑血管疾病; 中青年男性的猝死、过劳和癌症等问题; 慢性病患病率已达20%，其死亡数已占总死亡数的83% ;,2、在这里，我们提醒 不要总以为疾病离我们很远，更不要让健康埋有隐患。 我们已经有太多的朋友，太多的亲人被疾病、被癌症夺去了
3、鲜活的生命。 对慢性疾病要早发现、早诊断，才能早预防、早治疗，才能保持健康，更好的珍惜生命。,如何获得健康,健康需要管理,对于健康以及如何获得健康，许多人会有一种朴素的、直观的认识：认为只要坚持每天一顿营养早餐、坚持不懈的运动锻炼、及时就医看病或中医药调理就能够获得健康。是的，这不能说是错的，但至少是不够的。就像您的财产一样，健康需要打理，我们称之为“健康管理”。,健康管理诞生于50年代末的美国,目的是为了节省医疗开支既保险陪付资金,实现了医疗费的明显下降以及健康水平大幅度提高,健康管理的产生,1、健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念，医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者
4、或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生和发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失为目的。,2、随着实际业务内容的不断充实和发展，健康管理逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务，并开始出现区别于医院等传统医疗机构的专业健康管理机构，提供系统专业的健康管理服务。,3、相对狭义的健康管理，是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案，并由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务,健康管理在美国的成就,什么是健康管理？,健康管理,健康管理的科
5、学基础,预防干预,临床干预,其实健康管理我国早已有之,1950年10月27日，中央五大书记中最年轻的书记任弼时同志不幸英年早逝，享年仅仅46岁。,国家高级干部健康状况普遍良好,高级干部健康管理成绩：,万里：97岁,萧克：101岁,吕正操：105岁,刘华清：95岁,毛泽东：83岁,邓小平：94岁,朱德：90岁,刘伯承：94岁,万里：97岁,萧克：101岁,吕正操：105岁,刘华清：95岁,毛泽东：83岁,邓小平：94岁,朱德：90岁,刘伯承：94岁,养生康复中心,医院 （医疗中心）,体检中心,健康管家,美年大健康专为健康管理而生,健康管家能做些什么？,生成健康评分，评估患病危险 制定健康干预计划
6、,健康体检排查健康隐患，发现阳性体征 病史采集，跟踪健康轨迹 问卷调查，查找生活不良习惯,疾病及阳性体征的治疗 亚健康的干预 健康教育、健康咨询 干预计划的监督、指导、协助 家庭医生 饮食、运动、心理、社交指导和咨询,健康监测,健康评估,健康干预,A,美年大健康健康管家360健康管理服务模式,健康 状态,亚健康 状态,临床 状态,电子健康档案 健康体检 疾病检测 健康评估,私人健康管家电话咨询 个性健康促进计划,健康咨询,亚健康调理 慢病调理,跟踪干预 保健处方 健康提醒 健康沙龙 医疗服务,医疗中心门诊 家庭医生出诊上门 专家优先诊疗安排 导医陪诊 专家会诊 权威专家二次诊断,健康管家长期负
7、责制管理,健康管家能做些什么？,团检问题汇总分析,1、超重 2、高血压 3、高血脂 4、高血糖 5、高尿酸 6、肿瘤标志物偏高,集中突出的问题如下,1、工作和精神压力大 2、生活方式不健康：饮食不合理、缺乏运动 3、健康知识缺乏,为什会出现这些问题呢？,世界卫生组织维多利亚健康宣言 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心态平衡,超重人群的健康管理： 1、管住嘴 2、勤动腿 3、缺一不可,代谢综合征人群的健康管理： 代谢综合征的诊断标准 1、超重 2、腹围男90CM、女80CM 3、血压140/90mmHg 4、血糖偏高 （6.1）,干预措施： 1、积极减轻体重 2、低盐低脂低糖饮食 3、加强运动 4
8、、降压治疗达标140/90mmHg，血糖偏高者血压130/80mmHg 5、积极控制血糖水平空腹5-6、餐后7-8mmol/l,所谓的5678工程,糖化血红蛋白6.1,该项目反映自身前三个月的血糖水平,几种常见的肿瘤标志物检测的临床意义,1. AFP 主要肿瘤：肝细胞癌和生殖细胞癌。 其它肿瘤：胚胎细胞癌、卵巢畸胎瘤、胃癌、胆道癌、胰腺癌等。 影响因素：良性疾病包括肝炎、肝硬化、肠炎以及遗传性酪氨酸血症等会升高；怀孕时也可一时性升高 2. CEA 主要肿瘤：广谱的肿瘤标志物。 其它肿瘤：常见于肺癌、大肠癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌、甲状腺髓样癌等。 影响因素：吸烟者假阳性较多，妊娠期妇女和心血管疾
9、病、糖尿病、非特异性结肠炎等疾病患者中约有15%53%的血清CEA也会升高。,3. CA242 主要肿瘤：胰腺癌、胃、结肠癌。 其它肿瘤：肝癌、食管癌、肺癌。 影响因素：良性胃肠疾病如胰腺癌、肝炎、肝硬化患者会有所升高。,4. CA125 主要肿瘤：卵巢癌。 其它肿瘤：肺癌、胰腺癌、乳腺癌、肝癌、胃肠道恶性肿瘤、子宫癌。 影响因素：女性盆腔炎、子宫内膜异位、行经期、卵巢囊肿、子宫肌瘤、慢性肝炎、胰腺炎、胆囊炎、肺炎等会升高。,5. CA199 主要肿瘤：胰腺癌、胃、结直肠癌。 其它肿瘤：肝癌、胆囊癌、胆管癌等。 影响因素：很多消化系统的良性疾病患者中也有升高，据报道又近10%的胰腺炎患者血清C
10、A19-9有中等度升高。 6. CA153 主要肿瘤：乳腺癌的首选标志物。 其它肿瘤：肺癌、卵巢癌、肺腺癌、结直肠癌等均可增高。 影响因素：良性乳腺疾患、子宫内膜异位、卵巢囊肿等患者的血清CA15-3也可超过正常值。,7. CA724 主要肿瘤：胃癌的最佳肿瘤标志物之一。 其它肿瘤：对其他胃肠道癌、乳腺癌、肺癌、卵巢癌等也有不同检出率。 影响因素：良性疾病对CA72-4影响较小。 8. CA50 主要肿瘤：胰腺和结、直肠癌的标志物。 其它肿瘤：胃癌、胆囊癌、肝癌、肺癌、乳腺癌。 影响因素：萎缩性胃炎、胰腺炎、结肠炎和肺炎发病时，CA50也会升高。,9. NSE 主要肿瘤：小细胞肺癌。 其它肿瘤
11、：肺腺癌、大细胞肺癌、神经系统癌。 影响因素：若发生溶血或者采血后停滞时间过长在分离血浆血清或离心不当使细胞破坏，均可导致NSE 升高。 10. CYFRA21-1 主要肿瘤：肺鳞癌、宫颈癌、食管癌。 其它肿瘤：膀胱癌、鼻咽癌、卵巢癌、胃肠道癌。 影响因素：肝炎、胰腺炎、肺炎、前列腺增生也可有一定的升高。,11. f-PSA 主要肿瘤：前列腺癌。 其它肿瘤：某些妇科肿瘤和乳腺癌。 影响因素：前列腺增生会引起升高。 12. t-PSA 主要肿瘤：前列腺癌。 其它肿瘤：某些妇科肿瘤、多囊卵巢综合症、乳腺癌。 影响因素：前列腺炎、前列腺肥大会引起升高。,正确认识肿瘤标志物升高的几点意见,1、肿瘤标志物上升不一定等于癌症，约30%与肿瘤相关 2、只有短期内肿瘤标志物指标大幅度的持续增高者，高度怀疑疑似肿瘤 3、短期三至六个月复查升高的肿瘤标志物非常重要 4、很多炎症、药物都可以影响肿瘤标志物的表达 5、部分癌症病人肿瘤标志物正常,谢谢,
