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便秘不是一种疾病，而是临床常见的一种复杂症状，表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。由于便秘只是一种常见的症状，每个人的轻重不一，而且时好时坏，大多数人并没有把便秘当回事儿。实际上，便秘虽然不是病，但是它严重起来却会带来大麻烦！毒素堆积 便秘可能惹来大麻烦就本质而言，便秘延长了有害物质在体内滞留时间。这些有害物质是许多常见病，如动脉硬化、高 血压、糖尿病及肝脏病等的重要病因之一。便秘时，肠内容物停留时间过长，不仅增加了肝脏的解毒的负担，损伤了肝功能，还进入血管运行 ，对人体其他重要器官造成损伤，促进五脏老化的过程。一个长期患有便秘的人，其老化进程要比同年 龄组快10年左右。此外，便秘还是肿瘤病变的重要原因。排便过程中过于用力，更会加大突发心脑血管疾病的可能。便秘带来的问题不少，生活中该如何进行防治呢？建议大家积极做到以下几点：首先，在饮食上，应该多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、粗粮等。此外，还应多喝水，每日至少饮水1.5至2升。其次，在生活上，要养成良好的排便习惯。起床后或者是餐后2小时内，是最好的排便时间。排便时，应集中注意力，切忌排便时看书、看报等。最后，如果便秘已经发生，千万不要拖着不当回事儿，建议您试试香丹清珂妍胶囊，从根源是从根源上润肠排便，修复肠壁，促进肠粘液的分泌，另外提升肠动力，恢复肠道的蠕动，最终实现自主排便。香丹清官网 西安杨健药业
