《广东省深圳市文汇中学七年级健康下册 一心不二用课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《广东省深圳市文汇中学七年级健康下册 一心不二用课件（22页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、看看这几位同学的学习状态,他们的问题在哪里？ 这样学习效果会怎样？ 你平时有这些毛病吗？,一心不二用,注意力训练,什么是注意？,当人们“聚精会神”、“目不转睛”地把整个心理活动指向和集中于一定事物时，这就是注意。 简单地说就是集中精力地观察一个事物，而不三心二意。,有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多，也就越有学问。 注意是使知识进入“仓库”的大门。 注意力不集中，就好比大门紧闭，知识就进不了仓库，就会影响学习的效果。,注意力分散的原因有哪些？,身体疲乏，睡眠不足 情绪低落或负面情绪 压力太大，包袱太重 对所做的事不感兴趣 学习环境嘈杂,怎样提高注意力？,明确任务，有意注意,保持兴趣
2、，集中精力,寻找良好的学习环境,良好睡眠，心情舒畅,加强意志，排除干扰,适度训练,比较下列图表中用横线连接的左右两边文字， 找出其中对应文字都相同的组 1、阿尔及利亚政府-阿尔巴尼亚政府 2、胡适杂文书信选编-胡适杂文书信续编 3、宋公明三打祝家庄-宋公明三打祝家庄 4、达累斯萨拉姆城郊-达累斯萨拉姆城郊 5、中国美术前辈作品展-中国美术前卫作品展 6、残障人士自行参赛-残障人士自行车参赛 7、家庭电器服务中心-家庭电气服务中心 8、南湖中兴新村-南湖中兴新村,我们用了多长时间？,找出与左图不同的地方,(1),(2),(3),(4),a,b,d,e,f,c,a,b,c,e,f,d,a,b,c,
3、d,e,a,b,f,c,d,e,f,在每组图形中找出相同的两个,眼 花 缭 乱,1-G 2-J 3-H 4-E 5-C 6-B 7-D 8-I 9-F 10-A,倒数数字：看谁数得快又准,13008891752,84824635,27514788,28813963,28906931,13603017230,13702572037,13902896678,26852220,13802257361,自我训练： 一、倒水,二、手动稳定性测定 在印有100个小圆圈的测验纸上（直径2毫米），用35秒钟悬肘快速地由起点沿连线向圆圈内打点，碰边、点在圈外都算错，用以下公式计算：正确打点个数/35，数值越大说
4、明注意力集中，手、眼配合协调。,准备两只矿泉水瓶，其中一瓶盛满水，看能否用最快的速度把一瓶水准确地倒入另一只空瓶里。,排除干扰有方法,深呼吸 小声默念 平静心情,5,9,1,3,6,8,7,0,12,体验活动：看谁最厉害,刚才你注意到了哪几个数字？,0、5、9、6、3、8、7、1、12,你还记得这些形状中的数字是什么吗？,5,9,1,3,6,7,0,12,0,是指同一时间里能注意到的对象的数量。,研究表明, 一个人正常的注意广度为72个对象，也就是说，当注意对象的数量超过9以后，人们往往难以清楚地把握。 注意广度, 是随着人的学习经验的丰富而扩大的。,注意的广度（范围）,注意的强度,体验活动：谁最快最准 请一位同学从100，递减2数到50 请一位同学从100，递减3数到50,是指心理活动对某些事物高度集中的一种表现。,是指注意的周期性加强和减弱现象。 启示：一般注意不能长时间地固定于一点。时间过长会离开其内容而看到其他情况。,注意的起伏,如果一手画圆一手画方，我能画成怎样？,挑战一下,注意的分配,是指人在进行两种以上活动时, 能同时注意不同对象的能力。,启示录：一心可以二用，但是效率不高。如果对同时进行的几种活动都很熟悉，才能做到一心多用。,
