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1、第四课 欢快的青春节拍,走进青春,学习目标： 了解青春期基本的生理和心理常识，从容面对青春期生理和心理的变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。,自学指导一：阅读书p36页思考并回答， 如何正确认识青春期的身体变化？ 答：1、进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象 2、我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,自学指导一：阅读课本P
2、页，思考：.青春期含义？ 青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。 .青春期的身体变化主要表现在哪三个方面？ 答：青春期的身体变化主要表现在： 1、身体外型的变化 2、身体内部器官的完善 3、性机能的成熟,成长的历程,青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。,青春期,通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。,长痘痘,变声,体味,长胡子,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,这些都是正常的生理现象,这段时间体味特重,该
3、怎么办?,哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”,积极面对困惑,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,1、身体外型的变化,2、身体内部器官的完善,3、性机能的成熟,身高平均每年增加7-10公分，体重平均每年增加3-5千克。,心脏：重量增加至出生时的10倍。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。,第一性征变化突出、第二性征开始出现。,我变了,A,B,C,D,幼年期、小学期、青春期、成年期,成长,自学指导二：成长不烦恼 阅读书p37页思考并回答，
4、怎样正确理解青春期的心理变化？ 答：青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。,心理自画像：,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,一方面,另一方面,自学指导三：阅读课本P页，思考： 青少年的心理发展有哪些特点？ 答：（1）
5、智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一 步发展。 “成人感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。 （4）性意识的觉醒与发展。,刘哲自从上了中学以后，比过去成熟多了，但是人却显 得比较烦躁。 刘哲独白1：进入中学以后，我长得好快，一眨眼，现 在的我比爸爸还高呢。我的嗓音比爸爸还低沉，最近打 电话到我家的人，老把我错认为是我爸。我觉得自己真 是个大人了。我渴望独立。 刘哲独白2：今天，妈妈不在家。真麻烦，我可不懂做 饭。 独白3：学校组织奥数班的培训，我参不参加呢？唉，还 是回家问问爸妈吧。 独白4：最近，我总在想，要是我自己能赚钱该有多好呀！ 讨论：是什么
6、原因使刘哲渴望独立呢？ 为什么他还不能独立呢？主要表现在哪些方面？,矛盾的青春期心理: 1、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾,自学指导四：阅读书p38页思考并回答， 我们怎样解决青春期的心理矛盾？ 答：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，例如，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。,解决好心理矛盾的好方法：,向老师家
7、长倾诉，寻求帮助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。,母亲节到来前，某校对青少年学生进行了“我与父母关系”的调查。调查显示80%的青少年表示和父母的关系不太和谐：嫌父母太唠叨，父母对自己管得太多，父母越来越不能理解自己，经常对父母发火等。 （1）你如何看待青少年的上述表现？ （2）处于青春期的青少年应该怎样调控内心的矛盾，维护和谐的亲子关系？,合作探究,P37,尊重父母，耐心听取父母意见；理解父母，提高自控力；转变对父母的看法，同父母心平气和地交
8、谈,青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、在疾病要求医。,1、青少年心理发展的特点有（ ） 智力逐步发展到高峰期自我意识迅速发展，“成人感”强烈 情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性 身体内部器官发育成熟 性发育加速， 性意识萌动 A、 B、 C、 D、 2、刘洋进入青春期以后，父母发现他变了，不愿与父母交流，总爱和父母“顶牛”，对着干。这反映了青春期青少年心理发育的特点是（ ） A、自我意识迅速发展 B、智力逐步达到高峰 C、情绪和情感丰富而强烈 D、具有了坚强的意志,3、青春期会面临很
9、多的困惑和烦恼，下列哪种方式有利于解决这些矛盾( ) 向老师、家长求助与同学聊天 自己学会当自己的“心理医生”不与同学交往 A、 B、 C、 D、 4、有的同学进入中学后个子长得很快，而有的同学暂时没有太大的变化，这是（ ） A、令人担心的 B、肯定有疾病 C、是不正常的 D、因为身体成长有不同的节拍和节奏,练习,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映
10、了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,自我意识迅速发展，成人感强烈。（容易产生逆反心理）,收获平台,通过今天的学习，你收获了什么？,本 课 小 结,走 进 青 春,青春悄悄来,身体外形变化,生理变化,成长不烦恼,寻求外在帮助,身体内部器官的完善,性机能的成熟,解决,途径,学会自我调节,保持健康心理,青春本来就是人生最美丽的季节， 在这个季节里， 沙砾要变成珍珠， 石头要化成黄金， 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果， 让沙漠布满森林。 青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力。,青春，人生最美丽的季节,就像春日的细雨润物无声，我们的心理也一天天散发出青春的芳香，去感悟它、正视它吧！有人说，了解少女花样的蜕变，你就会更加珍惜青春，珍爱自己，蜕变的过程会伴随着痛苦，但羽化成蝶是美丽的。就让我们的青春更加美好，让成长更加愉悦吧！,结束语：,成长不烦恼 - 我相信,我可以,容祖儿 挥着翅膀的女孩,
