让孩子做情绪的主人

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1、让孩子做情绪的主人 复制链接 糖糖妈 . 主题 好友 1561积分 金牌会员 发消息 . 电梯直达 楼主 发表于 2011-10-24 00:00:00 |只看该作者 |倒序浏览 编者按：从小对孩子进行情绪教育可以让孩子学习如何控制和表达自己的情绪，并用合适的方式发泄自己的情绪。这些技能不仅能让孩子获得更多的同伴交往机会，得到成人更多的关心和照顾，还能让孩子更好地应付今后人生中的各种困难和挫折，使孩子成为一个更加适应社会发展的优秀个体。 情绪对于孩子身心健康发展有着十分重要的作用，它直接影响孩子的身体健康。紧张、悲哀、抑郁等不良情绪能导致各种身体疾病；同时，积极的情绪能促进孩子认知的发展，激发

2、孩子活动的兴趣，并建立良好的人际关系。所以，父母要重视孩子的情绪，使他们觉得自己一直处于父母的关爱中。这种感受有助于孩子建立安全感和信任感，促进孩子健康人格的发展。 23岁托班阶段（成长阶梯1） 我怎么又生气了无法控制情绪的阶段 托班孩子情绪发展的特点 在23岁的时候，孩子们经常表现得非常蛮横，他们不服从父母的管教，情绪也非常不稳定，一不如意就大哭大闹，表现出较强的反抗性，所以研究者称这一阶段为“第一反抗期”。该阶段的情绪具有以下特点： 喜怒哀乐完全表露于外，他们并不知道如何控制和掩饰自己的情绪； 情绪非常不稳定，周围环境的变化非常容易引起他们的情绪变化； 遇到困难时不会用语言解决问题，他们的

3、生气和怒火一般通过大哭大闹来发泄，一旦哭闹，很难平静下来； 还不能正确认识悲、喜、怒、恐惧等面部表情，因此无法体谅他人的情绪和情绪产生的原因； 产生消极情绪的原因大多数与生理习惯有关系，如不愿意上厕所或不愿意吃饭、洗脸、睡觉等；其次才是不被父母重视，不愿与人分享东西等社会性原因。 点点的故事 上幼儿园已经半个月了，但每次来园的时候，点点还是哭哭啼啼地抱着妈妈不放；妈妈下班来接他的时候，他总是一下子扑到妈妈怀里，一副伤心委屈的样子。（2岁左右，孩子第一次离开父母进入幼儿园这个陌生环境时，他们大多会产生焦虑情绪，这属于正常反应。一段时间后，孩子会逐渐适应幼儿园的集体生活，焦虑情绪日趋平稳。所以，父

4、母对于入园焦虑不必过分担心，但要注意在这个非常时期给予孩子足够的关爱。） 哇！这可是点点早就想要的玩具汽车，但点点还没有走到跟前，车子就被明明拿走了。点点好生气，他大哭大闹，吵着要汽车。无论老师怎么安慰都没用。（23岁的孩子脾气比较暴躁，这主要是因为他们不知道如何发泄和表达自己的情绪，情绪的控制能力较差。他们倾向于选择哭闹这种形式来调节自己的情绪。此时，成人的安慰和说教对他们来说没什么作用，不妨试试用拥抱、抚摸等方式让他们安静下来。） 上幼儿园已经半年了，点点似乎习惯了和妈妈的分离。可是，一旦别的小朋友哭着要妈妈，点点还是忍不住要哭。（。） 点点正在兴致勃勃地搭积木，可转眼间他就不高兴了，因为

5、积木才搭了四块就倒了。妈妈看见了就过来安慰他，很快点点又笑了，他高兴地看起了身边的一本连环画。（这个年龄段孩子的情绪变化十分激烈，父母要用自己的育儿智慧帮助孩子平息坏脾气，不要随意批评呵斥。） 快要吃饭的时候，点点气鼓鼓地对妈妈说：“你真坏！”弄得妈妈莫名其妙。（这个年龄段孩子产生消极情绪的原因大多数与生理习惯有关系，如讨厌上厕所、讨厌吃饭，等等。如点点的情绪变化可能是因为吃饭曾经给他带来过不愉快的经历，他一直想避免。此时，父母一定要静下心，查明原因，和孩子一起克服不良情绪。） 点点在妈妈身边蹦来蹦去，要妈妈陪他玩。可妈妈看来心情不太好，她对点点说：“让妈妈安静一会儿，行吗？”可点点不依不饶，

6、大声吵着一定要妈妈陪。（这个年龄阶段的孩子还不能确认悲、喜、怒、恐惧等情绪，同时由于自我意识还未发展完善，孩子往往不能体会他人的心情，这并不是孩子故意惹父母生气，父母不要因此训斥孩子。） 爸爸妈妈需要做的功课 帮助孩子建立安全感：上幼儿园意味着和父母分离，这对年幼的孩子来说是一件非常痛苦的事情。父母要帮助孩子逐渐适应幼儿园，注意尽可能多地与孩子交流，要清楚地告诉孩子，爸爸妈妈是爱他的，帮助孩子建立安全感。 查明孩子产生负面情绪的原因：孩子的每一次吵闹都是有原因的。如不愿意吃饭、洗脸和睡觉，不被父母重视，不愿与人分享东西等。父母不能简单地把孩子发脾气都看成是无理取闹，一定要弄清楚原因，帮助孩子一

7、起克服困难。 ：父母要允许孩子自由表达自己的情绪感受。只有消极的情绪被宣泄出来了，才会产生积极的情绪。让年幼的孩子抑制自己的情感，将导致他们无法正确认识和表达自己的情绪情感，这不利于孩子心理健康。 ：23岁的孩子十分容易激动，常常是越哭越兴奋。这个时候，父母可以拿毛巾给他擦去泪水，拥抱他，等孩子完全冷静下来，再对他进行说理教育。 行动起来 与孩子交流（目的：帮助孩子表达自己的情绪） ：当孩子产生不良情绪时，父母要以同理心去倾听，并肯定孩子的感受。在倾听的过程中，父母要与孩子的情绪保持一致，可多关注孩子的肢体语言、脸部表情。 ：当孩子流露不良情绪时，父母就要积极回应，让孩子感觉到父母在倾听。 ：

8、父母可以启发孩子说出心中的感受。如当孩子很伤心的时候，父母可以这样安慰：“你感到很伤心，是吗？说出来让我听听。”这样，孩子不仅能得到父母的理解，而且学会了如何辨认自己的各种情绪，并用语言来形容这种感受。 小朋友抢我的玩具怎么办（ 妈妈给宝宝讲一个小朋友抢我的玩具怎么办？的故事：聪聪是一个很懂事的孩子，大家都很喜欢他。有一天，聪聪正在玩积木，明明跑过来抢走了聪聪刚搭好的两块积木。聪聪很生气也很着急，怎么办呢？妈妈可以与孩子一起寻找解决的方法：两人一块玩；我再找两块积木，跟明明交换；告诉老师，让老师帮忙；大哭大闹，逼明明还给我。 父母还可以列举一些经常发生在孩子周围的事情，帮助孩子学会解决生活中发

9、生的冲突，控制自己的不良情绪。 34岁小班阶段（成长阶梯2） 我要忍住不哭开始有意控制情绪的阶段 小班孩子情绪发展的特点 这个阶段孩子情绪的稳定性高于3岁前，遇到困难时，不再随意发脾气，开始能有意识地控制自己的情绪。但总的来说，情绪不稳定和易变化仍是该阶段孩子的主要特点。具体如下： 能正确认识高兴、悲伤、愤怒等各种情绪，能更清楚地了解别人的意思，因此孩子能够初步自我控制和掩饰内心的不愉快情绪； 情绪的冲动性逐渐减少，但他们对情绪的控制多是被动的，需要父母的帮助； 在遇到困难时，还是比较喜欢用哭闹的方式来调节自己的情绪，但同时他们也逐渐学会用其他方式来调节情绪，如会用语言向父母求助。 不良情绪产

10、生的原因一部分是因为生理需要没有得到满足，但由心理因素（如被父母责骂）所引发的不愉快情绪日益增多。 点点的故事 晚上睡觉的时候，点点一定要妈妈陪着他，他说自己害怕妖怪。（恐惧情绪是孩子常见的一种心理现象，产生恐惧的原因有很多，如陌生环境、黑暗、鬼怪，等等。恐惧是每个孩子都会经历的，属于正常情绪，但如果孩子过分恐惧并且严重影响生活，这就要引起成人的注意了。父母要重视孩子的恐惧情绪并给予及时疏导解决，以防止恐惧情绪的滋长。） 点点有咬指甲的坏习惯。爸爸在点点的手指上涂了红药水，可是没过两天，点点又开始咬了。（咬指甲是孩子的一种心理调节方式。当他们发现这种方式能缓解心理紧张等不良情绪时，就会增加咬指

11、甲的频率，从而养成咬指甲的坏习惯。父母要弄清楚引起孩子不良情绪的原因，从根本上解决问题。） 前一段时间，点点在幼儿园厕所里摔了一跤，而且尿湿了裤子，从那以后他就不喜欢在幼儿园上厕所了。（早期受挫折的经历使点点排斥在幼儿园上厕所，家长一定要帮助他克服这个心理障碍。这个阶段的孩子遇到困难时，主要依靠成人的帮助来调节自己的情绪，缓解压力，如果成人不能给孩子提供心理上的支持，会严重影响孩子情绪情感的健康发展。） 从幼儿园回家时，点点一副无精打采的样子。经过了解，妈妈得知今天语言活动的时候，点点举了三次手，但老师都没有请他发言。点点不高兴了。（因为心理因素而产生消极情绪的现象在这一阶段的孩子中逐渐增多，

12、如老师、家长的不理解，同伴的疏远都会让孩子产生消极情绪。所以，家长要注意和孩子的沟通。） 点点又想吃糖了，但妈妈说要吃完饭才能吃。虽然很不高兴，但点点还是克制住了要吃糖的愿望，玩积木去了。（34岁的孩子已经有了一定的自控能力，他们能通过一些简单的方法来调节自己的情绪，如用玩积木等各种娱乐手段转移想吃糖的愿望。父母也可以通过音乐、游戏等方法来帮助孩子控制消极情绪。） 爸爸妈妈需要做的功课 养成良好的生活习惯：良好生活习惯的养成可以避免因生理因素而导致的消极情绪，同时提高孩子的自信心和自豪感。父母在对孩子进行生活习惯培养时要注意。只有在孩子对某种事情产生兴趣后，培养才会有效。好习惯并不是一次就能养

13、成的，需要多次重复。父母一定要有耐心，鼓励孩子反复练习，逐渐养成好习惯。孩子的注意力和理解能力有限，父母要给予孩子爱和关怀，耐心地帮助他们养成良好的生活习惯。 让孩子不再恐惧：要让孩子不受恐惧的困扰，父母就要培养孩子乐观、开朗、坚强的性格；在教育孩子时，要以理服人，不用鬼神、怪物来恐吓孩子；同时，父母要注意自己的榜样作用，不要在孩子面前对一些不必惧怕的事物表示惧怕，这会让孩子产生恐惧心理。 帮助孩子克服咬指甲的坏习惯：父母要多与孩子交流，让孩子充分感受到父母的爱。父母看到孩子有咬指甲的倾向时，可以让孩子做一些感兴趣的活动，转移其注意力。相信爱和时间的付出能帮助孩子克服咬指甲的坏习惯。 帮助孩子

14、控制情绪：虽然这个年龄段孩子情绪的冲动性逐渐减弱，但他对情绪的控制多是被动的，需要成人的帮助。以下是一些可以借鉴的方法： 当孩子生气的时候，父母可以放一些温柔、明快的音乐来舒缓孩子的情绪。转移注意力。当孩子情绪不安时，父母可以鼓励他做自己喜欢的事，通过转移注意力使自己重新变得愉快。学会合理发泄。父母可以告诉孩子，发泄时不要伤害任何人，不要破坏东西。如哭一会儿，或者大叫几声，运动一会儿，都是合理的发泄方法。 行动起来 我真勇敢（目的：帮助孩子克服恐惧） 1.将灯关掉，在黑暗中给孩子讲故事，和孩子捉迷藏，让孩子逐渐不再害怕黑暗。 2.在晴朗的夜晚，带孩子出去散步，仰望繁星月亮，让孩子产生美好的遐想

15、。 3.在风雨交加的夜晚，父母可以来到孩子身边，告诉他这是自然现象，并没有鬼怪。 认识情绪 1.父母出示一些画有人物表情的图片，和孩子一起辨认高兴、悲伤、愤怒、惊讶等各种表情。 2.让孩子画出这些表情。 3.在认识表情的过程中，父母与孩子讨论，如果你生气或者伤心了，应该怎么做呢？ 情绪歌（目的：培养孩子合理表达和发泄各种情绪的能力） 1.父母教孩子一首情绪歌，内容是： “如果感到快乐你就拍拍手，如果感到快乐你就拍拍手，我们唱歌，我们跳舞，感到快乐我们就拍拍手。” 父母和孩子可边唱边跳，脸部也做相应的表情。 2.游戏反复进行，儿歌中的内容可以随意更换，如把“快乐”换成“生气”“伤心”，把“拍拍手”换成“呼呼气”“告诉她”等。 学会等待（目的：培养孩子忍耐的性格） 1.父母要培养孩子学会等待。如妈妈正在做饭，孩子饿了，可以请孩子当助手，帮助摆放餐具。这不但能使孩子通过转移注意力学会等待，并且提高了孩子用餐的积极性。 2.父母还可以利用别的机会培养孩子的忍耐力，如