《产后美容(脸指甲身材头发)》由会员分享,可在线阅读,更多相关《产后美容(脸指甲身材头发)(8页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、产后色素沉着 ryBUW 掉头发、脸上黄褐斑、妊娠皮肤色素变深与妊娠纹,在中医认为是属于产后气血皆虚,因此,以八珍汤为基础再加黑芝麻、何首乌、枸杞子等有滋阴补血、乌发功效的中药是有帮助的。 bC#qB 皮肤色素的保养,一般人在产前产后都会使用珍珠母粉来冲服使用,薏苡仁产前一般大家都不用,怕有流产的危险。而产后则很好用,配合茯苓作成粥来吃,不仅可消水肿而且有使肌肤美容的效果,有些产妇产后脸上痘子多、口干、大便硬,可使用木耳莲子汤、红豆蜜粥食疗,也具有清热凉血、润肠兼美容功效。至于体重下降不明显者,可用归参山药炖肉片,陈皮牛肉芹菜来加强消食健胃,行气消肿。 k7bPR5Mw A=IpP7J 产后女
2、性如何美容呢?先说头发的处理吧,产后是不宜多洗头的,那么经过多少时候,才能恢复甚至多洗呢?美容专家们指出,产后两个星期便可以依照平时一样洗头。除此之外,发觉头发污秽时,可用干洗方法补助,就是将三块纱布插进头发中,充分梳刷头发及头肌,事前又把适合自己的头水均匀地涂在头肌上,如能换过两三次纱布,便相当洁净了。正式洗头的时候,碱及酸性的洗头剂对于产生妇女是极不适宜的,还是使用油质的洗发精比较好一点。烫发及染发要到产后的一个月后才可以。 xVgm 9s$c 产前一个月至产后一个月内,应该暂时停止涂指甲油,不然的话,指甲是会变色的,变成极难看的淤红色。在这段时间内,可以使用橄榄油或绵羊油,每星期按摩指甲
3、12次,为指甲补充营养。与此同时,指甲应修短些。 Ow.DBL)x 产后的一个月当中,最好避免劳神的工作,尤其不能连续地看电视。化妆方面,化妆及油脂等足以阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸的化妆品能免则免,但是,皮肤保养处理,却不能忽略,比如优良品质的营养霜,应该天天使用。 +nf&5E 6 女性产后,身段多少总会变样。所以,怎样设计改善,是产后妇女的最重要的课程。小腹容易松弛,此其一;腰围容易粗大,此其二。为着避免这种情形,可以采用肚兜,为期大约4个月之久,不过,要注意肚兜勿过于紧窄,以免影响健康。 4 Yv:c 此外,产后妇女最耽心的,要算胸部方面了,因为妇女产后,其胸部特别容易下垂。稍为趋向时代化的
4、女性,对胸围特别注意,故产后的妇女,配上合适的胸罩是少不了的。另外,可用美乳霜,每天按摩乳部一次,按摩的方法是:用掌由下而上地分两边按摩,切不可用力,否则会弄巧成拙。 841y*BY 妇女在产后两星期,方可正常洗澡,因皮肤容易干燥,所以洗后最适宜搽点乳液,润泽皮肤。手、足及口唇,也特别容易干燥,最好选用含有维生素A及维生素D的油膏,这样,对于产后本身的容貌及身段自然可保持原来的美丽了。产后皮肤保养 HI 1T z k/Uz 产后,皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽,就应去找医生谈谈,看看有什么病。 lGN/.+ =eUKpY保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸,充分地洗涤,并使
5、用乳液和营养雪花膏。 v vAe IX!M!dB) 这个时期为了授乳和照顾婴儿,睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键,是争取好好睡眠。 wbAwmOiZ ?+d;UO& 产后3个月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗脸,提提精神,而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。 &qG/ Tke3IG6 洗澡之前涂上美容剂,直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间),再慢慢地冲洗。 G=|?aKp 2yO 脸上的雀斑 BInSS*L SyVXXk 一旦妊娠,皮肤的色素沉着就增强了,平时月经期也能多多少少见到这种倾向。平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来。乳头周围和下腹部的肌肉(正中线
6、)等处,一般也都变得发黑了。产后,随着时间的推移,色素沉着会自然消退。所以绝对不用担心。 7*+CX T&dNjx 乳房 6n|GxR. +_J8k乳头的颜色变得深了,对此也不必着急。婴儿长大不吃母乳了,乳腺渐渐就会变小,乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是,如果多次生孩子,则一部分色素会残留下来。 v4s4D1 2=fMG还有的人,乳房过度发育,也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。对此着急也无济于事。 ,-#3+XU NMK$0U 腹肌松弛和产褥体操 FxIVY #X-/q产后过了1、2周,就应开始使用结实的腹带,以防止腹部松弛。希望多数人在产后3个月左右都能使用腹带才好。 8(Te v#
7、 V=;M& 也有因分娩数次后腹肌呈重度松弛的,尤其是体质无力型的和内脏下垂的某些人。目前这种情况有显著增多的倾向。 zJxWXI .:4;Qz94尚有喂母乳的母亲,容易口渴,请注意不要摄取过多的水分。 #Mn?Nn xbhHP2F | 产褥体操,从产后2周左右开始做,原则上必须按医师的指导进行。要督促产妇进行简易体操(参照分娩篇、产褥体操节),特别是平日家务事都一人干的母亲,在分娩期身体不太运动的情况下,产褥体操更有必要。 C mp ; l$)X 产后过于肥胖大体上是暂时性的,我认为不久就可以恢复到原来的样子。可是,仍然需要努力使虚胖减轻。这时期正是婴儿越来越可爱的时候,所以更要请你注意,既
8、要照料好孩子,又不要忘记自己的健美。 k8fKVU; dNf9,P_虽然做家务事活动活动身体也是一种办法,但是如能做简易体操和伸屈运动效果更佳。洗澡的时候,在澡盆中认真地按摩腹部也能使虚胖减轻。 $rH,Er消瘦体质 -OJM|W+ 9?ll(5E 如果说产后肥胖是普遍的状态,那么变得显著消瘦的人,有必要怀疑她们是否有慢性疾患。例如,慢性胃肠障碍、慢性肾炎、心脏疾患等等。妊娠前已患结核性疾病的人当然更要及时治疗。此外,还有内脏下垂、无力型、神经质等类型的体质和代谢机能低的人,因分娩后的生活负担加重,也可出现消瘦的情况。 v1yB 无论如何,对待上述的这种情况,重要的是让她们在产后充分地休养,并
9、且好好接受医师的检查。另外,不管是肉体的还是精神的过度疲劳都可以使她们消瘦,所以周围的人都应给予体谅和照顾。 A2hmpA7 6/wC StZ 使生活有规律 eWXP.t& |Q 3& 在婴儿断奶,能离开母乳的情况下,母亲可以开始减少主食,而多吃蛋白质丰富的食品。加上经常劳动,并多下些功夫,做使身体变得结实的运动。要尽可能使生活规律化。 ;U?=YSHk7 ,!| 有些年轻的母亲,深恐产后会肥胖起来,产后不久就开始缩食并过多的运动。这是不对的。乳儿的生长发育,需要充足的母乳,故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后,才能开始减少主食。头发保养 w?*79 u 如果分娩经过顺利,一般从第1周就
10、可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏,人就没精神了。 Uv/ 1 一般产后因易脱发,加上产后育儿、哺乳等,母亲身体体力的恢复也需要一段时间,所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定,发式易简洁些,便于洗发和平日的方便。 6e.l# c!1 一、产后掉发正常吗 PGFcJd7二、最早出现掉发的部位 .*+jDGr s6SdmE前额、或是颞部,即前面1/3头皮的部位不仅掉发最早,而且也掉得最厉害,最后可能整个头皮都会出现广泛性的落发。 (6 7z+ ZifDUJ$t但不用担心,脱发一般持续26个月,之后会张出新的生长期
11、头发,过3个月到1年之后,大部分新妈妈都可以恢复到未怀孕之前的发量。 ApggTzh # eFdu 三、确定掉发的原因 8a ?K Q 96; gzG1!如果是产后正常掉发,新妈妈就不用担心,只需做好护发和养发工作就可以了,也有一些产后掉发是由于合并其他因素造成的,比如产妇营养不良、生产时大出血出现贫血症状等,但最常见的是合并有女性雄性秃的情况。 1TL jq &(p5z4Df四、产后,护发的6个妙方 8B!QqLqK NYm&$xR 1、多补充蛋白质 xj AU Csq !W0;0Zg 头发最重要的营养来源就是蛋白质,从营养的角度来看,新妈妈除了注意营养的平衡外,应适当多摄入些诸如牛奶、蛋等
12、富含蛋白质的食物。 yc7F0Aw &U(Wd?E2 2、保持心情舒畅 CQJpU *c$UIg 心情紧张会导致植物神经功能紊乱,头皮供血不畅,引起头发营养不良,这也是脱发得一个重要原因。 7k3-?q (_3nFg 3、适度清洗 (WY9EJs, X1zkb 每天采用正确的方法洗头不仅可以清除油脂和污垢,还能防止头发干燥、开叉、减少头发受损和断发。 * CycG:y& 4、选用合适的洗发用品 WyM2h ;nAx_ab 新妈妈应针对自己的发质选用洗发用品。在清洗后,最好再使用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,注意,不要直接涂在头皮上,因为这样做很容易造成毛囊堵塞而引发毛囊发炎,而正确的方法是涂抹在头发的中部或尾部。 F+.X#jh -H|!KnR 5、按摩头皮 9q ,R J*6B)Sp 新妈妈在洗头的时最