《如何喝茶瘦肚子不反弹》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何喝茶瘦肚子不反弹（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、喝茶减肥可能很多人不相信，但是喜欢泡各种茶叶来喝的人真的不会出现大肚腩，大肚子。喝茶可以减肥，但是怎么喝要有讲究，首先“坚持”两字一定要做到。绿茶影响脂肪分布：绿茶中的儿茶素对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。有研究表明，90天里，正常的饮食与作息活动保持不变。每日都喝一定量绿茶的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变化越大。黑茶抑制脂肪堆积：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应维持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。年
2、青宝茶有效消除腹部脂肪。大肚子、大肚腩是因为腹部内脏脂肪堆积，通过清除血液血管里的酸脂垃圾，软化血管，从而调节人体的脂质代谢平衡，从而达到消除肚腩的，从根本上解决肚腩大的问题。乌龙茶去脂：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸取就直截排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。荷叶茶通肠疏便：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分运用荷叶茶来减肥，须要一些小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食品的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食品了。另外，喝茶泡澡加按摩，瘦肚子的效果更佳。
