《自信与自卑主题班会2014.11.24》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自信与自卑主题班会2014.11.24（35页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、自信 or 自卑,33级主题班会 2014.11.24,日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他被安排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。 面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？,想一想,小泽征尔不免对自己的判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一声：“不，一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评
2、委们精心设计的“圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。 请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？,说一说,自信,自信，是个人对自己所做各种准备的感性评估。 自信是成功的必要条件，是成功的源泉。 相信自己行，是一种信念.自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境， 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。 广义地讲，自信本身就是一种积极性
3、，自信就是在自我评价上的积极态度。 狭义地讲，自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极，是软弱的、 不彻底的、低能的、低效的积极。 自信是发自内心的自我肯定与相信。,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌 我能行,跳舞 我能行,写一写：“我能行” 说一说：感触最深的“我能行”,做自信一族,我 能 行,自己按时起床，我能行！,学好数学，我能行！,夸夸我自己,我 可 以,日本东京帝国大学有一高材生，毕业后报 考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了
4、。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。又传来消息，他还未聘就被解聘了。公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。,有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷
5、握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。 “你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。,尼克松败于不自信,尼克松，我们极为熟悉的美国总统。但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1
6、972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。,1.能够了解自身的需求与渴望，懂得肯定自己和欣赏他人。 2.能够清楚、直接、坦诚、适当地表达自己真实的情感、态度和想法（不论肯定或否定）。 3.能够对自己的生活与选择负
7、责，不盲从、不怨天忧人。 4.能够积极乐观地对待周围的事物。,自信者的一些基本特征,自信的含义：,自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。,你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢？ 在同意的项目前画“” 。,1、思维敏捷，上课积极发言 2、记忆力好，背英语单词快 3、学习成绩比较好 4、文艺方面有特长 5、在运动会中取得好成绩 6、在学科竞赛中取得好名次 7、当干部，组织能力强 8、善交往，朋友多 9、有同情心，乐于助人 10、身体健壮或身材苗条 11、作业书写认真，受到老师的表扬
8、12、动手能力强，积极参加课外活动,比一比,超越自负，告别自卑,情景： 放学前，教语文的班主任老师带着语文测试的成绩来到了班级里，介绍了一下考试的情况，并且表扬了考得好的同学。放学后，自信的小芳、自负的小明、自卑的小刚都得了90分，三人站在一起聊天,故事表演,青蛙的故事,一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！” 青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。 青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。 青蛙至死也不知道它到底有多大。,议一议：你怎样看待青蛙的行为？,自卑的表现,课堂上
9、不敢举手，不敢站起来发言。 不敢尝试自己没有绝对把握的事情。 不敢当众表达自己的看法。 不敢主动参加班级的活动。 ,自卑心理有什么危害？,1963年奥斯沃德枪杀了美国总统肯尼迪，引起全美震惊。,奥斯沃德是个遗腹子，他在父亲死后三个月才出生。母亲性格暴躁专横，他自幼在毫无爱抚的生活中度过，从小就孤独离群。由于他身材瘦小，长相丑陋，缺乏教养，常常受到同伴的嘲笑、奚落。成人后，不幸的婚姻又使他陷入极度的困苦和绝望之中，企图以逃避和屈从来摆脱自卑，但遭到妻子的嘲笑鄙视。他成了社会所不接纳的人，自卑感强烈地产生，并持久地压挎了他的自我。在这种强烈自卑感的逆转驱使下，他忍无可忍，最后把枪对准了肯尼迪总统的
10、头颅，枪杀了这位当时号称全国的美男子，一个身居显赫，在事业、家庭、财产方面都获得巨大成功的人。,走近事件,自卑是一种不健康的心理状态，是一个心理牢笼。,自信,自信又叫自信心， 是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。 简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。,不要自卑 要自信,自信的人怎样对待自己的缺陷或不足？,你看到了什么？,要客观看待自己，培养乐观的人生态度,欣赏自己 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不
11、了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡而不自卑， 关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！,为什么会自卑？,自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。,结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。,你能举一个自负者的事例吗? 为自负的人画一幅像。,学生活动：,我是一位高中生，今年15岁。以前，我是一个开朗乐观的女孩，可进入高中以后，我却变
12、得性格内向并且越来越自卑了。不知为什么，我一直喜欢跟那些优秀的人交朋友，所以我的朋友每一个都特别特别优秀。然而，在他们面前，我总觉得自己各方面都不行，所以越来越不爱说话，渐渐地，就越来越不会说话了。到了现在，我心里很想跟他们在一起，却又怕跟他们在一起，因为面对充满自信的朋友们，我不知该说些什么做些什么，心里总是很紧张。有时候，我又会觉得自己各方面都优秀，但更多时候，我觉得自己一无是处。我不知该如何克服这种自卑感？,朋友都很优秀让我自卑,1自己轻视自己，拿自己的缺点与别人的优点比较，进而觉得自己毫无价值，低人一等。 2把困难想象得过于严重，常处于孤僻悲观的状态，易自暴自弃。 3 严重者会轻生。,
13、自卑的表现,对自我优 缺点的 认识,夸大自己的 优点， 忽视自己的 缺点 自视过高,夸大自己的 缺点， 忽视自己的 优点 自己瞧 不起自己,看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受 自己,负 自,卑 自,自 尊,学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？,疑问：,信心动摇,多尝试成功的体验,有两个小窍门！,窍门：,多做自己最拿手，容易取得成功的事。,把目标分为若干阶段的小目标。,天生我才必有用,每个人都有自己的优点和特长，关键是自己认识到并把它发挥出来。 如何认识自己身上存在的优点呢？,建立自信的最根本的方法,充实自我，提高自身素质,归纳 :,A从提高自己擅长的或较容易提高的科目入手。 B以自己为起点，定立切合自己实际情况的学习目标。 C将学习目标分成若干阶段具体的小目标来执行。 D付出真正的努力，以勤补掘，打好扎实的学习基础。,艰苦奋斗、奋发进取，从绝望中寻找希望， 人生终将辉煌！ 学习永远是必要的 吃苦永远是必须的 失败永远是必然的 认真学习，充分吃苦，迎接失败，直至成功！,谢谢观赏！ 愿你我都能拥有自信,
