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1、大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册02014 级创业就业指导职业生涯规划模块训练手册班级：学号：姓名：（双面打印）大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册1亲爱的同学：你好！很高兴可以成为你的老师，与你一同学习探讨生涯发展与规划，向你分享我们对大学生生涯规划的见解和经验。对于教师来说，最大的愿望就是学生们能够在课前课中课后认真学习训练，从而掌握相关知识技能，并能融会贯通、学以致用。为此，我们设计了此训练手册，希望你能在课堂上、课堂后认真完成相关练习。你的授课老师在课程教学过程中将抽查你们的手册完成情况，在课程结束后将以此手册的完成质量作为课程评价的主要依据。如果你有任何疑问，可与学校
2、就业指导课程教研室联系，联系电话：3622557，地点：HD401。让学习和思考成为一种习惯，祝你学习快乐！思政部创业就业指导教研室大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册2第一部分生涯觉悟与认知课堂练习 1：你觉得中学与大学在学习生活上的区别是：中学 大学课堂练习 2：你认为生涯规划的意义和步骤是：大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册3课后练习 1：请写下你目前存在的困惑课后练习 2：你希望在大学期间达成的十大目标：1234568910大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册4第二部分自我探索课后练习 1：我的 360 度评价情况评价人 优点 缺点自己家人同学好友老师社会人士总结大
3、学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册5课堂练习 1：不考虑现实因素，我喜欢从事的事情有：1、2、3、4、5、这些事情的共同特征是课后练习 2：初步确定我的霍兰德代码，列举出相应的职业我的霍兰德代码是：序号 我感兴趣的职业 喜欢该职业的原因12345大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册6课后练习 3：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的霍兰德兴趣代码是：我认为结果吻合的理由是我认为结果不吻合的理由是课后练习 4：我的 MBTI 性格类型分析：类型 表现情况E能量倾向IS接受信息NT处理信息FJ行动方式P课后练习 5：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的 MBTI 性格类型是：我
4、认为结果吻合的理由是我认为结果不吻合的理由是大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册7课堂练习 2/课后练习 6：我的成就事件序号 成就事件（用 STAR 法则描述） 能力倾向1S（背景/ 困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：2S（背景/ 困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：3S（背景/ 困难）：T（目标）：A（行动）：R（结果）：课后练习 7：我希望具备但尚缺的能力是：我计划如何提升以上能力能力 提升的途径大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册8课堂练习 3：我未来的工作必须能给我带来什么？（包括工作环境、收入、地理位置、工作方式、工作文化、自主性、创造性等）课后练习
5、8：价值观自我问答问题 我的选择 价值取向假如我有 500 万元，我将我想改变现实世界的一件事是假如我只剩下一个月生命，我将未来我给我的子女的忠告是和我在一起共事的人必须是我最不能忍受和什么样的人在一起假如我能改变自己的一样东西，那是课后练习 9：吉讯职业规划系统的结果分析：测评认为我的价值观取向是：我认为结果吻合的理由是大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册9我认为结果不吻合的理由是第三部分工作世界探索课后练习 1：目标地域的利弊分析地域 利 弊A.B.C.课堂练习 1：与相关的职业有哪些？课后练习 2：选择三个职位进行调查分析职位 调查信息（包括工作职责、所需资质和知识技能、薪酬福利、
6、工作环境等）A.B.大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册10C.课后练习 3：选择两个行业进行调查分析行业 调查信息（包括行业概况、入行资质、发展展望等）A.B.课后练习 4：选择两个用人单位进行调查分析用人单位 调查信息（包括企业概况、制度文化、毕业生人才需求、选人标准等）A.大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册11B.第四部分职业生涯决策课堂练习 1：给大学毕业后 3 年的自己设计一张个人名片课后练习 1：人-职匹配分析：备选职业 兴趣匹配度 性格匹配度 价值观匹配度 技能匹配度总结分析 我应该从事的职业：1、 2、课后练习 2：决策平衡单练习职位 1： 职位 2：考虑因素权重
7、（1-10）得分（1-10）加权分得分（1-10）加权分大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册12合计第五部分生涯行动课堂练习：行动目标分解A 项目： B 项目：本学年目标第三阶段目标第二阶段目标第一阶段目标课后练习：制定我的专项行动计划时间 计划项目 总目标 阶段目标 行动方案（任务+策略）大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册13课程作业 1：职业生涯人物访谈（第五学期前完成）大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册14访谈的目的：被访谈人基本情况姓名：性别：学历背景：毕业时间：工作单位：现任职务：访谈内容汇总1、当初您是如何找到这份工作的？这份工作的职责有哪些？2、对于这份工作
8、，您喜欢的是什么？不喜欢的是什么？3、胜任这份工作需要什么样的资质和知识技能？有什么其他要求吗？4、目前这类职业岗位的薪酬福利是如何的呢？大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册155、在正常工作时间内，您每天一般做些什么呢？6、您的职业发展经历是如何的？7、这种职业的发展前景如何？有哪些新趋势呢？8、有哪些单位设有这类职位，单位的招聘途径一般是如何的？大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册169、对于大学生，应该提高哪些素质以适应这类工作？有哪些方法呢？10、您能给我一些学习或就业方面的建议吗？访谈总结：课程作业 2：设计我的求职简历（第五学期前完成）大学生职业生涯规划教育模块课程学生训练手册17求职意向（具体的招聘职位）：A.【我的个人信息】B.【我竞争且能胜任这个职位的理由】
