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1、第八章 学校心理健康教育,信中贵,第一节 学校心理健康概述,一、何谓健康 二、何谓心理健康 三、心理健康的指标 四、何谓心理不健康,一、何谓健康,1948年世界卫生组织成立时，在宪章中把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和的虚弱状态。” 接着，它具体提出的健康的标志是：除了众所周知的没有病理改变和机能障碍外：,精力方面 个性方面 精神和情绪方面 意志方面 适应方面,体重和体形方面 眼睛方面 牙齿方面 头发方面 肌肉和皮肤方面,二、何谓心理健康,（一）、关于心理健康的几种观点 健康的心态即没有症状的心态 健康的心态即平均状态 健康的心态即合乎某一水准
2、的社会行为 健康的心态即适应良好 健康的心态即主观感受良好的状态,（二）、国际心理卫生大会的标准,1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还具体地指明心理健康的标志是：,1、身体、智力、情绪十分调和； 2、适应环境。人际关系中彼此能谦让； 3、有幸福感； 4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。,三、心理健康的指标,正确的自我观 接受他人，善与人处 正视现实，接受现实 健全的情绪生活 人格完整和谐 乐于工作和学习 心理行为符合年龄特征,四、何谓心理不健
3、康,（一）心理障碍的类别 心理健康问题从轻到重可分为一般心理问题、心理障碍和重症精神病。 1、一般心理问题：它指由一般的适应问题所引起的负性情绪。 2、心理障碍：它包括人格障碍和神经症两大类。,心理障碍,（1）人格障碍或称病态人格，是指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为方式。,心理障碍,人格障碍通常有下列不同的表现类型： 分裂型人格 偏执型人格 强迫型人格 表演型人格 自恋型人格 反社会型人格,心理障碍,分裂型人格：缺乏温情 平淡冷漠,心理障碍,偏执型人格： 敏感多疑 心胸狭隘 无端自卑 容易产生矛盾并激化,心理障碍,强迫型人格： 过份追求完美 过份克制和
4、自制 有不安全感,心理障碍,反社会型人格： 缺乏道德责任感 冷酷无情 情绪爆发性，行为冲动性,心理障碍,表演型人格： 引人注意，情绪带有戏剧化色彩 高度的暗示性和幻想性 情感易变化 高度的自我中心 视玩弄别人为达到自我目的的手段 人际关系肤浅,心理障碍,自恋型人格： 自我重视，夸大 对别人的评价过分敏感 对别人的才智十分嫉妒 缺乏同情心和同理心,心理障碍,人格障碍通常有下列不同的表现类型： 分裂型人格 偏执型人格 强迫型人格 表演型人格 自恋型人格 反社会型人格,（2）、神经症或称神经官能症，是精神症中最轻而患病率最高的一种常见病，主要表现为精神活动能力降低（如注意力不集中，记忆力减退，学习与
5、工作效率降低等）；情绪失调，表现波动、烦躁、抑郁等；慢性疼痛，如紧张性头痛、腰痛等；睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒或睡眠过多等；有疑病性强迫观念；有各种明显的躯体不适应感，但体检时找不到器质性病变。,常见的神经症有： 神经衰弱 强迫症 抑郁症 恐怖症,神经衰弱： 易疲劳 易兴奋 睡眠障碍 疑病 情绪障碍,抑郁症：是一种持续的情绪低落状态，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，有自知力，有治疗要求，无明显的运动性抑制、幻觉、妄想、思维及行为紊乱等精神病特征，日常生活未受严重影响。 主要症状是情绪低落、沮丧、忧伤、苦闷。同时可伴有其它症状。,强迫症： . 强迫观念： 强迫回忆 强迫疑虑 强迫性穷思竭虑
6、.强迫意向 .强迫动作,恐怖症： 特殊处境恐怖 物体恐怖 与人交往恐怖,常见的神经症有： 神经衰弱 强迫症 抑郁症 恐怖症,（3）重症精神病：这一类严重的心理异常是指 人的整体心理机能的瓦解，不仅心理活动 的各个方面的协调一致遭到严重的损害， 而且机体与周围环境的关系也严重失调。 概括起来主要有以下三方面的异常表现：,心理障碍,一、是病人的反映机能受到损害，对客观现实的反映是歪曲的，可出现精神失常现象，如幻觉、妄想、思维错乱、行为怪异等，因而丧失正常的言行、理智与行为反应。,心理障碍,二、是病人的社会功能有严重损失，不能正常处理人际关系，不能理解个人生活，也不能正常地参与社会活动，甚至会给公众
7、社会生活造成危害。,三、是不能理解和认识自身的现状，不承认自己有精神病，对自己处境完全丧失自知力。 常见的重症精神病有： 精神分裂症 躁狂抑郁症,（一）什么是心理健康教育 根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分。心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等。包括积极心理的教育和消极心理的预防两种形式。 教育部在1999年8月颁布的关于加强中小学心理健康教育的若干意见,第二节 中小学生常见心理问题,一.小学生常见的心理问题 （一）学习方面的心理问题 1. 入学不适应 2. 厌学 3.
8、学习疲劳,（二）情绪情感方面的心理问题 1. 羞怯 2. 焦虑 （1） 分离性焦虑 （2） 考试焦虑 3. 易怒 4. 嫉妒心,（三）行为方面的问题 1. 说谎行为 2. 攻击行为 3. 退缩行为,（四）自我意识方面的问题 1. 自我评价能力较低 2. 以自我为中心 3. 自制能力较弱 4. 抗挫折能力较低,（三）中学生常见的心理问题,（三）中学生常见的心理问题,二.初中生常见的心理问题 1. 逆反心理 2. 盲目模仿成人 3. 性心理偏差,三.高中生常见的心理问题 1. 嫉妒心理 2 . 自卑心理 3 . 孤独心理 4 . 恋爱心理 5 . 逆反心理 6 . 挫折心理,第三节 学校心理健康教
9、育的性质测评和运行,一.心理诊断的涵义与特点 （一）心理诊断的涵义 （二）心理诊断的特点,二.心理诊断的一般过程 1.确定目的 2.收集资料 3.综合资料 4.分析问题,三.心理诊断的方法 （一）观察法 1.直觉经验诊断法 2.效标对照诊断法 3.项目评定法 （1）项目检验表 （2）项目记录表 （3）等级评定量表,（二）个案法 1. 身份资料 2. 个人史 3. 家庭资料 4. 学习.生活及人际关系情况 5. 目前状况,三）会谈法 1.外表和行为 2.语言特点 3.思维内容 4.认知过程及功能 5.情绪 6.判断,（四）自述法 1.自述法的类型 （1）结构式与非结构式 （2）主题式与综合式 2
10、.对自述材料的解释,（五）测验法 1.选择合适的测验工具 2.保证测验结果的可靠性 3.恰当解释测验结果 4.遵循保密原则 5.测验不可滥用,（二）进行心理测验的注意事项 1.一般来讲，进入正式的心理咨询之后，应尽量避免实施心理测验 2.咨询者应详尽的向来访者说明心理测验的内容是什么，目的是什么，怎样利用测验的结果等 3.注意实施心理测验的场所 4.尽可能不要同时进行多种测试,5.测试时注意来访者的身心状态 6.准备足够的心理测验的时间 7.有些需长时间的心理测试，咨询者要注意来访者的疲劳度，必要时要安排休息时间 8.严格按照心理测验指导手册实施心理测验 9.充分的向来访者讲解测验结果,复旦大
11、学室友投毒案，你怎么看？,复旦大学医学研究生黄洋，被室友投毒。,校园事件,清华朱令案 云南大学马加爵案 南航学生被室友刺死 江苏高校刺伤案,你的室友做过什么事让你很烦？做过什么事让你很感动或是记忆深刻？,室友，我想对你说、,有你生活更好。感谢遇见你。彼此学会珍惜。,分析 四大原因导致寝室关系难处 据新闻晚报报道，记者就复旦饮用水投毒事件采访了上海师范大学心理咨询与发展中心主任李正云、原华东师范大学心理咨询中心主任叶斌。两位教授表示，人际关系是大学生心理咨询中的 “大头”，极端个案只是极少数，但过度竞争、文化差异、生活习惯不同、缺乏包容等却导致学生之间矛盾不断。两位教授分析，有四大原因导致大学生
12、的寝室关系成为最微妙、最难以调和的关系之一。 第一是文化和生活习惯的冲突。 高校和中学不同，学生来自五湖四海，也带来各自的文化、生活习惯、行为、价值观。由于学生的寝室不是自己挑选而是由学校安排，一些学生互相之间缺乏包容别人生活习惯的大度，互相之间就容易产生矛盾。一些外地学生曾找心理老师倾诉，感觉有一堵无形的墙，阻挡自己和本地学生的融合。 第二是不分城镇还是农村，不论南方还是北方，学生们都感觉到个人的独立空间变小甚至没有了。 到了高校寝室，他们原本享有的个人生活环境就发生了改变。人均享有的空间面积缩小，需要分享，寝室的卫生、电力、热水问题的都有一个适应和分享的过程。然而，大部分学生在以前的家庭里
13、没有接受相关的训练，也没有经验和意识，于是分工打扫卫生要么不愿意，要么很勉强，这些看似细小的生活琐事，却很容易积累成矛盾。 第三，学业压力。 直研直博的名额竞争激烈，而成绩的等第也会影响自己的未来，所以“无学”的大学其实还是有一定的压力，在关键时刻矛盾也容易激化。 第四，太计较，缺乏包容心。 现在一些学生来咨询时说起导致寝室关系恶化的原因，往往是一些非常细小的问题，在很多年长的人看来这些问题根本不值一提，然而一些年轻的学生却会非常在意。有的大学生总觉得同学说话做事是特别针对自己，是看不起自己，惯于从消极方面考虑问题；有的学生则习惯过度解读别人的言行，缺乏包容。,支招 五大建议教你处理同学关系
14、继复旦大学研究生投毒案后，南京与南昌两地高校校园再发惨剧：南昌航空大发现一具男性死尸、南京航空航天大学金城学院1名同学被刺身亡。短短两天高校三个年轻生命逝去，人际关系难以调和，扭曲心理导致悲剧，那么究竟应该怎样处理同学关系？请看以下五点建议： 1、交流 良好的同学关系全赖互相了解，要达到互相之间彼此了解，就要加强交流，在思想和态度方面加强沟通，课余时间多搞一些社交活动，如打球、下棋、郊游等，增进了解，友谊。 2、关心 希望得到人的关心是基本需要，你愈关心别人，你在她生活中的必要性将因之而得到增加，自然而然她也会转而关心你，一但彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。 3、宽容 “人无完人”，
15、任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流。 4、自省 同学关系紧张的人，大都性格和习惯方面有些毛病，应刻意改变自己的不良性格和习惯，尽可能做到： 1)服饰整洁美观。2)习惯面带笑容。3) 注意言谈举止。4) 不要卖弄自己。5)多多帮助别人。6)善于赞美别人。 如果在人际交往中，人人都热于赞美他人，善于夸奖他人的长处，那么人际间的愉悦度将大大增强，同时注意夸奖别人并不意味着可以毫无顾忌，应遵守两个原则：第一，赞美应出于真心，所夸奖的内容应是对方确实具有或将具有的优良品质和特点；第二，夸奖的内容应被对方所在意。 5、距离 有时我们对某人太好时，她反而不领情，离我们远远的。究其原因有两点： 其一，按互酬水平，你的关心，别人是要回报的，当她觉得自身能力无法回报你的关心时，她只好采取不接受你的关心，疏远你来维持人际关系的平衡。 其二，任何人内心都有自己的一个空间，只有自己拥有，再好的朋友，如果她不想让你进入而又无法回绝，只好采取敬而远之的态度。因此，人与人之间适当保持距离，为彼此的心灵留下一点空间，让彼此感觉到都是自由的，才愿意继续交往下去。 ( 蒋妍,
